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超简单的蔬菜沙拉的做法食谱

超简单的蔬菜沙拉🤓的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的蔬菜沙拉🤓做法

  • 超简单的蔬菜沙拉🤓

  • 蔬菜沙拉做法炒鸡简单好次不怕胖实乃减肥圣品😎当然请尽量忽略我最后一张图那个汉堡是做给老王次的肥他不肥我嘿嘿嘿用料生菜1个紫甘蓝1个番茄1个玉米粒罐头1罐午餐肉1罐沙拉酱1罐酸奶1盒橄榄油适量超简单的蔬菜沙拉🤓的做法将紫甘蓝生菜用清水洗净沥干水分切细丝备用取...
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简单易学的超简单的蔬菜沙拉美食做法

  • 超简单的蔬菜沙拉

  • 用料紫甘蓝4片生菜芯4只苦菊2棵橄榄油适量沙拉汁适量盐适量香醋少量葱花适量超简单的蔬菜沙拉的做法紫甘蓝洗净备用去除紫甘蓝梗部，切丝备用生菜芯洗净撕成小块备用苦菊洗净切拇指长的小段备用准备好的食材装入容器内，放入适量葱花、盐和香醋拌匀最后加入适量沙拉汁拌匀后...
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超简单番茄蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单番茄蔬菜沙拉做法

  • 超简单番茄蔬菜沙拉

  • 真的好简单，前段时间去同事妹子家拍照，中午饿了的时候吃素的妹子做了蔬菜蛋饼和这个给我吃，然后我就一吃难忘了！！！！已经回家自己默默做了很多次了。。。关键就在橄榄油，要用你能买到的最好的初榨橄榄油！！还有罗勒也是灵魂！！不要skip掉哟～用料樱桃番茄几颗绿叶蔬菜一把罗勒几片海盐橄榄...
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超级简单美味的酱牛肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单美味的酱牛肉蔬菜沙拉做法

  • 超级简单美味的酱牛肉蔬菜沙拉

  • 老公买了整条牛腱子(据说二斤多），我一次性都做成了酱牛肉。总切着吃有点腻，突发奇想做了沙拉，竟然特别好吃，而且制作简单，大家一起来试试吧。用料酱牛肉一小块(根据家庭条件酌量增减）煮鸡蛋1个生菜2-3片火腿肠1~2片(根据个人口味选品种)圣女果3个千岛酱一小袋(依个人口味添加)芝...
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葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉做法

  • 葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉

  • 研究生期间在葡萄牙生活了一年，被他们不用沙拉酱的低脂蔬菜沙拉深深吸引。无论放什么菜进去，调味料只需要橄榄油+苹果醋+盐，味道很赞。今天晚上我做的是鸡胸肉改良版。用料鸡胸肉200克鸡蛋1-2个罗马生菜1朵水果胡萝卜4根彩椒半个小洋葱1个花生油适量生抽1勺料酒1勺黑胡椒适...
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超简单牛排蔬菜沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的超简单牛排蔬菜沙拉🥗做法

  • 超简单牛排蔬菜沙拉🥗

  • 用料牛排1块鸡蛋1个玉米半根番石榴1个圣女果若干紫薯1个牛油果1个沙拉酱（依个人喜好）3勺超简单牛排蔬菜沙拉🥗的做法所有食材大合照超市直接购买腌好的牛排紫薯，玉米切好，鸡蛋三个隔水蒸10分钟。切记紫薯和玉米分开装，紫蒸熟了会出汁，易上色牛排🥩切小块，放入色拉油或橄榄油，先煎...
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蔬菜沙拉（超快超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉（超快超简单）做法

  • 蔬菜沙拉（超快超简单）

  • 这个沙拉用的调料是丘比的大拌菜和焙煎芝麻，我喜欢两种都加，其实加其中一种也味道很好。用料生菜5片紫甘蓝5片小番茄8颗都乐甜玉米粒60克蔬菜沙拉（超快超简单）的做法把生菜叶，紫甘蓝切碎，小番茄对半切（我是很懒的，所以没有煮白煮蛋，觉得吃不饱的也可以加白煮蛋切片）加入甜玉米，我买...
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减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单的做法步骤及图解,美味正宗的减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单做法

  • 减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单

  • 想减肥减脂，想快速吃饭，新手小白做饭，想吃素，夏天太热不想吃太腻，无论哪个理由，这道菜都是最佳选择用料生菜4片鸡蛋1个小番茄8个胡萝卜1/2根西蓝花3朵火腿肠4片紫薯1个沙拉酱1小包减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单的做法准备食材。花菜胡萝卜焯水。鸡蛋煮8-10分钟，紫薯蒸15分钟。生...
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懒人简单版蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简单版蔬菜沙拉做法

  • 懒人简单版蔬菜沙拉

  • 大宝在书房晨读，等会儿要上网课；宝爸在厨房做早餐；二宝还没睡醒；我得陪着二宝，顺便玩会儿手机(把昨天拍的家庭视频上传到微信朋友圈，设为私密保存起来；上网买点东西；瞅瞅下厨房里的美食，以便向宝爸建议午餐食谱，另外顺便上传个自创的菜谱)。这是我前两天做的菜：那天，我突然想亲手做一...
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超级简单的蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的蔬菜沙拉做法

  • 超级简单的蔬菜沙拉

  • 用料圆生菜2片生菜2片苦菊半把（根据洗好增减）樱桃萝卜4个圣女果3个玉米粒约50克丘比大拌菜汁约10ml超级简单的蔬菜沙拉的做法1.蔬菜和水果洗干净2.圆生菜和生菜切一下，樱桃萝卜切薄片，圣女果对半切开。3.玉米三分之一段蒸熟，并将玉米粒扣下备用。4.浇上丘比大拌菜汁。爽口，不腻...
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超简单沙拉的做法和图解 好吃的超简单沙拉家常做法

  • 超简单沙拉

  • 由于近日在减肥，所以爱上了沙拉！超级简单哦！又营养丰富，还能预防便秘啊！用料西兰花半棵小番茄一小把焙煎芝麻沙拉酱少许超简单沙拉的做法买来沙拉酱！买来小番茄🍅买来西兰花西兰花绰水，小番茄洗净并对半切，放入盘中，淋上沙拉酱少许！开吃啦！！！减肥、减肥！！！...
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简单易学的超简单蔬菜沙拉美食做法

  • 超简单蔬菜沙拉

  • 用料圣女果6个黄瓜半根胡萝卜半根苦菊一小把红肠1根蔬菜沙拉酱3勺超简单蔬菜沙拉的做法1.准备半根胡萝卜（昨晚凉面剩下的），一根黄瓜（实际只用了半根就够了），圣女果6个（只用了这么多），苦菊一小把，沙拉酱.2.蔬菜洗净后放冰箱冷藏备用，冷藏后的蔬菜更爽口。红肠切薄片备用，不太熟练的就...
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超级简单的水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的水果蔬菜沙拉做法

  • 超级简单的水果蔬菜沙拉

  • 最近吃的有点儿热量太多，就打算做一次水果沙拉🥗用料西瓜火龙果哈密瓜蓝莓圣女果苦菊把沙拉酱超级简单的水果蔬菜沙拉的做法步骤太简单啦：水果洗净切好苦菊洗好切好➕沙拉酱！...
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超简易水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简易水果蔬菜沙拉做法

  • 超简易水果蔬菜沙拉

  • 健身餐，好吃不胖！用料生菜3片鸡蛋1只橙子1个胡萝卜半个玉米半个橄榄油1勺超简易水果蔬菜沙拉的做法胡萝卜洗净，切粒，不削皮也可以哦生菜洗干净，滤干水切丝，码在盘子上，备用徒手掰玉米粒！放橄榄油，加胡萝卜粒翻炒片刻起锅，晾凉，摆盘撸个煎蛋，切个橙子，好啦，享受美食吧！小贴士喜欢沙拉的小...
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超简单低脂蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低脂蔬菜沙拉做法

  • 超简单低脂蔬菜沙拉

  • 疫情期间，窝在家里太容易长肉了，因此要克制自己，多吃低脂食物，大家都知道生菜是脂肪的克星，多吃绿叶菜还可以利于肠胃通常，因此要多吃。用料生菜3片苦菊半把紫甘蓝2片油醋沙拉汁2勺超简单低脂蔬菜沙拉的做法生菜洗净苦菊洗净紫甘蓝洗净我在京东买的是这款沙拉汁脂肪含量非常低...
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简单版:俄式蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单版:俄式蔬菜沙拉做法

  • 简单版:俄式蔬菜沙拉

  • 又到春暖花开的季节，宅在家里成绩斐然😜看着这一身的成绩，想着漂亮的衣服，只能试试这道蔬菜沙拉了用料洋葱半个鸡蛋1个沙拉酱1勺橄榄油1勺苦菊1把生菜1片圣女果4个盐2克简单版:俄式蔬菜沙拉的做法各种蔬菜清洗干净。分别切成小块，加色拉油、盐拌匀。倒入盘中，加沙拉酱拌匀即可...
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超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉做法

  • 超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉

  • 晚餐自己做了份简单的蔬菜沙拉，吃的很happy。丘比的焙煎芝麻沙拉汁真的是蔬菜沙拉的绝配，百分之二百推荐👍🏻👍🏻👍🏻。用料包菜¼颗火腿肠半根黄瓜半根圣女果适量熟坚果适量沙拉汁适量超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉的做法包菜、黄瓜、小西红柿，洗净，用淡盐水泡半个小时。包...
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果蔬沙拉 简单快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬沙拉 简单快手菜做法

  • 果蔬沙拉 简单快手菜

  • 减肥就要吃优质脂肪蛋白质加果蔬，冰箱有什么都可以拿来做！用料紫甘蓝2片生菜2片小番茄5个橙子1个黄瓜半根沙拉1勺果蔬沙拉简单快手菜的做法把各种果蔬洗净切丝、切块，放入盘中，沙拉酱装在裱花袋或者保鲜袋挤入盘中，OK啦！是不是颜值爆表！上桌！开吃啦……...
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超简单的油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的油醋汁蔬菜沙拉做法

  • 超简单的油醋汁蔬菜沙拉

  • 最近减肥中，献上我最喜欢的油醋汁沙拉🥗。用料蔬菜等适量橄榄油15ml黑醋5ml海盐适量胡椒适量帕玛森芝士适量坚果一把超简单的油醋汁蔬菜沙拉的做法准备所有食材装盘。准备自己喜欢的蔬菜：生吃的：生菜、紫甘蓝、番茄、橄榄果、黄瓜、牛油果等需煮熟的：鸡蛋、西兰花、秋葵、蘑...
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超简单的蔬菜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的蔬菜水果沙拉做法

  • 超简单的蔬菜水果沙拉

  • 用料黄瓜半根紫甘蓝1片生菜2片苹果1个酸奶100克坚果25克超简单的蔬菜水果沙拉的做法直接洗净切块就可以了小贴士0技巧，我就是全部切碎直接到了一盒酸奶。不喜欢吃紫甘蓝的可以换成别的。...
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蔬菜虾沙拉（简单健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜虾沙拉（简单健康版）做法

  • 蔬菜虾沙拉（简单健康版）

  • 追求饮食健康的盆友们看过来～用料生菜若干胡萝卜若干小番茄若干虾若干黑醋若干盐若干橄榄油若干蔬菜虾沙拉（简单健康版）的做法准备好食材准备好调味酱虾过水煮约一分钟就可以捞上来了，放盐，黑醋调味所有食材混合，再放橄榄油，黑醋，盐调味就可以啦～小贴士大家可以按照自己的喜好来选...
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各种蔬菜沙拉「简单丰富」的做法步骤及图解,美味正宗的各种蔬菜沙拉「简单丰富」做法

  • 各种蔬菜沙拉「简单丰富」

  • 蔬菜可根据喜好任意搭配，个人原则是：1.4-5种颜色各异的蔬菜瓜果2.其中包含至少1种含碳水化合物的蔬菜（如土豆、玉米、红薯等）3.装满1L的饭盒的量为参考4.有时会搭配水煮蛋、水煮鱼、罐头鱼一并食用通常前一天晚上做好，第二天微波炉2分钟回温即可。用料西兰花🥦芦笋四季豆秋葵...
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超简单 玉米蔬菜丁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单 玉米蔬菜丁沙拉做法

  • 超简单 玉米蔬菜丁沙拉

  • 节约时间的晚餐•一人食我非常喜欢kfc的玉米沙拉，so这个沙拉的灵感来源于开封菜用料速冻甜玉米粒5勺（韩式🥄）胡萝卜1根西芹半根黄瓜1/4根沙拉酱适量超简单玉米蔬菜丁沙拉的做法速冻玉米粒5勺（韩式汤匙🥄🥕胡萝卜切丁西芹切丁🥒黄瓜切丁1⃣️烧水壶烧水（省时间一定要用烧水壶）2⃣️...
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简单易做的蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的蔬菜沙拉做法

  • 简单易做的蔬菜沙拉

  • 其实我很爱吃沙拉，但作为地道重庆人而言，早餐来碗麻辣小面似乎成了大部分人的规定动作。但是任何东西吃多了都想来点新东西替代一下嘛，于是就再次动手做起了沙拉。这款沙拉的口感跟我在意大利吃的那家非常相似了，希望大家能喜欢哈。用料生菜随意苦细叶随意罗莎红随意罗莎绿随...
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简单好吃的蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的蔬菜沙拉做法

  • 简单好吃的蔬菜沙拉

  • 以后想吃沙拉就不用出去买啦，简单好吃的蔬菜沙拉，管饱！用料玉米一个胡萝卜一个芹菜两棵沙拉酱简单好吃的蔬菜沙拉的做法把玉米播成一粒一粒的然后放到锅中煮芹菜胡萝卜洗净切成玉米粒般的小丁状在锅中添加一些沙拉酱，开火，把煮好的玉米粒和芹菜、胡萝卜一起放到锅中翻炒炒好后...
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