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豆汁鸡胸肉的做法食谱

豆汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的豆汁鸡胸肉家常做法

  • 豆汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺上海青1颗豆干2块豆汁鸡胸肉的做法图上生抽油盐腌制鸡胸肉20分钟有淀粉可放淀粉会更好吃呀下些许有爆香蒜简单炒个上海青🥬将腌制好的鸡胸肉下锅翻炒加些许水焖煮加入即食豆干（其实这个加啥都行）多些配菜煮米饭🍚。🆙。完成✅小贴士我的小郭是煮...
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豌豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的豌豆鸡胸肉家常做法

  • 豌豆鸡胸肉

  • 用料豌豆适量鸡胸肉一块郫县豆瓣酱海鲜酱油味精料酒豌豆鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用料酒腌制一会，过水炒一下，不要太久会硬。将豌豆炒至八分熟备用另起过放油，小火炒郫县豆瓣酱至出红油，放入鸡肉片和豌豆翻炒，出锅前放酱油味精。可以少勾芡...
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青豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的青豆鸡胸肉家常做法

  • 青豆鸡胸肉

  • 🥣用料鸡胸肉1小块青豆200克料酒1勺盐半勺生抽1勺鸡精半勺青豆鸡胸肉的做法我用的是超市买的真空包装青豆钠有点高，用开水煮了鸡肉切丁，用料酒生抽盐鸡精腌制少放油，炒鸡丁，再放青豆，翻炒的时候我放了几块要做汤的西红柿丁，加了四个大虾🍤简直不要太好吃，满满的高蛋白😋...
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蜜汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蜜汁鸡胸肉做法

  • 蜜汁鸡胸肉

  • 时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...
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奶汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的奶汁鸡胸肉家常做法

  • 奶汁鸡胸肉

  • 一直想吃鸡胸肉，就尝试一下喽！😀用料黄油适量（主要看自己煎鸡肉的量决定）盐适量牛奶150克胡萝卜小半根，洋葱小半个，蘑菇4-5个（小的）花菜小半棵淀粉4-5克用来勾芡汤汁黑胡椒粉，生抽，料酒，耗油等奶汁鸡胸肉的做法准备好材料后，先把鸡胸肉切薄片，分别加入胡椒少许,料酒少许,盐少许,生抽少...
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土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉做法

  • 土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉

  • 一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将鸡胸肉倒入炒变色盛出锅中倒入蒜姜炒香下土豆并调味（盐...
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秘汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的秘汁鸡胸肉家常做法

  • 秘汁鸡胸肉

  • 配料少适合懒人不爱吃猪肉可以试试😜用料鸡胸肉1块蚝油1勺蜂蜜2勺蒜2瓣料酒1勺胡椒粉少许秘汁鸡胸肉的做法鸡胸肉切条状调料：姜蒜末、料酒、蜂蜜、胡椒粉腌制15分钟锅中少许油小火煎制金黄即可（中途翻面）...
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茄汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡胸肉做法

  • 茄汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸肉胡椒盐腌制鸡胸肉入油锅加生抽煸炒至变色加番茄酱、西红柿鸡胸肉炖熟后加西芹和尖椒...
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鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法做法

  • 鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法

  • 减脂的小盆友们看过来啊，满满的蛋白质，做起来巨简单，捏一捏煎一煎，美味的午餐就完成啦，炒鸡香，完全吃不到腥味，而且这样做出来的鸡胸肉也不会柴，很嫩哦用料鸡胸肉150克豆腐100克金针菇20克鸡蛋1个燕麦麸皮粉20克盐适量黑椒碎适量料酒1勺生抽½勺麻油½勺香油1勺鲜嫩多汁‼️豆腐鸡...
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蜜汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜜汁鸡胸肉家常做法

  • 蜜汁鸡胸肉

  • 是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横着切成两片，这样容易熟取适量盐均匀涂在鸡肉表面，再取适量黑胡椒粉也涂在表面，两面都要，涂...
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蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法

  • 蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）

  • 蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法解冻鸡胸肉：将鸡胸肉完全泡进清水中，水里...
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茄汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的茄汁鸡胸肉家常做法

  • 茄汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块西红柿2个毛豆米1小把淀粉1勺鸡精适量盐适量茄汁鸡胸肉的做法备料鸡胸肉、西红柿洗干净鸡胸肉切丁，加入适量淀粉；抓匀备用（加入淀粉肉质会比较滑嫩）洗好的西红柿切丁一小把毛豆米洗去外面一层薄衣，备用倒入适量食用油，锅热倒入切好的西红柿翻炒至四五成熟，放入毛豆...
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简单易学的茄汁土豆鸡胸肉美食做法

  • 茄汁土豆鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块番茄1个土豆1个茄汁土豆鸡胸肉的做法鸡胸肉切块加生抽料酒黑胡椒淀粉腌15分钟小火翻炒变色盛出番茄切小块炒汁(番茄酱调色)加点水咕嘟咕嘟加土豆闷软一勺生抽耗油(尝尝味)加鸡胸肉炒几下出锅...
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柠汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠汁鸡胸肉家常做法

  • 柠汁鸡胸肉

  • 酸酸甜甜就是我～用料鸡胸肉一块柠檬两个蜂蜜两大勺生抽适量盐适量胡椒适量生粉适量鸡蛋一个柠汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切薄块（我一分为三），用盐➕胡椒➕生粉，腌制两小时鸡蛋打散备用柠檬挤汁➕蜂蜜备用生粉➕水备用橄榄油起锅，将鸡胸肉往鸡蛋里蘸，下锅煎两面金黄出锅，摆盘。柠檬...
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柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉做法

  • 柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉

  • 懒人版煎鸡胸，可直接吃，也可切块做沙拉，柠檬汁清新的口感很适合夏天~用料柠檬汁约5ml鸡胸肉个人需求新鲜豆角/时蔬适量黄油100g白葡萄酒3ml蚝油3ml酱油3ml植物油适量盐适量白胡椒粉适量沙拉酱适量土豆2个鸡蛋2只柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉的做法把鸡胸肉切片，注意不要太...
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酱汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的酱汁鸡胸肉家常做法

  • 酱汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉500克盐1勺生抽4-5勺洋葱一个金针菇1把耗油2-3勺白糖3勺老抽3勺葱姜蒜适量淀粉3勺酱汁鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，放入洋葱、生抽、老抽、耗油、白糖、淀粉腌制15-30分钟锡箔纸包平底锅，然后在锅底铺上金针菇，放入姜蒜洋葱将腌制好的鸡胸肉放在金针菇上，喜欢吃辣的可...
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鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）做法

  • 鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）

  • 营养又标准的减脂餐应该具备一拳的蛋白质、一拳头的主食、一份蔬菜（不限量）。用料鸡胸肉1拳头豆腐适量番茄一个葱花适量姜适量鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）的做法豆腐切片鸡胸肉剁成泥用姜末生粉些许盐和白胡椒腌制20分钟西红柿背部划一道十字口用开水煮几分钟去皮切丁备用锅中放...
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毛豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的毛豆鸡胸肉家常做法

  • 毛豆鸡胸肉

  • 看中餐厅看的挺想吃点东西，那就动手做吧用料毛豆半盘鸡胸肉一块红辣椒4只葱姜适量酱油少许料酒少许生粉适量盐适量茴香少许毛豆鸡胸肉的做法青毛豆剥开，用清水洗净待用鸡胸肉切块，如若想要嫩嫩的口感，可以给鸡胸肉做个马杀鸡（按摩），之后加入生粉，料酒拌匀，生粉的量能够将鸡肉裹匀...
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减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷做法

  • 减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷

  • 爱美的小仙女，想要瘦也要美味，要爱自己多一点！美味和瘦身并不冲突，只要把握住几点！蛋白质脂肪碳水化合物三大元素的合理搭配！祝你越吃越瘦！这款鸡胸肉的做法告别了水煮鸡胸的难吃与乏味！主要灵魂酱汁是关键！我这个酱汁绝对好吃到哭！用料鸡胸肉1块生抽3勺胡椒5克盐5克酱油老抽5克料...
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超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~做法

  • 超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~

  • 第一次做鸡胸肉，之前真的超抗拒吃的！！没想到第一次就成功做出超嫩鸡胸肉~~提前切薄片，腌制一天是重点！！然后是小火慢慢煎~~(๑•̀ㅂ•́)و✧用料鸡胸肉175g盐适量黑胡椒适量海鲜酱油1勺蜂蜜1茶匙超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！从此不怕吃鸡胸肉啦~的做法我买的一块鸡胸肉是175g，切成三...
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鸡胸肉毛豆的做法和图解 好吃的鸡胸肉毛豆家常做法

  • 鸡胸肉毛豆

  • 用料毛豆500克鸡胸肉毛豆的做法CutchickenbreastintosmallpiecesPutsoysaucein(oneteaspoonorless)Putredsalt(1/4teaspoon),andmixthemeat.Thenleavethemeattherefor10~15minsHeatthepotat8level,putinoilandwaittheoiltobehotPutinbreastandfrieduntilthemeatturnintog...
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土豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的土豆鸡胸肉家常做法

  • 土豆鸡胸肉

  • 写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸肉的做法将土豆削皮后切成小块，提前蒸熟。鸡胸肉切成小块，加入适量生抽、胡椒粉、生粉腌...
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彩豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的彩豆鸡胸肉家常做法

  • 彩豆鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块美国彩豆1包（看个人口味，要是喜欢吃彩豆可以都放一点）酱油、醋、红糖三种调料按1:1:0.5比例调和辣椒油喜欢辣的可以在快要出锅之前倒一点盐适量（减肥的同学要少放）味精适量（减肥的同学可以不用放）彩豆鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁（大小看你个人心情吧，哈哈）油下锅预热，同时...
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香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉做法

  • 香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉

  • 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以吃哈，孩子们不要太喜欢哦！用料鸡胸肉1块大蒜头1～2只橄榄...
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浇汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的浇汁鸡胸肉家常做法

  • 浇汁鸡胸肉

  • 一款简单超嫩的鸡胸肉做法用料鸡胸肉许多块蚝油适量黑胡椒适量盐适量酱油适量料酒2勺白糖少许蒜蓉适量浇汁鸡胸肉的做法鸡肉放清水里，加入两勺盐，泡3+小时，有时间可以适量延长时间。这是鸡胸做出来不柴不老的关键步骤。泡好的鸡胸从中间分两半，两面用刀背砸腌制时容易入味。...
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