下奶通乳汤:丝瓜核桃汤
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丝瓜可以通乳腺,所以丝瓜核桃仁一起煮汤会有下奶的效果。对于各种类型的心情不好导致的奶量少,这个都非常适合。做法也是再简单不过了
用料
丝瓜 | 根 |
姜 | 片 |
盐 | 克 |
核桃 | |
瘦肉 |
下奶通乳汤:丝瓜核桃汤的做法
1、 核桃仁浸泡30分钟,把表面那层膜撕掉(实在撕不掉就算了)热锅冷油,下姜片下去炒几下。然后下瘦肉,炒到两面变色,然后加开水大火煮沸后撇掉浮沫。
2、把核桃仁放下去改成中小火,盖上锅盖煮15分钟,倒入丝瓜后转大火,丝瓜熟了就可以加盐调味了。。简单到哭。
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