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莲藕瘦肉麦片粥的做法食谱

简单易学的莲藕瘦肉麦片粥美食做法

  • 莲藕瘦肉麦片粥

  • 星期五的早晨,清淡营养的莲藕瘦肉麦片粥用料大米适量莲藕1小块瘦猪肉1小块麦片适量玉米粒少许枸杞少许香葱末随意盐少许白胡椒粉少许莲藕瘦肉麦片粥的做法大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净玉米粒,或者其它随喜好准备...
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简单易学的瘦肉牛奶麦片粥美食做法

  • 瘦肉牛奶麦片粥

  • 用料牛奶4勺猪肉150g快熟麦片适量（跟水1:1.5）葱瘦肉牛奶麦片粥的做法先放水与麦片同煮，期间可以备其他料瘦肉要剁碎，放少许油，酱油，盐，鸡精，糖，腌制几分钟，过程可以多多搅拌，这样煮出来肉比较滑麦片煮开后改中火，弄一勺热汤把瘦肉搅拌开来，不要全部直接放下去煮，不然会变成一团，搅拌开后...
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瘦肉炒藕片的做法和图解 好吃的瘦肉炒藕片家常做法

  • 瘦肉炒藕片

  • 用料藕1-2节糖少量克盐适量克葱1-2根瘦肉100克瘦肉炒藕片的做法蒜末爆香，放入瘦肉翻炒，备用，再起油锅放入藕片翻炒3-5分钟，起锅前放入炒好的瘦肉、葱，搅拌均匀即可。...
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简单易学的莲藕干贝瘦肉粥美食做法

  • 莲藕干贝瘦肉粥

  • 用料干贝3-5粒瘦肉50克大米1杯红萝卜适量莲藕适量新鲜香菇2颗葱适量白胡椒粉适量盐适量鸡精适量莲藕干贝瘦肉粥的做法瘦肉切丁焯水莲藕、红萝卜、鲜香菇切丁、干贝我煮的是两人份哈淘米放适量水加入步骤1所有材料下高压锅压12-15分钟～另起一锅炸葱油～待高压锅能开启时将葱...
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莲藕瘦肉粥的做法和图解 好吃的莲藕瘦肉粥家常做法

  • 莲藕瘦肉粥

  • 我家每天晚上都是吃粥，今天做个不一样的粥🥣用料大米150克莲藕2节肉末100克葱、姜、料酒、盐少量莲藕瘦肉粥的做法先用电饭锅煮好白米粥生姜和葱切碎生姜葱和酒、少许盐放到肉中，搅拌，最后再加一点油，防止肉中的水份出来莲藕去皮，变成白胖子莲藕切片把肉末和莲藕放到粥里，继续...
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藜麦瘦肉粥的做法和图解 好吃的藜麦瘦肉粥家常做法

  • 藜麦瘦肉粥

  • 用料大米杯瘦肉克小葱根盐克小米，藜麦藜麦瘦肉粥的做法准备好小米，糯米，三色藜麦岩铸陶锅加水放入食材，开大火盖上盖子切好肉沫，胡萝卜，芹菜丁，小葱岩铸铁锅预热倒油，放入肉沫肉沫变色后放入蔬菜炒至断生把炒好的肉沫蔬菜放入熬好的粥里根据个人口味加盐，撒上葱花好喝又简单...
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莲藕猪肉粥的详细做法大全,简单又营养的莲藕猪肉粥做法

  • 莲藕猪肉粥

  • 今天这碗粥非常适合给宝宝补铁，我用莲藕和猪肉来搭配。莲藕的维C含量是苹果的10倍，能大大促进铁吸收。让宝宝吃一口，补两口！用料青菜5克大米20克莲藕30克猪里脊10克有机小米30克莲藕猪肉粥的做法猪里脊和生姜片冷水下锅，大火煮15分钟。煮熟后用筛网捞出，清水冲洗干净，在菜板上剁...
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莲藕片炒肉的做法和图解 好吃的莲藕片炒肉家常做法

  • 莲藕片炒肉

  • 用料藕1节盐克肉一点莲藕片炒肉的做法用削苹果工具，削莲藕莲藕成片了。放一丁点油，炒一会儿。然后放点肉，再炒一会儿，放点盐。因为我炒菜从来不放鸡精和酱油，然后这次没什么想法，少了点绿色点缀。不过很好吃，像在吃荸荠炒肉。小贴士很简单，零基础！！削藕时要小心哦！！...
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莲藕炒肉片的做法和图解 好吃的莲藕炒肉片家常做法

  • 莲藕炒肉片

  • 用料猪肉适量莲藕2节胡萝卜半根芹菜4根杂锦菜若干姜蒜片若干调味步骤2莲藕炒肉片的做法准备食材：猪肉+莲藕+胡萝卜+芹菜+杂锦菜(青豆+玉米)+姜蒜片。把猪肉切小片；莲藕+胡萝卜+芹菜切小块。锅烧水开，放入食盐少许，依次放入莲藕+胡萝卜+杂锦菜+芹菜焯至断生，捞出沥干水分，待用。...
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瘦肉麦片粥的做法和图解 好吃的瘦肉麦片粥家常做法

  • 瘦肉麦片粥

  • 很简单的！用料桂格即食燕麦片50克水适量瘦肉适量盐适量瘦肉麦片粥的做法把煲加入水烧开！加入桂格即食燕麦片！加入瘦肉，将瘦肉煮熟，加盐，即可食用！醃瘦肉:生粉，生抽，糖，盐，鸡粉！醃制过夜，加入麦片里煮熟即可！...
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榴莲麦片粥的做法和图解 好吃的榴莲麦片粥家常做法

  • 榴莲麦片粥

  • 又快又好吃，冰箱里的冻榴莲可以这么做粥吃，用料榴莲1-2块麦片榴莲麦片粥的做法麦片加清水，放微波炉煮好榴莲去核，放进去搅碎，冷热也中和了，直接开动...
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双米香菇莲藕瘦肉粥8+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的双米香菇莲藕瘦肉粥8+宝宝辅食做法

  • 双米香菇莲藕瘦肉粥8+宝宝辅食

  • 用料大米小米莲藕一块儿香菇1朵西兰花2-3朵双米香菇莲藕瘦肉粥8+宝宝辅食的做法大米小米洗净浸泡15分钟，下锅煮开后小会慢煮莲藕洗净去皮，辅食机打碎或者打泥，放入粥锅香菇切小碎末，放入锅中同煮，香菇一定要煮熟西兰花煮熟后去花部位切碎，快出锅前放入粥锅，搅拌均匀出锅前加入瘦...
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简单易学的胡萝卜莲藕瘦肉粥美食做法

  • 胡萝卜莲藕瘦肉粥

  • 一岁宝宝都可以食用啦用料胡萝卜适量适量猪肉少量莲藕适量胡萝卜莲藕瘦肉粥的做法把猪肉切块，萝卜跟藕切细，然后一起放入搅拌机先把搅拌好的入锅，然后放入粥满满的收汁就可以啦小贴士吃的时候瘦肉一定要用勺子再压一压，确保足够细腻...
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莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕蚝豉莲子瘦肉汤做法

  • 莲藕蚝豉莲子瘦肉汤

  • 继续努力dd～煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒（适量）大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢～莲子其实可以加多几粒；蚝豉库存只剩1只，不然的话可以加多2只噢.清洗干净再噢浸泡～泡软后更快煲出味道噢～（本人习惯切小块，为了更容易熟嘛～）（本人习惯切小块，为了更容易...
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莲藕瘦肉汤的做法和图解 好吃的莲藕瘦肉汤家常做法

  • 莲藕瘦肉汤

  • 早上早早起来去菜市场买菜，这里的菜市场虽然不是很大。但是还是不错的，美中不足的是菜市场买不到新鲜的虫草花干货，很多一看起来就是放了很久的。而且价格也很贵四五十快是要的。家里昨天玉米也还有一根，但是锅太小了。就简单做一道莲藕瘦肉汤，今天刚好是周日休息。好好在家休...
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鱼片瘦肉粥的做法和图解 好吃的鱼片瘦肉粥家常做法

  • 鱼片瘦肉粥

  • 有了味好美香辛料，最近做菜好有动力哈，各种粥各种菜，做得不亦乐乎。用料剩饭1碗鱼片适量瘦肉适量胡萝卜丝适量味好美生姜粉适量味好美嫰肉粉适量生菜适量冬菜适量盐1克鱼片瘦肉粥的做法草鱼去骨切薄片加入适量生姜粉（去腥很好）加入适量嫩肉粉。加几滴油抓匀腌制片刻。准备好所...
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莲藕百合莲子瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕百合莲子瘦肉汤做法

  • 莲藕百合莲子瘦肉汤

  • 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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莲藕粥的做法和图解 好吃的莲藕粥家常做法

  • 莲藕粥

  • 用料藕1节糯米1/4杯大米1/4杯莲藕粥的做法大米加糯米会更黏稠一些莲藕洗干净，去皮莲藕擦丝和淘好的米一起加水，根据稀稠度按个人喜好加。我是电压力锅煮粥功能吃的时候可加糖小贴士小时候外婆家种莲藕，莲藕摸上来会有锈，那时候洗莲藕会用稻草丝把锈和泥洗干净。现在贪图快和...
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瘦肉燕麦粥的做法和图解 好吃的瘦肉燕麦粥家常做法

  • 瘦肉燕麦粥

  • 健康养胃快手粥全家男女老少都适合吃做出来还只需要几分钟甜的燕麦让我做个早餐还可以当饭吃实在太腻这款咸味的燕麦粥是我以前生病时候外公给我做的虽然我做不出他那样的美味不过还是很喜欢吃家人生病肠胃不好或者老人血压血脂高等等偶尔吃这个代替一顿饭对身体都很好我...
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电饭锅简易莲藕瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅简易莲藕瘦肉粥做法

  • 电饭锅简易莲藕瘦肉粥

  • 用料大米适量瘦肉克姜片莲藕适量油适量盐适量电饭锅简易莲藕瘦肉粥的做法莲藕适量切成小丁，和米一起加水放进电饭锅，锅盖不要盖，按煮粥键开始肉末和姜末加油扮匀，待锅里水滚后加入，捞匀，盖上锅盖，做等它煮好起锅前按自己的口味加盐调味，然后就可以吃啦！小贴士感觉莲藕不如皮蛋香，但...
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简单易学的皮蛋瘦肉麦片粥美食做法

  • 皮蛋瘦肉麦片粥

  • 10分钟搞定的快手粥用料皮蛋1个瘦肉适量燕麦片25克清水2碗皮蛋瘦肉麦片粥的做法皮蛋我是切4块（根据个人喜好哈），切好肉片，我是用小锅煮的，倒入半锅水烧开水开后放入皮蛋和瘦肉滚2分钟左右，再加入麦片用中火煮5分钟，期间用汤勺搅动不要粘锅，起锅前加入适量盐调味即可。...
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莲藕炒瘦肉的做法和图解 好吃的莲藕炒瘦肉家常做法

  • 莲藕炒瘦肉

  • 瘦肉可以撘配不同的食材做用料藕适量节耗油适量勺姜蒜适量瘦肉适量甜椒适量莲藕炒瘦肉的做法我把莲藕煮了一下，怕不熟吃了腹泻先炒瘦肉，锅里放油姜蒜甜椒莲藕炒，起锅放盐和耗油小贴士点点滴滴吃的都是做菜人的心血...
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莲藕片的做法和图解 好吃的莲藕片家常做法

  • 莲藕片

  • 用料莲藕一根面粉4勺玉米淀粉2勺鸡蛋一个泡打粉2克盐、黑胡椒、鸡精、麻辣鲜粉适量孜然粉适量水适量克莲藕片的做法莲藕洗净切片所有材料混合搅拌均匀裹上蛋糊炸至6-7成熟，捞出控油，稍凉再复炸一次金黄即可外焦里糯复炸一次更脆焦撒上孜然粉和麻辣鲜粉可口美味...
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莲藕肉片的做法和图解 好吃的莲藕肉片家常做法

  • 莲藕肉片

  • 用料藕1节瘦肉200g葱3根莲藕肉片的做法莲藕切片，瘦肉切片，葱切段瘦肉加料酒生抽腌制十分钟锅中导入油，葱段，肉片翻遍五分钟，盛出备用锅中入油，倒入藕片，两勺糖，一勺醋，一勺盐，加水煮十分钟，倒入瘦肉，翻炒出锅...
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「瘦肉莲藕薏米煲」的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦肉莲藕薏米煲」做法

  • 【瘦肉莲藕薏米煲】

  • 湿气大一定要给身体除湿，不然会生病的！！！！！除湿就不得不提到薏米和芡实！煲汤都要出锅再放盐，否则肉会变柴，但这样做肉普遍都会淡，所以一般都要做蘸水配着吃用料猪瘦肉（排骨更好吃）一小块莲藕一节芡实一把薏米一把姜四片料酒少量【瘦肉莲藕薏米煲】的做法薏米和芡实提前泡4个小时莲藕...
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