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牛粒香煎孢子甘蓝的做法食谱

简单易学的牛粒香煎孢子甘蓝美食做法

  • 牛粒香煎孢子甘蓝

  • 一直觉得孢子甘蓝长的太可爱了，但一直没吃过，据说有点苦，类似于芥末味，但是我们家始终买不到，有次在外地的一进口食品超市无意间看到孢子甘蓝，赶紧买了几盒回来，各种试吃，都觉得很好吃啊，但最爱的还是这样的吃法，并没有感觉到传说的苦哦！不信你也试试😂用料孢子甘蓝5颗牛扒1块手指胡...
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炒孢子甘蓝的做法和图解 好吃的炒孢子甘蓝家常做法

  • 炒孢子甘蓝

  • 🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热后放蒜末爆香；⭐️爆香蒜末后把甘蓝放进去翻炒两下放一碗...
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烤孢子甘蓝的做法和图解 好吃的烤孢子甘蓝家常做法

  • 烤孢子甘蓝

  • 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友询问如何把这种苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在这里分享...
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孢子甘蓝土豆炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝土豆炖牛腩做法

  • 孢子甘蓝土豆炖牛腩

  • 用料孢子甘蓝个牛腩克土豆个料酒勺姜片盐克橄榄油勺老抽生抽蚝油糖老干妈孢子甘蓝土豆炖牛腩的做法放橄榄油，洋葱大葱炒香加入番茄翻炒加入切成小块的孢子甘蓝番茄炒软后加入土豆翻炒后加入牛腩加入上述调味料翻炒转入砂锅中炖煮。...
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香烤孢子甘蓝豆腐烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的香烤孢子甘蓝豆腐烩饭做法

  • 香烤孢子甘蓝豆腐烩饭

  • 用料孢子甘蓝豆腐长米饭黑胡椒麻油是拉差辣椒酱口味非常接近剁椒酱苹果醋糖酱油香烤孢子甘蓝豆腐烩饭的做法孢子甘蓝洗净并去掉底部；切半后划4道口子；烤盘里涂层油，放上孢子甘蓝，再铺上豆腐，在喷一层油；放入烤箱，烤15分钟。时刻注意，以免烤焦，因烤箱品种不同。烤好后，装盘，浇上酱汁，...
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香煎鸡胸配烤南瓜孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸配烤南瓜孢子甘蓝做法

  • 香煎鸡胸配烤南瓜孢子甘蓝

  • 新搬的公寓离中国超市比较远，只能隔周去一次，逼得我开始刻苦钻研西餐食谱。时势造英雄。用料鸡胸随意孢子甘蓝一袋小南瓜半个意面两人份橄榄油适量黑胡椒碎适量海盐适量调味蒜粉适量意式香料（可省略）适量黑胡椒汁2勺芝士碎（可省略）适量烧烤酱油2勺黄油1小块香煎鸡胸配烤南瓜孢...
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简单易学的孢子甘蓝煎牛肉粒美食做法

  • 孢子甘蓝煎牛肉粒

  • 我和女儿的每一个七天💙用料牛肉100克孢子甘蓝3个洋葱半个黄姜少许蚝油两勺生抽三勺橄榄油三勺孢子甘蓝煎牛肉粒的做法步骤：先将牛肉（牛里脊）切粒放入蚝油、生抽、黑胡椒、少许盐、红酒、洋葱和黄姜、生粉或鸡蛋搅拌均匀（腌制三个小时）第一步：在平底锅中放入橄榄油、将腌制好的...
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小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面的做法步骤及图解,美味正宗的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面做法

  • 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面

  • 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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孢子甘蓝的做法和图解 好吃的孢子甘蓝家常做法

  • 孢子甘蓝

  • 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度20分钟。！！！必须每个蔬菜刷到橄榄油...
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孢子甘蓝煎培根好吃的烹饪方法 孢子甘蓝煎培根的地道做法和步骤

  • 孢子甘蓝煎培根

  • 孢子甘蓝看着就像是小版的包菜，在国外的餐桌上算是比较流行的一种蔬菜了。而在国内才近几年才引进种植而成为时髦的蔬菜。用料孢子甘蓝200克培根5片海盐2克橄榄油1勺味好美黑胡椒3克孢子甘蓝煎培根的做法准备食材孢子甘蓝切去底部和老叶，洗净对半切开，培根切小片，蒜瓣切片。...
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孢子甘蓝Brussel Sprouts的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝Brussel Sprouts做法

  • 孢子甘蓝Brussel Sprouts

  • 非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。加胡椒炒香。下孢子甘蓝，加盐大火炒软出锅。一点点苦味...
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简单易学的香烤孢子甘蓝美食做法

  • 香烤孢子甘蓝

  • 当年Bread&Beast来猫本开popup时每次必点的神菜，试验了几次终于整出了七分相似的口感😉用料孢子甘蓝400克培根粒150克黑胡椒适量盐适量橄榄油适量蜂蜜适量巴萨米克醋适量香烤孢子甘蓝的做法准备好上述食材、调料，将孢子甘蓝洗净备用，如果普通培根条/片的话切小粒备用将...
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简单易学的香烤蒜粒孢子甘蓝美食做法

  • 香烤蒜粒孢子甘蓝

  • 孢子甘蓝是包心菜的一种，甚至长得也像茎上的迷你包心菜。跟西兰菜花一样，含有丰富的维他命C，和具有防癌功能的萝卜硫素。孢子甘蓝有一点点苦味，所以最受欢迎的烹调方式是烤孢子甘蓝。这道菜的精华是烤蒜粒！这样一起烤好的蒜粒，带着孢子甘蓝的清香，像黄油一样的口感，一头蒜都吃完...
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煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉做法

  • 煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉

  • 孢子甘蓝也叫球芽甘蓝，Brusselssprouts，维生素含量全营养价值比较高，一般西洋菜系里作为荤菜的配菜居多，但是做好后会有苦味，让很多人望而却步。但我也偶尔迟到过不那么苦的孢子甘蓝料理，真的好好吃，所以处理好苦味一切就都迎刃而解啦！用料孢子甘蓝300g罐头蘑菇一罐熏肉片适量盐1...
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孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts做法

  • 孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts

  • 来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻‍🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶糖浆、赤味增、苹果醋、酱油加入碗中搅拌均匀，放入孢子...
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白汁焗孢子甘蓝牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的白汁焗孢子甘蓝牛肉粒做法

  • 白汁焗孢子甘蓝牛肉粒

  • 买了很贵的烤箱，难道只是为了烤小饼干吗？那我就用泡一杯法压的时间来写个菜谱吧。用料孢子甘蓝（球甘蓝）200g牛排130g白煮蛋2个白汁黄油面粉奶油或者牛奶调料盐黑胡椒白汁焗孢子甘蓝牛肉粒的做法孢子甘蓝洗干净，对半切开。水里放点盐和油，煮几分钟，去掉点苦味。热口热锅，切块黄油，...
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香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的香烤孢子甘蓝胡萝卜做法

  • 香烤孢子甘蓝胡萝卜

  • 健身减肥路漫漫，不吃点好吃的菜简直活不下去。用料孢子甘蓝10个迷你胡萝卜10根橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量辣椒粉适量香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法胡萝卜减去叶子。冲洗干净对半切开撒上橄榄油，黑胡椒粉，盐，辣椒粉孢子甘蓝洗净对半切开烤箱200度，25分钟胡萝卜超级甜，孢子甘蓝也很好...
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「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝做法

  • 【蒜香孢子甘蓝】Brussel Sprout 抱子甘蓝

  • 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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蒜香孢子甘蓝（whole 30）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香孢子甘蓝（whole 30）做法

  • 蒜香孢子甘蓝（whole 30）

  • 已经变成脑残粉。一个人可以吃掉一磅。孢子甘蓝=brusselsprout原方来自wellfed2，因为我吃大蒜会胀气不消化所以减了大蒜的量。没有coconutamino请用3g糖和12ml水代替，不过这就不是whole30啦用料孢子甘蓝1lb（453g）大蒜三瓣椰子油1tbsp（15ml）椰子氨基酸（coconutamino）1tbsp（15ml）第戎...
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简单易学的香煎孢子甘蓝美食做法

  • 香煎孢子甘蓝

  • 用料原材料：孢子甘蓝半斤咸肉（可换成培根）4薄片调味料：黄油适量盐少许黑胡椒少许香煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝去根去老叶，洗净后对半切开。水烧开后，焯水至熟软，沥干水分。咸肉切小粒。小火融化黄油。下咸肉炒香。加入孢子甘蓝一同翻炒。先把水炒干。待水分炒干，可加少许橄榄油中...
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煎孢子甘蓝的做法和图解 好吃的煎孢子甘蓝家常做法

  • 煎孢子甘蓝

  • 用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
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香烤小萝卜和孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的香烤小萝卜和孢子甘蓝做法

  • 香烤小萝卜和孢子甘蓝

  • 用料小胡萝卜6根孢子甘蓝6个橄榄油30ml百里香碎5g海盐、黑胡椒粉少许切碎的香菜叶30g香烤小萝卜和孢子甘蓝的做法200℃预热烤箱，烤盘中铺一张锡纸，抹上橄榄油。胡萝卜和甘蓝平铺在锡纸上，抹上橄榄油，香醋，撒百里香，海盐和黑胡椒粉。烤箱烤40分钟左右，最后香菜叶提味即可。...
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早餐·煎孢子甘蓝牛排菇配水波蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐·煎孢子甘蓝牛排菇配水波蛋做法

  • 早餐·煎孢子甘蓝牛排菇配水波蛋

  • 归宿一个人最终确定下来的与自己相处的方式任何牵扯到其他人的都算不上是归宿归宿是在自己心里给自己安放一个家——《半山文集》世间的一片叶子花开总有花落它落下的地方就是归宿一个人走过的地方都是生命的驻足一颗心想到哪里也是情愫万千随缘放下，心安是家虽不知归宿是...
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「生酮饮食·真酮」孢子甘蓝煎培根的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」孢子甘蓝煎培根做法

  • 【生酮饮食·真酮】孢子甘蓝煎培根

  • 孢子甘蓝是一种非常健康的蔬菜，生酮饮食也可以吃。今天就带来这一美味的甘蓝做法，保证你爱吃。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢...
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煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT的做法步骤及图解,美味正宗的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT做法

  • 煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT

  • IloveBrusselsSprout!!用黄油那么稍稍煎一会儿撒上盐巴胡椒粉就足够了，淡淡的苦味很是我的爱。用料孢子甘蓝黄油黑胡椒粉盐煎孢子甘蓝｜FRIEDBRUSSELSSRPOUT的做法孢子甘蓝切半。中火，平底锅上涂抹少量黄油，然后一个个放入孢子甘蓝，切面朝下。3-5分钟左右，切面稍微变焦之后就翻...
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