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补而的做法食谱

「家传方」羊肉甘蔗汤-补而不躁暖身御寒滋润的做法步骤及图解,美味正宗的「家传方」羊肉甘蔗汤-补而不躁暖身御寒滋润做法

  • 【家传方】羊肉甘蔗汤-补而不躁暖身御寒滋润

  • 还有两天就进入冬月了，今天湿冷有雨，煲个羊肉汤暖暖身。煲汤的方法是老爸以前教的，我改良了些许。去到市场好食材几乎都被抢光了，星期天兼雨天，很多人闲在家打边炉、聚餐。只买到羊后排...家里正好有一条放到干水的萝卜，一起凑合吧...买的是新鲜，没有灌水的羊肉，所以没有焯水，用“...
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补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥做法

  • 补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥

  • 经期不规律的姐妹，可以试试这几个汤，越喝越爱喝，根本停不下来！用料红枣5颗枸杞15粒熟党参15克桂圆5颗黄芪15克补气血汤，调理月经，不上火，补而不燥的做法1⃣️党参黄芪补气血汤🔸材料:熟党参黄芪红枣桂圆枸杞🔸功效:气血双补，手脚冰凉🔸做法:可泡水，可加鸡蛋红糖煮水。可煲汤2⃣️当归...
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简单易学的补而不燥～清炖鸡美食做法

  • 补而不燥～清炖鸡

  • 客家清炖鸡吃多了，觉得调味料有点多，还是喜欢原汁原味的。用料鸡1只红枣6颗党参5克北芪5克当归1片补而不燥～清炖鸡的做法1、所以材料洗干净，当归一片就够了，放多了汤会苦。2、鸡选杀好2斤左右就好了，太大只会多油，鸡先用盐腌一晚，这样鸡肉更好吃。3、材料放在碗底，鸡斩件排放好加...
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秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤做法

  • 秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤

  • 秋冬进补，补而不燥！用料藕1大节花生适量嫩排骨2条盐适量秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤的做法1.莲藕切块2.排骨焯水，洗干净莲藕➕花生➕排骨一起放入砂锅中，冷水下锅，水可以加多一点大火煮开，转中小火煮1.5小时撒点盐调味🧂不能多！！不用撒葱花！搞定出锅排骨也可以吃！...
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补而不燥—椰子浸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥—椰子浸鸡做法

  • 补而不燥—椰子浸鸡

  • 功效：抗疲劳、补血养颜、滋润肌肤。不宜人群：大便清泻、病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，不宜食用椰子。用料鸡半只椰子1个杞子15粒姜2片补而不燥—椰子浸鸡的做法1、半只鸡洗净、晾干；椰子汁待用；取半个椰子肉切条待用；剩下半个椰子肉可以留下...
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补而不燥的牛奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥的牛奶炖花胶做法

  • 补而不燥的牛奶炖花胶

  • 用料花胶30克纯牛奶200克莲子30克百合30克干淮山20克姜片若干片冰糖黄片糖若干补而不燥的牛奶炖花胶的做法提前把干的材料都泡发好水的用量刚好没过材料炖煮大概一个小时，莲子百合都软烂就可以看个人口味加糖。糖全部融化后可以准备加牛奶我用的是全脂奶，大概三分之二普通...
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木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」做法

  • 木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】

  • 汤味鲜甜，补而不燥，养血止血。用料黑木耳50克红枣10颗猪瘦肉500克木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】的做法红枣（去核）洗净。黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净。猪瘦肉洗净。切成小块。把全部食材放炖盅，加适量清水。大火煮滚后，炖2小时。炖够时间，饮汤吃肉。香甜！小贴士此汤适合女士血虚昡晕...
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产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥做法

  • 产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥

  • 海底椰：含有人体所需的蛋白质、无机盐、氨基酸、维生素等多种营养成分。海底椰含有维生素B、E，其蛋白质含量高达10％、纤维素含量1.6％、脂肪含量2％。海底椰以清燥热、止咳功效显着而闻名，含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，具有强身健体、清热润肺、生津止渴的作用。海底椰有着止...
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补而不腻的“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补而不腻的“五红汤”做法

  • 补而不腻的“五红汤”

  • 这道“五红汤”之所以能大益气血，不仅因为它养心脾，还益肝肾。脾为气血化生之源，心可以行血；肝藏血，肾藏精，肝肾同源，补了肝肾，就相当于丰满了身体的血库，从而滋养全身。气色不好、贫血、产后调养，亦或者病后体弱的人，都可以经常煮来喝，喝完后，身上会热乎起来，也可能会微微出汗，那正是气...
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补而不燥的药膳土鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥的药膳土鸡汤做法

  • 补而不燥的药膳土鸡汤

  • 作为从小被妈妈汤汤水水滋养长大的岭南女孩子，对于炖汤有一种深切的爱。这道药膳土鸡汤是我们这边一道很传统的补汤，温补益气，很适合体虚的女孩子喝，坐月子的时候也可以喝。用料土鸡半只姜几片当归10克黄芪15克党参10克枸杞随意（可放可不放）料酒2勺盐适量补而不燥的药膳土鸡汤...
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「桂花糯米藕」补气血暖胃，软糯甜而不腻好吃的烹饪方法 「桂花糯米藕」补气血暖胃，软糯甜而不腻的地道做法和步骤

  • 【桂花糯米藕】补气血暖胃，软糯甜而不腻

  • 去吃江南菜都好爱点这个，做起来也好简单，糯米和藕的完美融合，还有我最喜欢的桂花香。用料莲藕两段300克糯米40克冰糖80克红糖80克桂花蜜适量【桂花糯米藕】补气血暖胃，软糯甜而不腻的做法准备好材料莲藕切掉一边的头，借助筷子酿糯米进去安排牙签两段小可爱放糖水没过莲藕就可...
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一碗补血补气汤，让你变好看、而且精神饱满的做法步骤及图解,美味正宗的一碗补血补气汤，让你变好看、而且精神饱满做法

  • 一碗补血补气汤，让你变好看、而且精神饱满

  • 现在我们年轻人、中年人、整天都是对着电子产品，虽然不是什么体力活，但是容易亚健康，人整天软绵绵的，提不起精神来，那我们要学会调整自己，也要调理自己的身体，以食补最佳选择，一般晚上预约下去，早上起来吃最佳！用料桂圆肉红枣核桃肉鸡蛋枸杞红糖一碗补血补气汤，让你变好看、而且精神...
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红烧肉这样吃只补充胶原蛋白，而且吃不腻好吃的烹饪方法 红烧肉这样吃只补充胶原蛋白，而且吃不腻的地道做法和步骤

  • 红烧肉这样吃只补充胶原蛋白，而且吃不腻

  • 红烧肉做得好，吃起来不怕胖，还可以补充胶原蛋白哦！38节祝各位女神只吃不胖，只吸收胶原蛋白不吸收脂肪☺️☺️用料五花肉300克冰糖30克老抽3勺耗油2勺姜一片香叶少许八角少许花椒少许生菜10张嫩叶红烧肉这样吃只补充胶原蛋白，而且吃不腻的做法肥猪肉焯水后小火煎一会儿把猪肉放进...
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而柔软的详细做法大全,简单又营养的而柔软做法

  • 而柔软

  • 用料鸡蛋677个而柔软的做法哈哈...
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素而香的做法和图解 好吃的素而香家常做法

  • 素而香

  • 【素】对于饮食习惯偏素的我，红烧素茄子🍆是我特别钟爱的一道菜，所以对这道也特别用心探索，既满足了“素”也满足了自己对香味的那种要求。用料茄子🍆2个芹菜1根蒜苗1根蒜瓣1瓣小米椒2个花生油10克酱油2勺淀粉2勺盐1克白糖1克素而香的做法1、茄子🍆切块，然后用盐腌制一下，洗干...
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  • 巴戟熟地羊肉汤平补肾阴肾阳 温而不燥

  • 这个时候大家就要注意了，广东地处南方，属于火地。很多时一个冬天都不需要穿毛衣，所以不能大补。因为冬天不冷，也就是肾阴不能得到充分滋养，这时如果大补肾阳，不但吸收不了而且还可能造成反效果。既要滋补，又要小心温补过燥。今天就为大家推荐一款滋肾阴的保健汤品巴戟熟地羊肉汤...
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秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜做法

  • 秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜

  • 今天分享的是一道广东传统的地方名菜，属于粤菜系-莲藕骨汤，是老少皆宜的，营养滋补的汤，味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。在我们广东，我们的餐桌上晚餐总少不了一碗汤，看似最不起眼的汤，却是最容易喝出营养，滋补身体，一锅好汤，可以让食材充分渗出，真正做到味鲜可口，营养丰富。用料猪扇骨...
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补气血养颜的桂花血糯米藕，这样吃才甜而不腻的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养颜的桂花血糯米藕，这样吃才甜而不腻做法

  • 补气血养颜的桂花血糯米藕，这样吃才甜而不腻

  • 桂花糯米藕，相信大家吃过不少，外边一般都是白糯米做的，我用了我们店里血糯米再加上白糯米来做，一来，可以添加血糯米的香气口感，二来，血糯米比白糯米更加有营养而且，外边吃的，会觉得甜齁，每次多吃两块的时候，就会觉得很甜腻，不太适合小孩和三高人士，所以我特意加了一个独特秘方：一勺酱油...
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夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤做法

  • 夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤

  • 海参富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，对老人具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。对备孕的准爸爸妈妈也很有帮助，富含的DHA可以让未来宝宝变聪明！夏天滋补又怕上火的话，这款炖汤最合适不过了。以下菜谱是1-2人份的量。用料海参1只鸡胸...
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「闽南姜母鸭」一只鸭子半斤姜，滋补驱寒，香而不腻！好吃的烹饪方法 「闽南姜母鸭」一只鸭子半斤姜，滋补驱寒，香而不腻！的地道做法和步骤

  • 【闽南姜母鸭】一只鸭子半斤姜，滋补驱寒，香而不腻！

  • 天气一冷，咕噜作响的砂锅菜就特别馋人。今天美食台带来的这道闽南姜母鸭，特别适合冬季，用麻油煸香老姜和番鸭，加入高粱酒和料酒焖煮。老姜除湿暖身，鸭肉滋而不腻，煮到干香四溢，一口鸭肉一片姜，吃完全身暖呼呼！用料番鸭1600克老姜300克芝麻油100克高粱酒150克料酒250克白砂糖3克盐5...
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甜而不腻、滋补养生的减脂版冬日甜汤—木瓜银耳牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的甜而不腻、滋补养生的减脂版冬日甜汤—木瓜银耳牛奶羹做法

  • 甜而不腻、滋补养生的减脂版冬日甜汤—木瓜银耳牛奶羹

  • 不愿意浪费每一个休息日的午后，准确的说是不愿意浪费每一个休息日的午后暖阳，可能是经历了寒冷，温暖才显得格外的珍贵～给大家普及几个个人踩的坑：泡银耳的时候不要加淀粉，说淀粉泡银耳出胶的，你确定黏糊糊煮出来的不是淀粉？真相是银耳至少泡发2小时以上，煮的时候容易出胶！！！再有一个...
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肥而不腻“炖猪蹄”，补充胶原蛋白必备好吃的烹饪方法 肥而不腻“炖猪蹄”，补充胶原蛋白必备的地道做法和步骤

  • 肥而不腻“炖猪蹄”，补充胶原蛋白必备

  • 炖猪蹄，主要制作原料猪蹄，口味鲜美，营养丰富。具有通乳脉、滑肌肤、去寒热、防老抗癌之功效。用料猪蹄一份姜少许蒜少许八角少许生抽1勺料酒1勺葱花少许盐1勺桂皮少许枸杞少许啤酒1瓶胡椒粉3克肥而不腻“炖猪蹄”，补充胶原蛋白必备的做法猪蹄先焯水，把猪蹄倒入锅中，加入清水、...
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简单易学的往而来来而往美食做法

  • 往而来来而往

  • 俗称送礼用料礼物往而来来而往的做法做啊送啊就这样。...
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〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥做法

  • 〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥

  • 气虚血虚，术后补充，备孕，产后子宫内膜修复，养胃护胃，修复肠道黏膜，一定要多吃花胶，对男女老少都十分有效！不过前提是要坚持和长期吃啊！！用料花胶5克红枣3颗枸杞10粒瘦肉（脊肉）一块北芪（可不放）2片清水500克〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法花胶提前泡发好，可一次泡发多点，存放在冰箱...
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