![孕妇餐：牛腩肉煮土豆的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐：牛腩肉煮土豆做法]( "孕妇餐：牛腩肉煮土豆的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐：牛腩肉煮土豆做法")
- 用料牛腩土豆洋葱山药辣椒孕妇餐：牛腩肉煮土豆的做法各种菜清洗去皮切块备用倒橄榄油，先爆香洋葱后，加入土豆，胡萝卜煸炒一会加已煮熟的牛腩，辣椒成品...
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![月子菜——猪脚炖花生的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——猪脚炖花生做法]( "月子菜——猪脚炖花生的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——猪脚炖花生做法")
- 我要继续月子菜谱了，闺蜜马上要生了。花生炖猪蹄，超级无敌下奶汤，喝完乳汁雪白，而且新妈妈皮肤好好哦。虽说猪蹄美容，但是易发胖，爱美姑娘不能肆意的吃，产后妈妈也只有做奶牛时候才能大快朵颐啊。用料猪蹄三只花生一碗姜葱适量当归黄芪2、3片水适量米酒少许月子菜——猪脚炖花生...
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![孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬做法]( "孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬做法")
- 上海有家老洋房餐厅叫“鲜墙房”，吃到一道很喜欢的冷菜“十八鲜”。据说里面有十八种素材，非常适合想吃很多种蔬菜的时候。用料球生菜若干金针菇若干小蓬蒿菜若干胡萝卜半根孕妇快手餐之夏季凉拌杂蔬的做法绿叶菜取绿叶。胡萝卜擦丝。金针菇对半剪开。全部洗净，除球生菜外，所...
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![章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）的做法步骤及图解,美味正宗的章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）做法]( "章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）的做法步骤及图解,美味正宗的章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）做法")
- 这款汤是我们广东人家家户户都会煲的家常老火汤~功效：滋阴補虚补身，补血养血，安胎通乳~味道：简直就无敌香浓！广东汤是可变的～😘☘️如果加猪手和花胶（鱼胶），就特别适合美容润肤和孕妇产妇食~☘️如果肉类换用鸡肉来煲，就特别适合身体较为虚弱的老人，小孩，女人喝~夏天可以把鸡换成排骨～☘️淡...
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![孕妇食谱之翡翠南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱之翡翠南瓜做法]( "孕妇食谱之翡翠南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱之翡翠南瓜做法")
- 今天再来一个孕妇食谱，也是超简单，营养高高的喔~看到菠菜就想起了小时侯看得大力水手动画片，现在还记得其实大力水手不好看，但是每次想到大力水手干活前就说：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、西红柿、南瓜真的是很平常的食物但确实是很有营养的价值，不要轻易所以忽略，所以这道菜名...
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![平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来的做法步骤及图解,美味正宗的平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来做法]( "平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来的做法步骤及图解,美味正宗的平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来做法")
- 最近研究小米，我觉得这粮食太神奇了，高配海参，低配鸡蛋、红糖，可以和海鲜、肉融合，也可以搭配蒜蓉，白糖、咸盐。贫苦时期，拿米油愣是喂活了宝宝。富饶时养胃安神。说了这么多，其实我最近减肥，胃炎犯了，吃药也不痛快，吃饭就胃疼。索性喝了三天小米粥，病痛全消。用料小米100克清水1000...
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![月子菜——王不留行炖猪脚的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——王不留行炖猪脚做法]( "月子菜——王不留行炖猪脚的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——王不留行炖猪脚做法")
- 留行炖猪脚，可不是流行猪脚哦，这味中药超级无敌霹雳下奶，药到奶流，乳汁稀缺的时候可以试试。淘宝可以买到爆米花样的王不留行，炖煮汤品一股焦香很好喝。产妇可以加当归一同炖汤，补身又通乳。用料猪蹄2只王不留行一勺当归数片生姜6片米酒少许月子菜——王不留行炖猪脚的做法猪脚...
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![营养均衡的备孕汤—什锦汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡的备孕汤—什锦汤做法]( "营养均衡的备孕汤—什锦汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡的备孕汤—什锦汤做法")
- 豆腐78%的脂肪是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称，豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。芋头中含有天然的多糖类高分子植物胶体，可以帮助消化。芋头多糖能在不同程度上增强身体免疫的功能。芋头淀粉含量高，莲藕、豆腐都容...
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![月子菜——桃胶银耳冰糖炖的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——桃胶银耳冰糖炖做法]( "月子菜——桃胶银耳冰糖炖的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——桃胶银耳冰糖炖做法")
- 桃胶这两年很流行啊，是桃树树干上的分泌物，一到夏天，就看到桃树干上一骨朵一骨朵的琥珀般凝结物，但是只有桃树的树胶可以吃哦，桃胶可做咸味也可做甜味，本身没有什么味道，辅菜什么滋味桃胶也会烹饪成什么滋味了。据说一盘桃胶菜需要5棵桃树才能摘的到咧。动物的胶质是蛋白质，而植...
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![孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法]( "孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法")
- 本身作为一名孕妇，医生建议多喝汤水，少吃油盐，吃鱼对宝宝好，自己本身也喜欢，那就自己做吧。用料鲫鱼2小条豆腐西红柿1个盐香菜孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法准备食材，鲫鱼每面划三刀（方便入味）把西红柿、豆腐切块备用，香菜切段备用热锅凉油，顺着锅边转一圈，让锅底沾满油（防止鱼破皮）热...
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![最简单的孕妇零食-烤馒头干的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的孕妇零食-烤馒头干做法]( "最简单的孕妇零食-烤馒头干的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的孕妇零食-烤馒头干做法")
- 孕妇饿的时候可真是闹心,外面买的零食不敢吃，有时忘了周末做饼干，就临时想起烤馒头干啦！用料馒头1个芝麻盐儿少量最简单的孕妇零食-烤馒头干的做法馒头去皮，切片。有皮烤出来吃着扎嘴。改小块儿，码入烤盘。烤制时请在一旁观察颜色。我用的不知道多少度的简易烤箱，烤了6分钟。烤...
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![艾叶煲鸡蛋「素颜太太私家小厨」的做法步骤及图解,美味正宗的艾叶煲鸡蛋「素颜太太私家小厨」做法]( "艾叶煲鸡蛋「素颜太太私家小厨」的做法步骤及图解,美味正宗的艾叶煲鸡蛋「素颜太太私家小厨」做法")
- 饮品功效：这道汤品，对于宫寒宫冷的女人最适宜饮用，而且可以利卵安胎，对于备孕的女士来说是调养佳品。但是注意饮用过后要多喝水！【艾叶】温经止血，散寒止痛，暖宫止血安胎，对皮肤真菌更是有抑制作用。【鸡蛋】安五脏，镇心益气。用料艾叶5g鸡蛋2个红糖25g纯净水2000ml艾叶煲鸡蛋【素...
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![月子菜——当归荸荠炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——当归荸荠炒猪肝做法]( "月子菜——当归荸荠炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——当归荸荠炒猪肝做法")
- 月子里要吃很多补血的菜肴，猪肝少不了，怎么变化做法让猪肝更好吃更滋补？当归黄芪煮水后撇出水炒猪肝，猪肝带着淡淡的中药香反而非常美味。荸荠也脆生生甜爽爽很可口。荸荠孕妇不能吃，产妇可以适当食用，有了中药的混搭，成为美味的药膳月子餐。用料盐糖少许猪肝1块荸荠十来个姜葱...
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![「哺乳期」木瓜花生猪脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的「哺乳期」木瓜花生猪脚汤做法]( "「哺乳期」木瓜花生猪脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的「哺乳期」木瓜花生猪脚汤做法")
- 2015年生活又进入了一个崭新的阶段，我，当妈妈了。每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。母乳，我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候，那份追奶着急、担忧的心情，我想只有遇到过的妈妈能体会。木瓜、鲫鱼、花生、猪脚都是大家比较熟...
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![简单易学的月子菜——肚煲鸡美食做法]( "简单易学的月子菜——肚煲鸡美食做法")
- 最高大上的做法是做成肚包鸡，一只猪肚包裹整鸡的菜肴，但是我觉得整只猪肚还是要切开，不如直接切开吃的方便了。猪肚是产妇“收肚子”的食疗食材，猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。平日里很少吃猪肚，月子里妈妈特地挑了两三只煲给我吃。在这道月子食谱...
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![孕妇早餐14W+6的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇早餐14W+6做法]( "孕妇早餐14W+6的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇早餐14W+6做法")
- 新手孕妇用料紫薯1只无油炒牛奶鸡蛋1枚燕麦粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕妇早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配着燕麦吃，冲冲淡。...
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![「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法]( "「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法")
- 怀孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必须的，不然一天就开动不起来。怀孕后为了宝宝的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的时候，来一小杯过过瘾，也是ok，心情也很重要嘛对不对。外面的奶茶成分不明，孕妇要控糖，自己做最安心。当然，谨慎一点的麻麻问一下你的产科医生最好啦。用料冰糖碎...
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![月子菜——当归凤爪的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——当归凤爪做法]( "月子菜——当归凤爪的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——当归凤爪做法")
- 凤爪富含胶原蛋白，吃起来剔骨吸汁颇有乐趣，当归补血，产后妈咪适当滋补再好不过，可是药味太浓，通过烹饪，与其他食材相互揉和，去掉一份中药的清苦，去掉一份食材的荤腥，留下清爽的味道。用料胡麻油少许凤爪十来只当归3片黄芪2片米酒一碗水少许老姜3、5片葱适量月子菜——当归凤爪的做...
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![月子菜——自制米酒（酒酿）的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——自制米酒（酒酿）做法]( "月子菜——自制米酒（酒酿）的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——自制米酒（酒酿）做法")
- 受朋友之托，做几个月子菜谱。坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善气色，祛除体内湿气，防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外，最重要的就是吃，传统的月子一天要吃5、6顿，当然这也和“奶牛”消耗变大有关。坐月子要吃热米酒，或者叫酒酿、月乃汤、生化汤，台湾人甚至连梳洗...
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![清爽红三剁的做法和图解 好吃的清爽红三剁家常做法]( "清爽红三剁的做法和图解 好吃的清爽红三剁家常做法")
- 夏季蔬菜很多，这时候的瓜果可以适当多吃些，西红柿、黄瓜、辣椒都是自然成熟的。红三剁是知名度最高的几道云南家常菜之一，在我心目中，可以排进下饭菜前三名。在本就容易没有胃口的夏季，如果你有些许孕吐，实在没有胃口，推荐试试这个极简版的清爽红三剁，配米饭很好，做法简单，营养也均...
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![月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）做法]( "月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）做法")
- 此汤品被称为女人都该喝的一碗好汤，除生产后的宝妈宜食用外，亦适合大部分人食用哦。赶紧动手做起来吧。用料主料：乌鸡、山药、大枣辅料：枸杞、盐、美即酱油月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）的做法准备：乌鸡洗净切块焯水、山药去皮切成菱形角、大枣洗净去核，枸杞洗净备用。①将焯水...
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![孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬做法]( "孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬做法")
- 备料5分钟烹饪10分钟（期间煮好米饭）用料银鳕鱼一块圆蘑菇四个胡萝卜三分之一根长茄子两根孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬的做法前晚放保险层解冻。操作前清水冲一下，用厨房纸巾吸干水分。双面撒粗盐黑胡椒。腌制期间茄子、胡萝卜去皮，切块。蘑菇一切四。热锅后，加足量橄榄油。鱼皮一面...
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![孕产妇补血益气豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇补血益气豆浆做法]( "孕产妇补血益气豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇补血益气豆浆做法")
- 不得不服老，已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪；再也不是熬通宵喝啤酒用料红薯（去皮）50克黄豆30克小米10克鹰嘴豆10克水1.2L剩米饭半碗孕产妇补血益气豆浆的做法红薯去皮，切小块，豆子洗一下浸泡5-6小时加入破壁机加入清水一升按五谷豆浆程序（这款豆浆比较稀，我愿用豆浆模式，若是米饭...
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![「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤做法]( "「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤做法")
- 俗语道：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。冬天，尤其是北方，本地产的时令蔬菜很少，不外乎白菜、土豆和萝卜几种，而这些菜却也是最适合冬天的。豆腐圆子汤，不仅适合普通人，更适合准妈，清淡可口，而且其中的豆腐能补充怀孕所需的大豆蛋白，是很好的食物。寒冷干燥的北京冬日，晚餐时候最喜欢...
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![简单易学的豆笋黄花排骨汤美食做法]( "简单易学的豆笋黄花排骨汤美食做法")
- 从怀孕到现在，吃了好几十斤豆笋。个人觉得这个豆笋黄花排骨汤可以催奶哟，想购买豆笋的可以加我微信guoguo2015127.用料豆笋120克排骨200克黄花25克料酒小葱姜片豆笋黄花排骨汤的做法豆笋用冷水泡发4-6个小时，干黄花用温水泡发30分钟豆笋泡软切段，切成3厘米差不多。黄花打结备...
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烹调屋
