孕妇必备——芝麻茶(降血糖,补钙,缓解便秘)
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说是芝麻茶,其实没有放茶叶的,因为我对茶比较敏感喝了睡不着。假如喜欢喝茶的,也可以加绿茶。
芝麻,核桃,花生,对孕妇来说都是好东西。我平时不吃坚果,只有这个方法才吃。现在快孕七月,喝了一个多月了,每天都有便便很顺畅,上周的糖筛也过关了,之前的腿抽筋也不会了。
每天就这么煮一锅,喝上一天,不过天气热,怕变质,要注意保存好。
用料
芝麻 | 适量 |
核桃 | 适量 |
生花生 | 适量 |
薄荷盐 | 适量 |
孕妇必备——芝麻茶(降血糖,补钙,缓解便秘)的做法
芝麻,核桃,花生,水放入搅拌机打碎,不用打太碎,嚼起来也挺香的
我只打十秒钟就差不多了
加入薄荷盐
加开水或者茶水煮开就好了。
一天喝上几大杯
芝麻对孕妇的降血糖,补钙
薄荷盐的做法:薄荷也就是金不换,新鲜金不换剁碎炒盐,冷却后用罐子装着冷藏,每次放一小汤匙调味。
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