减脂凉拌豇豆 清淡食谱 关注：1.36W次 减脂期清爽又不失美味的凉拌豇豆～ 用料 豇豆 克 盐 少许 花椒 一小把 橄榄油 1勺 蒜 2瓣 芝麻酱 1勺 减脂凉拌豇豆的做法 豇豆洗净切段 将豇豆放入开水焯熟，豆角容易食物中毒必须焯熟 将切好的蒜末撒在豆角上 花椒放入油内，炸出花椒油，因为减脂期，请少放油～ 放入一小勺颗粒花生酱，花生酱富含蛋白质和油脂脂肪，但是减脂期还是少放一些好，一小勺即可～ 颗粒花生酱本来就有盐味，所以少放盐在豆角中～ 把花椒油洒在蒜上，烹出香味，搅拌均匀出锅即可！～ 标签： 凉拌 减脂 减脂凉拌豇豆 好吃 豇豆 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zh-cn/caidekouwei/qingdanshipu/gg0k1.html
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