百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）

顺时生活，春天不适合吃大补的食物。这个清润的甜品最适合春暖花开的季节喝。它的功效是滋阴补血，阴虚血虚的瘦人有失眠的症状的，喝一段时间会有所改善的。

用料  

百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）的做法  

1. 洗一下，放入电炖盅，炖3小时以上，我炖了6小时。

2. 炖完颜色变深，放入适量冰糖。

小贴士

晚上喝效果比较好。从早喝到晚，更滋润更好。