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宿舍版什锦三明治的做法食谱

简单易学的宿舍版什锦三明治美食做法

  • 宿舍版什锦三明治

  • 用料面包2片火腿2片其余配菜适量宿舍版什锦三明治的做法切两片火腿（有条件可以煎一下，口感更好）拿一片全麦面包，把火腿平铺在上面在火腿上加一些自己喜欢的蔬菜，然后盖上另一片面包。最后用保鲜膜包起来，沿着对角线切，就做好了...
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宿舍版牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版牛油果三明治做法

  • 宿舍版牛油果三明治

  • 宿舍版简易减脂三明治～用料牛油果半个沙拉酱两勺番茄半个蟹柳三个鸡胸肉半块生菜两片全麦面包两片宿舍版牛油果三明治的做法切好牛油果和番茄，番茄切丁。我用到的是半个，大家随意先把牛油果碾碎，如果想要颗粒感重一点就不要太碎，想要酱一样柔滑的口感就要多碾一会儿。再加入沙...
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「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治做法

  • 【宿舍版】巨无霸版金枪鱼三明治

  • 做完金枪鱼寿司剩下好多肉馅看到还有杂粮欧包就突然想到搭配着做个三明治份量超足适合胃口大的妹子~全过程只需要用到电饭煲宿舍党必备~用料杂粮欧包一个（180g）奶酪一片鸡蛋一只（水煮）水浸金枪鱼90g（大概半盒罐头）丘比沙拉酱（必加）按个人喜好奇亚籽（可无）适量（装饰用）生菜几片巴旦木...
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简单易学的宿舍版无油三明治美食做法

  • 宿舍版无油三明治

  • 大学生减肥计划～用料麻油盐玉米淀粉酱油鸡蛋一个生菜一棵鸡胸肉100g小麦方包四片宿舍版无油三明治的做法适量盐，麻油，酱油放入薄切鸡胸肉内腌制五分钟（尽量少调料，做到淡口味才达到减肥目的）生菜用冷开水冲洗干净备用鸡胸肉煎熟我没有放油～（电磁炉慢火，用不粘锅可以无油）鸡胸肉快煎...
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宿舍低配版金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍低配版金枪鱼三明治做法

  • 宿舍低配版金枪鱼三明治

  • 好吃到震撼室友一整年用料油浸金枪鱼罐头1罐沙拉酱若干勺面包若干片纸杯1只宿舍低配版金枪鱼三明治的做法准备如图(并不需要AD钙奶把鱼肉扔进纸杯里挤一点沙拉酱疯狂搅拌，中途视情况补充沙拉酱，图里沙拉酱不太够，最好打出鱼肉糜的感觉就像这样用勺子底抹到面包上，抹之前可以...
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宿舍三明治的做法和图解 好吃的宿舍三明治家常做法

  • 宿舍三明治

  • 吃腻了食堂，自己来开个小厨房吧～用料面包2片胡萝卜几片青菜半棵火腿肠1根鸡蛋1个紫薯小半个番茄酱2～3勺洋葱随意宿舍三明治的做法先把需要的食材准备好按心情切成喜欢的形状（此时锅内边煮紫薯）小锅内倒一点点油，将鸡蛋搅散后倒入锅内小火剪成饼状（至两面金黄，颜色超好看超有食欲）...
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肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）做法

  • 肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）

  • 懒人不想精致的摆盘，所以就直接放在碗里啦（还省得洗那么多碗╮(.❛ᴗ❛.)╭）肉松麻花是最近购入，刚好单吃太多会腻，就决定做三明治啦听上去有种自制黑暗料理的感觉哈哈用料吐司1/2片南瓜200克炼乳/白砂糖12/10克肉松麻花/肉松40克肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）的做法南瓜刮皮，掏...
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宿舍版，野餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版，野餐三明治做法

  • 宿舍版，野餐三明治

  • 两种三明治做法宿舍小功率的煮面的锅就可以不过我用的是多功能的700w的锅煎炒烹炸都可以。😊用料土司适量鸡蛋4个(人数来定）黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量糖适量包菜/西生菜适量美式火腿/双汇蒜香肠适量牛奶适量油适量宿舍版，野餐三明治的做法首先是日式鸡蛋三明治鸡蛋煮熟10...
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简易三明治（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的简易三明治（宿舍版）做法

  • 简易三明治（宿舍版）

  • 吃货的减肥道路，一起来享受这个美好的过程吧！宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治（宿舍版）的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火腿✔芝士（安佳）✔黄瓜\生菜✔西红柿切片顺序：减脂原味版:...
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简单易学的宿舍版三明治美食做法

  • 宿舍版三明治

  • uc中经常弹出韩国街边三明治的视频，宿舍试做了一下，口感较丰富，ps某包买的宿舍不粘锅还挺好用用料土司片两片或三片鸡蛋1个芝士片1片洋葱丝适量胡萝卜丝适量包菜丝适量砂糖适量盐一丢丢胡椒粉一丢丢黄油一丢丢宿舍版三明治的做法蔬菜切丝打入一枚鸡蛋，加入少许盐与胡椒粉拌匀...
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学生宿舍•寝室三明治的做法步骤及图解,美味正宗的学生宿舍•寝室三明治做法

  • 学生宿舍•寝室三明治

  • 用料吐司🍞两片鸡蛋🥚一颗芝士片一片生菜适量西红柿适量培根🥓两片千岛酱、蕃茄酱适量学生宿舍•寝室三明治的做法培根用小锅煎至卷曲变色关火，芝士铺在面包片上，趁着预热让芝士融化一下煎蛋蛋，铺在芝士上面抹番茄酱、千岛酱（我承认我抹的很难看🙉）培根铺上去加生菜加西红柿再...
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宿舍 饭团（三明治机）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍 饭团（三明治机）做法

  • 宿舍 饭团（三明治机）

  • 今天要去练车做点便当恰恰用料糯米100g耗油适量海苔3片肉松适量海苔碎适量盐适量宿舍饭团（三明治机）的做法煮好的糯米饭加入适量海苔碎，耗油，盐搅拌放入三明治机稍稍煎一下普通的宿舍锅也行嗷煎好后用海苔包起来就好啦舍友一起做了大饭团...
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「宿舍怎么吃」三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍怎么吃」三明治做法

  • 【宿舍怎么吃】三明治

  • 你好，我是星人A是不是吃够了食堂早上的包子？？emmmm....我吃够了....用料鸡蛋（生）1个全麦土司2片西红柿1个香蕉1个蔬菜任意微波炉宿舍阿姨处【宿舍怎么吃】三明治的做法曼可顿有非常多的吐司，这款相比起超醇系列口感差很多，但是营养更全面（这不是重点，重点的是，不会因为太好吃而一片...
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极简版宿舍三明治（减肥期）的做法步骤及图解,美味正宗的极简版宿舍三明治（减肥期）做法

  • 极简版宿舍三明治（减肥期）

  • 春天到啦，该减肥啦，减肥的时候应该吃的健康、简单、天然不是吗？所以今天为大家介绍一款极简版的三明治，味道很好哦。用料方包两片番茄一个洋葱酌量鸡蛋一个番茄酱沙拉酱是拉差（Sriracha）极简版宿舍三明治（减肥期）的做法鸡蛋水煮后，和番茄、洋葱一起切好在方包上码好，淋上酱汁用保鲜...
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三明治（宿舍、工作快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治（宿舍、工作快手版）做法

  • 三明治（宿舍、工作快手版）

  • Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ每天吃外边的饭哭唧唧啊，自己来一个健康美味的三明治吧~重点是(〃ω〃)简单爆炸！用料面包片两片黄芥末酱适量王中王火腿1只蔓越莓干适量鱼豆腐2包小西红柿2个三明治（宿舍、工作快手版）的做法面包片两个切片抹酱（沙拉、黄芥末、蛋黄、千岛）看自己口味一层放一种食...
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超简易三明治 宿舍版的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三明治 宿舍版做法

  • 超简易三明治 宿舍版

  • 早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割成四份一片面包打底放黄瓜生菜西红柿再盖上一层面包插...
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宿舍懒人料理三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍懒人料理三明治做法

  • 宿舍懒人料理三明治

  • 用料鸡蛋1个面包两片牛油果1个肉松适量芝士片1片金枪鱼罐头1罐黄瓜1根番茄1个盐，黑胡椒适量宿舍懒人料理三明治的做法将牛油果捣碎成酱一样，加入适量的盐黑胡椒进行调味，最后将所有材料都切好依次摆放在面包上，用保鲜膜包住即可...
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宿舍党的杂菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党的杂菜三明治做法

  • 宿舍党的杂菜三明治

  • 作为宿舍党对于食材有比较大的局限性，而且又不能用锅……会被宿管阿姨没收每次看见卖栗子南瓜紫薯的都想买回去蒸熟，趁着热气蒸腾，剥皮吃上一大碗可是我只能想想，很气所以只能去超市买点可以生吃的蔬菜做三明治，虽然没什么特别的，但是还是分享一下我的做法啦昨天凌晨写好食谱存...
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宿舍版低脂黑米紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版低脂黑米紫薯三明治做法

  • 宿舍版低脂黑米紫薯三明治

  • 宿舍烹饪条件非常有限，除了简单的蒸煮，我还每天都在琢磨着开发新产品，充分利用有限的资源制作美食🤔。网红的那款黑米/紫米面包🍞确实很好吃，但里面乳酪太多太腻了。这次做的黑米紫薯三明治是受到小小的启发后自己DIY瞎尝试，结果发现是个方便快手且十分健康饱腹的法子！可持续发...
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减脂三明治(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三明治(宿舍版)做法

  • 减脂三明治(宿舍版)

  • 作为一个正在减肥的宿舍党大学生外面的三明治都是放了各种酱不健康还死贵死贵的轻食类的餐厅三明治贵的离谱还不如自己动手丰衣足食嘻嘻用料鸡胸肉一块小西红柿3个生菜2片全麦面包2片鸡蛋1个橙子1个减脂三明治(宿舍版)的做法橙子小番茄切片鸡胸肉撕成丝切片也可以鸡蛋蒸...
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大学宿舍：鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的大学宿舍：鸡蛋三明治做法

  • 大学宿舍：鸡蛋三明治

  • 在宿舍刷深夜食堂正好看到鸡蛋三明治手痒的不行于是...晨跑结束，在食堂买了一个水煮鸡蛋，一根煮玉米，又在宿舍底下的便利店买了一包土司，一包沙拉酱回宿舍开工！注：这是一人份。用料熟鸡蛋1个土司1片沙拉酱随便挤一点大学宿舍：鸡蛋三明治的做法土司去边，我矫情对半切鸡蛋去壳，一分...
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简单易学的宿舍版早餐三明治美食做法

  • 宿舍版早餐三明治

  • 用料鸡蛋1个面包片2片西红柿1个沙拉酱1包火腿片2片黄瓜半根宿舍版早餐三明治的做法煮一个白煮蛋，蛋黄碾碎和一半沙拉酱混合均匀涂在面包片上黄瓜切片，密密码在自制蛋黄酱上第一片火腿片，抹一点沙拉酱增加粘性蛋白切片码进去西红柿切片码进去。。。我这次切的有点厚，看着不好...
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宿舍版简易健康三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版简易健康三明治做法

  • 宿舍版简易健康三明治

  • 学校的早餐太贫瘠啦总想周末自己搞点好吃的用料面包3片鸡蛋1个沙拉酱适量（好吃又长胖胖的东西自己看着加叭）火腿4片黄瓜适量（也可以换成身材）西红柿两片盐1克（煎鸡蛋时调味）紫薯1个（小小的，也可以不加加了很好看）宿舍版简易健康三明治的做法紫薯切片煮熟（宿舍只有小锅能蒸熟更好）煮...
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小康三明治「宿舍一人吃不饱版」的做法步骤及图解,美味正宗的小康三明治「宿舍一人吃不饱版」做法

  • 小康三明治【宿舍一人吃不饱版】

  • 那个黑色的颗粒是黑胡椒，不是锅底灰。【扶】小康啊………【烟】我感觉我就是加快腐乳都能说是红酱西多士………嘛，安啦不会有腐乳，喜欢什么自己家好了。顺便一说我是个黄油控。【掸灰】用料土司一片吧鸡蛋一个，或者俩黄油10g黑胡椒随你啦盐一点就好沙拉酱看心情嘛小康三明治...
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宿舍版快手简易简单三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版快手简易简单三明治做法

  • 宿舍版快手简易简单三明治

  • 用料生菜三片鸡蛋三颗西红柿一个胡萝卜一根番茄酱适量吐司六片宿舍版快手简易简单三明治的做法拿出两片吐司片放上生菜叶打底放入油煎好的胡萝卜放上油煎好的鸡蛋切一片西红柿放到煎蛋上摆盘开吃小贴士此方三个量...
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