减肥就那么一回事儿2
- 早餐食谱
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用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 150克 |
火龙果 | 半个 |
贝贝南瓜 | 1/4个 |
千禧番茄 | 4个 |
蒸鱼 | 200g |
藕粉 | 200克 |
减肥就那么一回事儿2的做法
早餐还是老样子,水果可以换别的,但是要半小时后才吃
鱼和南瓜是蒸的,鱼放点葱姜蒜,不然会腥,少油少盐,切记!
小贴士
藕粉冲泡我忘记拍了,就一碗小碗的藕粉,一天要喝够1500ml的水,记得吃完了散步唷!
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