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果仁菠菜墩的做法食谱

果仁菠菜墩的做法和图解 好吃的果仁菠菜墩家常做法

  • 果仁菠菜墩

  • 每周六是我家的主妇日，由我负责买汰烧。为了做好这两顿饭，我总喜欢早早构思好菜谱，提前准备食材。因为上个月做五仁月饼多出来不少炒好的果仁，我就老琢磨着怎么把它们用完，做菜也是，能用则用吧，所以有了这个果仁菠菜墩子的想法。实践了一下竟然超好吃，有点像吃火锅的感觉；）连我那以...
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没有果仁的果仁菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的没有果仁的果仁菠菜做法

  • 没有果仁的果仁菠菜

  • 没果仁也可以拌的凉拌菠菜用料菠菜1把盐半勺生抽1勺醋1勺糖半勺干辣椒花椒少许没有果仁的果仁菠菜的做法菠菜洗净，放入开水中煮两分钟，捞出过两遍凉水把切好的蒜末放到菠菜上中火，倒油，放入花椒及干辣椒，待油有点点冒烟，关火，把花椒和辣椒捞出去再把热油倒入蒜上，放入一勺生抽，一...
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爽口果仁菠菜的详细做法大全,简单又营养的爽口果仁菠菜做法

  • 爽口果仁菠菜

  • 菠菜营养价值很高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等矿物质。今天分享一道非常简单并且开胃爽口的凉拌果仁菠菜，同时它也是减肥人士必备的一道食谱哦～追求健康营养的你一定不要错过✌用料菠菜250克花生30克蒜瓣5瓣干辣椒5个生抽2勺蚝油1勺辣椒粉1勺香醋1勺白糖半勺...
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简单易学的大便菠菜墩儿美食做法

  • 大便菠菜墩儿

  • 用料菠菜一把芝麻酱生抽白糖香醋大便菠菜墩儿的做法菠菜入水焯了捞出放入小杯子，压出形状，扣到盘子上芝麻酱和生抽白糖香醋调匀，淋上去...
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果仁&菠菜的做法和图解 好吃的果仁&菠菜家常做法

  • 果仁&菠菜

  • 果仁菠菜用料花椒适量醋1勺生抽半勺辣椒油半勺干红辣椒适量花生米15克糖适量香油半勺鸡精小半勺蒜4瓣菠菜1把果仁&菠菜的做法做法:1、菠菜一把，清洗干净。2、锅里倒入水，水烧开后放入菠菜，大约一分钟左右，捞出。3、炸花生米，凉油放进去，小火炸熟就可以了，炸好的花生米捞出备...
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果仁菠菜的详细做法大全,简单又营养的果仁菠菜做法

  • 果仁菠菜

  • 时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜300g花生50g蒜末10g植物油7ml盐1.5g生抽15ml醋10ml糖5g辣椒油10g果仁菠菜的做法用清水冲去花生上的浮灰，并包在厨房纸中擦干水分，放入耐高温（即微波炉可加热）容器加入1/2g盐、2ml油，混合均匀。微波炉中高火转2分钟，把下面的花生翻...
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快手凉菜之果仁菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜之果仁菠菜做法

  • 快手凉菜之果仁菠菜

  • 用料菠菜1把花生100克盐3克白糖3克凉拌酱油1/2勺醋1/2勺香油1/2勺快手凉菜之果仁菠菜的做法菠菜洗干净切段备用。起锅烧水，加入一点盐和油，把菠菜焯一下水捞出以后过冷水备用。花生小火慢慢的炒至酥脆。菠菜里加入盐，白糖，凉拌酱油，醋，香油一起搅拌均匀后，下入炒熟的花生再翻拌...
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果仁拌菠菜的做法和图解 好吃的果仁拌菠菜家常做法

  • 果仁拌菠菜

  • ⚠️还可以放一些腰果等坚果。用料菠菜400g熟馅花生仁适量熟白芝麻1勺料汁：蒜末2勺白糖2勺盐1小勺香醋/陈醋2勺生抽1.5勺干椒节油1勺香油少许果仁拌菠菜的做法焯水：水开加盐1小勺、糖1小勺、油1平勺，先下菠菜根部，再下叶子部分，时间不要太长，变色后即可捞出，过凉后攥干水分，切俩下...
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麻酱菠菜墩的做法和图解 好吃的麻酱菠菜墩家常做法

  • 麻酱菠菜墩

  • 菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，带点甜丝丝的味道。菠菜好吃但是含有大量的草酸，所以菠菜...
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简单易学的芝麻酱菠菜墩墩美食做法

  • 芝麻酱菠菜墩墩

  • 菠菜是非常适合春天食用的一种蔬菜。此时的菠菜不仅鲜嫩味美，营养也很丰富，菠菜中富含维生素和铁等微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。用料菠菜1把芝麻酱2勺六月鲜轻盐原汁酱油2勺盐适量芝麻酱菠菜墩墩的做法准备好主要食材和调味料。锅里放足量水，烧开，加少量食盐和几滴...
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饭店必点凉菜--果仁菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的饭店必点凉菜--果仁菠菜做法

  • 饭店必点凉菜--果仁菠菜

  • 每次去饭店要是点凉菜,基本上都会点这个果仁菠菜,很喜欢吃里面的花生米,据说吃花生米还减大腿呢,所以要多吃去饭店最爱点的凉菜--果仁菠菜这个菜挺简单的,菠菜煮一下,跟花生米拌在一起就成了,放在冰箱里一会儿,最适合夏天吃了制作时间30分钟用料菠菜一把花生米适量醋3汤...
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菠菜墩的做法和图解 好吃的菠菜墩家常做法

  • 菠菜墩

  • 飞哥出品。不喜欢吃菠菜的同志们，注音啦，这个吃法保证你爱上菠菜！快手菜用料菠菜生抽姜盐糖芝麻油辣椒可选菠菜墩的做法把菠菜在开水里煮1分钟，拿出来，沥干，挤干。再找个杯子，压出圆柱体。姜磨碎，加入生抽、盐、糖、芝麻油、辣椒调汁在把汁直接浇在菠菜里，ok...
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姜末菠菜墩的详细做法大全,简单又营养的姜末菠菜墩做法

  • 姜末菠菜墩

  • 菠菜的根儿原来甜甜的，不要浪费食材~用料菠菜100g姜末2片酱油少许醋一点姜末菠菜墩的做法菠菜洗净之后，还是将根部和叶子分开。根部洗净之后切十字，更容易煮烂和入味。煮菠菜锅中水开后，先放根部再放入叶子一起煮软即可捞出。捞出过一遍冰水会让叶子保持翠绿，攥干即可。调料准...
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简单易学的双色芝麻菠菜墩美食做法

  • 双色芝麻菠菜墩

  • 预防“春季不减肥，夏季徒伤悲”的一道必吃减肥菜用料菠菜黑芝麻白芝麻胡萝卜芝麻酱香油盐双色芝麻菠菜墩的做法菠菜洗净焯熟切碎，放入玻璃杯中（可以在水里加少许盐、油）用凉开水和好芝麻酱加入香油、盐调味胡萝卜切小丁少许油煸香，捞出扣好菠菜墩淋上芝麻酱汁，撒上熟芝麻，和胡萝...
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果仁菠菜的做法和图解 好吃的果仁菠菜家常做法

  • 果仁菠菜

  • 用料菠菜把花生克陈醋勺蒜瓣香油勺生抽勺糖克盐克果仁菠菜的做法菠菜:洗净、切三段、掉水（先掉根部）花生:冷油下锅，有声音后捞出调料:蒜末、辣椒，淋热油加入陈醋、一点盐、糖、耗油、生抽开拌、开吃...
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超级简单的简易版菠菜墩的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的简易版菠菜墩做法

  • 超级简单的简易版菠菜墩

  • 话说有一天我去太二酸菜鱼吃饭。点了个凉菜:菠菜墩。上来之后发现就是焯好水的菠菜，塞进模具里搞成圆柱体，码放到盘子里加上焙煎芝麻酱就搞定了……除了造了个比较整齐的型，办点技术含量也没有😂于是回家动手实践了一下，小朋友和爸爸瞬间爱上😆😆用料菠菜把焙煎芝麻酱适量超...
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简单易学的菠菜三文鱼墩美食做法

  • 菠菜三文鱼墩

  • 三文鱼嫩滑入口即化。菠菜爽脆咯吱吱的，绿芥末和麻酱的混合味道绝对吸引你的味蕾。用料三文鱼4两菠菜半斤熟芝麻一小把小西红柿10个香油绿芥末芝麻酱醋盐万字酱油菠菜三文鱼墩的做法菠菜带根放入锅中加少许橄榄油盖上锅盖免水烹调2-3分钟开盖取出菠菜过凉水保持绿色菠菜切...
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简单易学的菠菜胡萝卜墩美食做法

  • 菠菜胡萝卜墩

  • 菠菜胡萝卜，营养又美味喜欢芝麻酱的朋友值得拥有用料胡萝卜半根菠菜1把盐适量芝麻酱两勺香油1勺菠菜胡萝卜墩的做法菠菜洗净炒熟（可放适量盐和油）捞出切碎扣在碗里备用胡萝卜切丁，在油中煸香了，捞出备用麻将用凉开水调开，盐和香油调味扣好菠菜炖，淋上芝麻酱，撒上芝麻和胡萝卜丁。...
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芝麻菠菜墩的做法和图解 好吃的芝麻菠菜墩家常做法

  • 芝麻菠菜墩

  • 用料菠菜一斤黑芝麻白芝麻胡萝卜半根芝麻酱一点芝麻菠菜墩的做法菠菜洗净焯熟切碎，放入玻璃杯中和好芝麻酱胡萝卜切小丁过油，捞出扣好菠菜墩淋上麻将，撒上芝麻，和胡萝卜丁即可...
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果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法步骤及图解,美味正宗的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）做法

  • 果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）

  • 用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯过下油）2.菠菜洗净，沸水中放一点油和盐，（我这里放的是橄榄油）把菠菜抄一下（过水），熟了捞出来，放...
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菠菜果仁的做法和图解 好吃的菠菜果仁家常做法

  • 菠菜果仁

  • 用料生核桃仁菠菜花生红油菠菜果仁的做法锅内放油和花生米，小火烹炒炒至5成熟时倒入核桃仁炒至8分熟控油出锅，撒上适量的盐锅内放水加入几滴油，放入菠菜焯水至变软菠菜捞出过凉水挤去多余的水分切成适当的段，撒上果仁，淋上葱油即可小贴士1.菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成草...
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健康爽口，果仁菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康爽口，果仁菠菜做法

  • 健康爽口，果仁菠菜

  • 这道菜受到的称赞，让我有些飘飘然，竟敢在此创建菜谱（兰姑娘黑暗料理的第一道）。不过确实简单又美味呦～至于原料的用量大家自己把握，根据自己喜好来，毕竟身为厨房小白对这些也没有概念。用料菠菜若干把花生若干克白芝麻若干克盐若干克蒜若干瓣醋适量勺健康爽口，果仁菠菜的做法先将...
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「腰果菠菜」高配版果仁菠菜好吃的烹饪方法 「腰果菠菜」高配版果仁菠菜的地道做法和步骤

  • 【腰果菠菜】高配版果仁菠菜

  • 用料菠菜1把醋1勺腰果1把糖少许酱油2勺洋葱1个盐适量克【腰果菠菜】高配版果仁菠菜的做法洋葱切丝菠菜焯水撒所有调料撒洋葱丝撒腰果记得加盐哦...
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果仁菠菜(馋猫版)的做法步骤及图解,美味正宗的果仁菠菜(馋猫版)做法

  • 果仁菠菜(馋猫版)

  • 用料菠菜1斤花生100克糖1料勺熟白芝麻1料勺香油1勺蒜2瓣盐1料勺醋2勺海鲜酱油0.5勺果仁菠菜(馋猫版)的做法菠菜去根洗净水开后放在里面烫熟捞出来油半温小火爆香花生米沥干水分的菠菜捏出去水分捏成小团切成3cm左右的小段撒上熟了的白芝麻放入陈醋香油盐糖海鲜酱油(可不...
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拿手菜3:麻酱 果仁菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的拿手菜3:麻酱 果仁菠菜做法

  • 拿手菜3:麻酱 果仁菠菜

  • 不用香油芝麻酱就是香油！麻酱和蒜末不要拌！不好看，最后撒上面用料菠菜好把芝麻酱勺蒜切碎勺盐克花生🥜克醋白糖鸡精拿手菜3:麻酱果仁菠菜的做法对半手撕菠菜，焯菠菜（去草酸），水投一下用手攥干水！！温开水卸麻酱放盐加切蒜末醋糖鸡精炒过的花生仁撒到上面！...
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