烹调屋章鱼辣炒荷兰豆
- 快手菜
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每天都要做便当啦🍱
用料
| 荷兰豆 | 200克 |
| 章鱼 | 半只 |
| 盐 | 一小勺 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 葱 | 一小段 |
| 小米辣 | 一只 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 醋 | 一勺 |
| 酱油 | 一勺半 |
| 麻油 | 半勺 |
| 五香粉 | 两克 |
章鱼辣炒荷兰豆的做法
准备原料 蒜切末 葱切小段 小米辣切小段
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
章鱼切小条/块
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用上面列出来的调料调一碗酱汁
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
热锅凉油 这里用的是椰子油
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
下蒜末 小米辣 葱段 炒香
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
下章鱼段儿 会有一点点水
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
下荷兰豆 翻炒片刻 下酱汁 翻炒盛出
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
熟了 和小哥哥一起开吃！
![章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
如果章鱼本身的水太多，无法干炒，可以盖上锅盖一小会，把水㸆干也不会丢失香味
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