健康低脂菜—换种方式烤蔬菜

烤蔬菜沙拉，酸酸甜甜送给你们。

烤箱烤蔬菜的方式和搭配很多，今天采用放在烤盘里面的方法，蔬菜不是脆的，很润的口感，喜欢的朋友可以尝试一下哦！

满满的维生素，满满的汤汁！


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用料  

健康低脂菜—换种方式烤蔬菜的做法  

1. 食材准备：西红柿、西葫芦、茄子、洋葱

2. 西红柿切成丁，烤盘里打底，喜欢酸酸的多放些，不喜欢少放些，放少许橄榄油、白醋、海盐

3. 其他蔬菜切成薄片，码放整齐，尽量薄一些哦

4. 完成

5. 刷一层橄榄油

6. 蒜末多放一些，海盐、奶酪碎、罗勒碎调味，不要放太少，否则味道不够

7. 烤箱预热，150度1小时

8. 出锅，把蔬菜夹出来，茄子不容易入味，铺在番茄汁里，浸润着酸甜的番茄汁，原汁原味，浓缩精华的烤蔬菜完成啦！

小贴士

1 蒜末、香料不要太少，否则味道不足！

2 西红柿汁很浓，酸酸的口感，很开胃

3 尽量切薄一些。

4 换种方式烤蔬菜，烤出浓浓蔬菜原汤，你喜欢吗？


少油少盐少糖是我的饮食宗旨。