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咖喱鸡肉杂粮版的做法食谱

咖喱鸡肉（杂粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡肉（杂粮版）做法

  • 咖喱鸡肉（杂粮版）

  • 两人份的日式咖喱饭。简单好做好吃~用料鸡大胸整个（约半斤多）高汤粉适量胡萝卜一根（中等大小）土豆一个（较小）大米燕麦米黏玉米粒咖喱粉适量好侍百梦多咖喱块两小块生粉适量老抽适量牛奶适量橄榄油适量西兰花咖喱鸡肉（杂粮版）的做法燕麦米浸泡一夜，去水，与大米、玉米粒混合，比例可根...
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杂蔬咖喱鸡的做法和图解 好吃的杂蔬咖喱鸡家常做法

  • 杂蔬咖喱鸡

  • 灵感源自于日本的汤咖喱和泰式咖喱鸡的结合～一锅端既简单，又能满足碳水脂肪蛋白质的需求，可谓一人食的最佳之选用料土豆1小个胡萝卜1/3根鸡腿1只芦笋/西兰花/荷兰豆适量咖喱半块椰浆少量杂蔬咖喱鸡的做法鸡腿去骨、切块，用料酒、姜片、生抽、海盐黑胡椒腌渍20分钟以上；鸡腿骨...
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杂粮咖喱饭的做法和图解 好吃的杂粮咖喱饭家常做法

  • 杂粮咖喱饭

  • 阳哥的最爱用料米饭两人份咖喱块一盒洋葱半个胡萝卜半根土豆一个杂粮咖喱饭的做法所有食物切丁备用锅中加入适量的油，倒入洋葱翻炒加入鸡肉丁继续翻炒加入胡萝卜丁加入土豆丁加水炖煮加入咖喱块，继续炖出锅喽...
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简单易学的咖喱鸡胸肉杂粮饭美食做法

  • 咖喱鸡胸肉杂粮饭

  • 最最家常的咖喱杂粮饭。记录下来⏰用料鸡胸肉1块土豆2个(中等）胡萝卜1根(小）洋葱1棵(小)咖喱块4块盐少许生抽适量胡椒粉少许料酒少许高汤/水适量咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法1、鸡胸肉洗净控水切成块，不要太小哈。(闲人是用剪刀剪的，这样省去清洗砧板的麻烦。)装入一个干净的盆中，...
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简单易学的咖喱鸡腿杂粮饭美食做法

  • 咖喱鸡腿杂粮饭

  • 不能吃辣口味较淡的人，竟然出奇的喜欢咖喱！好侍咖喱，只爱原味！用料鸡腿2只咖喱2块（半盒）洋葱半个胡萝卜半根土豆半个彩椒1个（红黄各一半）盐少许咖喱鸡腿杂粮饭的做法鸡腿肉去皮切小块，加盐和料酒去腥，烧水焯熟。其他食材全部切块，起锅烧油，依次放洋葱、土豆胡萝卜炒香。再放入彩椒，加...
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咖喱杂粮饭的做法和图解 好吃的咖喱杂粮饭家常做法

  • 咖喱杂粮饭

  • 用料土豆1个里脊肉100克胡萝卜1根洋葱0.5个青豆适量咖喱块2块牛奶半碗（饭碗）植物油5克生粉少许生抽少许杂粮饭1碗咖喱杂粮饭的做法把洋葱，胡萝卜和土豆切丁，里脊肉也切丁。然后把里脊肉放一点生粉、生抽腌制一下。锅子烧红以后放植物油，然后倒入洋葱丁煸香。洋葱丁冒出香味以...
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简单易学的鸡腿杂粮咖喱饭美食做法

  • 鸡腿杂粮咖喱饭

  • 夏天没食欲，一碗咖喱饭足以让你胃口大开～好侍的咖喱块让你轻松拥有好滋味！用料鸡腿三个土豆1个胡萝卜半根青豆适量洋葱半个鹌鹑蛋随意白胡椒料酒盐杂粮饭鸡腿杂粮咖喱饭的做法先准备材料，切什么形状按自己喜好。鹌鹑蛋提前煮熟，剥壳。米饭也别忘了煮！鸡腿肉去骨，用盐，白胡椒，料酒...
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咖喱鸡肉(咖喱粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡肉(咖喱粉版)做法

  • 咖喱鸡肉(咖喱粉版)

  • 用料鸡腿肉500克土豆500克胡萝卜500克椰浆100ML蒜10克瓣姜10克片食用油咖喱粉10克勺盐10克热水250ML咖喱鸡肉(咖喱粉版)的做法备菜鸡腿肉剔骨切块土豆胡萝卜削皮切块炒锅热油放入姜片蒜头炒出香味放入土豆块胡萝卜鸡肉煸炒加入咖喱粉炒拌均匀倒入热水小火炖煮10分钟左右...
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简单易学的咖喱牛肉杂粮饭美食做法

  • 咖喱牛肉杂粮饭

  • 减脂餐怎么做？其实就是细化到每顿饭中，除了注意少油少盐戒糖，精米也尽量用杂粮代替，所以就把孩子爱吃的咖喱牛肉饭中的米饭替换一下。用料牛肉220克洋葱半个土豆1个胡萝卜半根味好美咖喱酱110克料酒1勺橄榄油1勺杂粮饭1碗咖喱牛肉杂粮饭的做法先将食材清洗干净，萝卜土豆切小块...
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、咖喱杂蔬杂粮羹。的做法步骤及图解,美味正宗的、咖喱杂蔬杂粮羹。做法

  • 、咖喱杂蔬杂粮羹。

  • 、健康清肠排毒,简单美味料理。用料咖喱粉匈牙利红椒粉胡萝卜玉米黑木耳小麦胚芽麦片椒盐粉、咖喱杂蔬杂粮羹。的做法1、黑木耳：提前浸泡，洗净，灼水。2、玉米：剥粒。胡萝卜：洗净，削皮，切粒。玉米、胡萝卜、麦片、小麦胚芽，加水煮熟。3、所有食材调味料放入料理机搅拌成糊状。4、...
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简单易学的咖喱鸡肉杂粮饭美食做法

  • 咖喱鸡肉杂粮饭

  • 用料洋葱半个土豆1个胡萝卜1根咖喱块1块料酒勺鸡胸肉1.5块鸡精3勺白芝麻5克咖喱鸡肉杂粮饭的做法将杂粮米蒸好，土豆、胡萝卜削皮切丁，鸡胸肉切丁，洋葱切丁，锅中倒油，油热下鸡肉翻炒，炒至变色加入土豆丁，翻炒，加入洋葱翻炒均匀，加水没过食材，煮时撇去浮沫，加入咖喱块，煮到土豆软烂，收汁...
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超级简单杂粮素咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单杂粮素咖喱饭做法

  • 超级简单杂粮素咖喱饭

  • 我家宝贝们最爱咖喱饭🍛我的小秘诀就是要加入蜂蜜和牛奶巧克力喔🍫用料土豆半个洋葱半个胡萝卜半根咖喱块1/2块杂粮米饭2碗蜂蜜1勺巧克力2小块食用油适量超级简单杂粮素咖喱饭的做法土豆🥔胡萝卜🥕洋葱切成小块油烧热加入洋葱土豆块胡萝卜块翻炒2-3分钟，闻到香香的问道就...
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咖喱芝士五谷杂粮🍙的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱芝士五谷杂粮🍙做法

  • 咖喱芝士五谷杂粮🍙

  • 用料红糯米血燕麦糙米大麦仁青稞大米饭适量培根蟹棒银鱼干玉米仁胡萝卜丁黄瓜丁适量好侍百日梦咖喱块2小格芝士片若干亚麻籽油2小勺🍙模具咖喱芝士五谷杂粮🍙的做法所需食材全家福🙅🙅🙅提前一天将糙米浸泡…上面所述五谷杂粮隔水炖40分钟…小小🔥亚麻籽油小葱培根蟹棒银...
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香味醇厚的红薯牛肉咖喱杂粮饭（儿童版）的做法步骤及图解,美味正宗的香味醇厚的红薯牛肉咖喱杂粮饭（儿童版）做法

  • 香味醇厚的红薯牛肉咖喱杂粮饭（儿童版）

  • 市面上的咖喱多少都有带有微辣，我用的是儿童不辣咖喱，咖喱味道浓郁又不掩盖牛肉的香味，非常好吃素菜很随意，根据自己的喜好，卤牛肉也可以换成鸡腿肉鸡腿肉需要先腌制油煎至表面熟透鸡腿肉腌制方法可参考：用料蘑菇、红薯块、胡萝卜块、大葱适量儿童咖喱块2块卤牛肉几片盐适量香...
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咖喱鸡饭（杂粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡饭（杂粮版）做法

  • 咖喱鸡饭（杂粮版）

  • 我和老公正在减肥，但是同时又对美食有着难以割舍的情绪，所以，改良这道咖喱鸡，我的用料是两人份，所以大家可以根据人数增减食材用料咖喱一盒土豆3小个胡萝卜1根洋葱半个鸡腿1只糖半勺料酒1勺生抽2勺牛奶1盒咖喱鸡饭（杂粮版）的做法所有食材所有食材切成滚刀块，鸡腿肉加糖，料酒腌制1...
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素·杂粮·咖喱·糊塌子（无蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的素·杂粮·咖喱·糊塌子（无蛋）做法

  • 素·杂粮·咖喱·糊塌子（无蛋）

  • 素·杂粮·咖喱·糊塌子（无蛋）传统糊塌子是西葫芦+鸡蛋+白面，妖改成素版，没用鸡蛋，加了点椰子油，还增加了洋葱，杂粮粉，咖喱粉，做成了杂粮咖喱味的糊塌子，味道不错哦~用料西葫芦1个洋葱适量杂粮粉适量面粉适量椰子油适量咖喱粉适量胡椒粉适量盐适量素·杂粮·咖喱·糊塌子（无蛋）的做法...
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「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭做法

  • 【减脂】咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭

  • 其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉，兔肉也是相当棒的蛋白来源，脂肪和热量都低于一般红肉，还能享受红肉特有的血红素铁～杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源，口感筋道有嚼劲，一向是我的最爱～配菜神马的大家自由发挥啦，我喜欢颜色漂亮的～用料兔腿1只杂粮杂豆随意，总量根...
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不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭做法

  • 不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭

  • 我做的是一人份的，两人份所有材料x2最后附杂粮饭配比用料鸡胸肉半块土豆半个胡萝卜半根咖喱块25g料酒1勺生粉1勺杂粮米见结尾不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法一块手掌大小的鸡胸肉，侧边切一刀分成两份，取一份。洗净切丁加一勺料酒，一勺生粉抓匀。腌制十分钟。半个土豆、半根...
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简单易学的杂粮版咖喱饭美食做法

  • 杂粮版咖喱饭

  • 了解咖喱饭："咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度。用料土豆1个米饭1碗咖喱块4块鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根杂粮版咖喱饭的做法一.准备食材1.黄瓜2.胡萝卜3.土豆4.煮好的鸡胸肉（也可以不用提前煮好）5.安记香咖喱这款咖喱非常正...
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低脂健康的咖喱杂粮鸡饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康的咖喱杂粮鸡饭做法

  • 低脂健康的咖喱杂粮鸡饭

  • ➡️这里是两个人的量➡️以下调料仅供腌制鸡肉时参考，炒菜时因为要加水，喜欢汤汁多的多加水，反之一样。所以，咖喱、盐和味精，请自己酌情加➡️为了控制热量，每个菜用油都很少，记得热锅冷油，健康第一➡️除了咖喱土豆鸡肉的做法，其余蔬菜做法省略用料鸡胸肉丁150克黑胡椒、椒盐、辣椒粉各2...
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煮鸡咖喱/烤鸡咖喱/猪肉咖喱/牛肉咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的煮鸡咖喱/烤鸡咖喱/猪肉咖喱/牛肉咖喱做法

  • 煮鸡咖喱/烤鸡咖喱/猪肉咖喱/牛肉咖喱

  • 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S2E09.160517用料胡萝卜半根洋葱1个土豆2个肉（鸡肉or猪肉or牛肉）咖喱粉胡椒盐煮鸡咖喱/烤鸡咖喱/猪肉咖喱/牛肉咖喱的做法土豆，洋葱，胡萝卜根据肉的大小切块【煮鸡咖喱】鸡肉去皮，放入水中煮，下胡椒，煮开后，投入蔬菜和辣椒粉，煮至肉和蔬菜都熟...
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咖喱鸡肉饭（咖喱粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡肉饭（咖喱粉版）做法

  • 咖喱鸡肉饭（咖喱粉版）

  • 用料咖喱粉2勺洋葱半个米饭两碗胡萝卜一根鸡胸肉半块土豆两小个料酒两勺生抽一勺咖喱鸡肉饭（咖喱粉版）的做法鸡胸肉切块，用料酒和生抽腌制20-30分钟，（我又放了点白胡椒粉，放黑胡椒粉或者不放也可以）胡萝卜，土豆，洋葱都切块。葱切块姜切片咖喱粉用温水溶解一下（2勺就可以）喜欢咖喱味...
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简单易学的杂粮咖喱鸡肉饭美食做法

  • 杂粮咖喱鸡肉饭

  • 用料鸡胸肉(或鸡腿肉)2块土豆1个胡萝卜1个洋葱1个咖喱膏4块葱姜蒜末适量牛奶少许杂粮咖喱鸡肉饭的做法①鸡肉切大丁先加点香草盐(自制)，淀粉，黄酒腌20分钟左右②热锅凉油把葱姜蒜末炒香，下入鸡肉丁翻炒熟盛出备用土豆，胡萝卜，洋葱全部洗净切丁备用①热锅凉油先把洋葱胡萝卜土...
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简单易学的伪咖喱牛肉杂粮饭美食做法

  • 伪咖喱牛肉杂粮饭

  • 用料卤水牛腱肉80g贝贝南瓜半个秋葵60g洋葱35g五谷杂粮+藜麦100g玉米粒50g红萝卜50g木薯粉少许海盐少许橄榄油少许伪咖喱牛肉杂粮饭的做法五谷粗粮放入电饭锅快煮半小时，水不要加太多，有韧劲的比较好吃。蒸锅里放上南瓜蒸至绵密状态。南瓜熟后，再放入秋葵蒸2分钟。把南瓜放...
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咖喱粉版咖喱鸡肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱粉版咖喱鸡肉饭做法

  • 咖喱粉版咖喱鸡肉饭

  • 孩子从小就喜欢吃，这个饭做的时候程序很多，但是比较简洁，所以喜欢给他们做着吃，做这个饭我只用咖喱粉，因为咖喱块里的添加剂太多了。用料鸡肉琵琶腿2块土豆五个胡萝卜2根洋葱1个葱姜蒜如图生抽4勺盐少量咖喱粉少量多次添加八角4小粒咖喱粉版咖喱鸡肉饭的做法准备好鸡肉，土豆，胡...
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