![简单易学的菠菜蛋煲 -早餐美食做法]( "简单易学的菠菜蛋煲 -早餐美食做法")
- Spinacheggcasserole用料菠菜叶两碗鸡蛋3个马苏里拉芝士(mozzarella)半个口蘑4个胡椒粉一勺香菜叶干一勺菠菜蛋煲-早餐的做法准备材料。我把菠菜和其他的蔬菜叶一起放锅里炒烂不用加盐我放了半个马苏里芝士。喜欢吃的可以放一个鸡蛋打散。放入胡椒粉香菜叶搅拌。也可以加...
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![早餐蛋料理-菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐蛋料理-菠菜蛋饼做法]( "早餐蛋料理-菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐蛋料理-菠菜蛋饼做法")
- 鸡蛋是早餐餐桌上出镜率最高的食物啦既是蛋白质的优质来源，又与众多食材相搭今天带来快手#蔬菜蛋饼#用料菠菜50g鸡蛋2只海盐适量植物油适量早餐蛋料理-菠菜蛋饼的做法所有材料备齐菠菜洗净焯水，水沸后约30秒，捞出沥干后再用手挤一下水分，切碎鸡蛋液加入适量海盐完全打散，加入...
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![美味早餐：菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味早餐：菠菜鸡蛋饼做法]( "美味早餐：菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味早餐：菠菜鸡蛋饼做法")
- 幼师在家做推课，化身成为一名美食达人，简单又好吃的菠菜鸡蛋饼，可以带着孩子们一起制作的亲子美食，还能够玩一玩分数游戏！（word文档截图拼凑，步骤文字请看图片哦）用料鸡蛋3个盐3克菠菜4把油10克面粉40克美味早餐：菠菜鸡蛋饼的做法如图如图看图看图看图看图看图看图...
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![菠菜炒鸡蛋（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋（快手早餐）做法]( "菠菜炒鸡蛋（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋（快手早餐）做法")
- 菜是新鲜买回家，简单五分钟早餐用料鸡蛋2只淀粉少许虾米少许菠菜4株料酒、盐等菠菜炒鸡蛋（快手早餐）的做法打散鸡蛋，一点淀粉准备，为了让鸡蛋口感更嫩热锅，倒油，炒鸡蛋，至成形赶紧盛出加一点油，下菠菜，翻炒，加鸡蛋，加虾米，加料酒、盐等。翻炒均匀。出锅...
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![椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼做法]( "椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼做法")
- Frittata就是意式的Omelette，也就是煎蛋卷。可以根据个人喜好添加各种馅料，比如洋葱，青椒，番茄，菠菜，蘑菇，芝士，火腿，培根等。是一道清理冰箱的好菜。想好好吃早餐，其实一点都不难。只要准备好配菜，15分钟就可以吃到热乎乎的烘蛋早餐。可以用烤箱，也可以用平底锅，简单易做。用料鸡蛋🥚...
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![儿童早餐鸡蛋菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的儿童早餐鸡蛋菠菜面做法]( "儿童早餐鸡蛋菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的儿童早餐鸡蛋菠菜面做法")
- 用料鸡蛋1个盐适量芝麻油适量黄瓜半根胡萝卜半根儿童早餐鸡蛋菠菜面的做法胡萝卜，黄瓜切丁，鸡蛋打散加入料酒去腥。起油锅，先翻炒黄瓜和胡萝卜丁，捞出备用。再放入打散的鸡蛋，加一点盐调味。凉水烧开放入菠菜面，煮熟后捞起，放入芝麻油搅拌均匀，再加入适量盐拌匀。最后马上蔬菜和...
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![暖胃早餐-----鸡蛋菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃早餐-----鸡蛋菠菜面做法]( "暖胃早餐-----鸡蛋菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃早餐-----鸡蛋菠菜面做法")
- 超级便捷😜、又不失营养😊，是上班族🏃、学生族👼的最佳选择👍👌❤️。用料鸡蛋一颗菠菜四五片面条根据自己食量盐略少生抽一滴香油一滴榨菜两三片暖胃早餐-----鸡蛋菠菜面的做法水沸后煮面条，面条变软的同时，打一颗鸡蛋进去。（打入鸡蛋后换小火，以免鸡蛋飞的稀巴烂😹）鸡蛋熟后放...
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![早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐菠菜火腿鸡蛋饼做法]( "早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐菠菜火腿鸡蛋饼做法")
- 下雨天，和闺女窝在沙发上看电视，突然想到今天是周五，还需要做早饭～快手菠菜火腿鸡蛋饼！小白也可以直接入手的哦！用料鸡蛋2个火腿四片面粉50克盐1-2克油5克早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法先把菠菜焯水后捞出切碎，我是直接用的料理机，焯水时水中可加一点盐，让菠菜颜色更加漂亮~火腿切碎，打...
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![菠菜早餐饼的做法和图解 好吃的菠菜早餐饼家常做法]( "菠菜早餐饼的做法和图解 好吃的菠菜早餐饼家常做法")
- 在古代称为红嘴绿鹦哥。多吃菠菜，可以补血美容，保护眼睛，促进消化。今天我用菠菜做一个又营养又简单的早餐饼。用料菠菜1把鸡蛋3个面粉2勺盐一小勺油适量菠菜早餐饼的做法菠菜洗净，下开水抄一下，加点食用油捞出，过凉水，攥干水分，切碎。碗中打入两个鸡蛋，放点食用盐。放两勺面粉，用...
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![宝贝早餐~菠菜蛋饼卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝早餐~菠菜蛋饼卷做法]( "宝贝早餐~菠菜蛋饼卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝早餐~菠菜蛋饼卷做法")
- 好看的菠菜蛋饼卷，营养又美味用料菠菜5-6颗鸡蛋1-2个面粉2大少配菜方腿，黄瓜，胡萝卜，西葫芦....调味料盐糖适量（从来不管用量，全凭感觉）宝贝早餐~菠菜蛋饼卷的做法菠菜洗净，切段，焯水后榨汁榨完的菠菜汁中加入1-2个鸡蛋，面粉两大勺（汤勺），加一点冷水（菠菜汁足够就不用加水了），盐和糖适量，...
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![儿童早餐菠菜口蘑蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的儿童早餐菠菜口蘑蛋饼做法]( "儿童早餐菠菜口蘑蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的儿童早餐菠菜口蘑蛋饼做法")
- 我个人很喜欢的一个早餐，小朋友也很爱吃～用料菠菜半把鸡蛋4个口蘑6个洋葱一点火腿肠1根儿童早餐菠菜口蘑蛋饼的做法火腿肠洋葱切碎加入鸡蛋中搅拌口蘑切片和菠菜一起用开水焯水，之后切碎，加入鸡蛋液中，放盐和少量生抽。少油放平底锅煎开始我也煎不成饼，最近刚练出来会颠勺了又...
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![早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹做法]( "早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹做法")
- 南瓜，菠菜，鸡蛋，鲜奶，搅拌均匀放锅里蒸，哈用料南瓜，菠菜，鸡蛋，鲜奶适量早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹的做法。。...
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![早餐饼-菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼-菠菜鸡蛋饼做法]( "早餐饼-菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼-菠菜鸡蛋饼做法")
- 好吃~用料菠菜200克鸡蛋3个蒜末适量面粉适量早餐饼-菠菜鸡蛋饼的做法菠菜洗净去根焯水2分钟菠菜焯水后捞起放到凉水里，然后拧干水分把菠菜切碎碗里打两个鸡蛋加入面粉，然后拌匀把菠菜也加进来，继续拌匀加入蒜末，盐，胡椒粉调味再准备一个碗，打一个鸡蛋，加盐、胡椒粉搅散锅里刷上...
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![减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐之菠菜鸡蛋饼做法]( "减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐之菠菜鸡蛋饼做法")
- 昨晚吃了自助火锅🍲还剩下一些菠菜加个加蛋就是一份元气满满的早餐🥣用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1/3根面粉2勺盐适量虾皮粉适量银鱼粉适量油适量克减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法菠菜：开水煮沸后绰一分钟，加入适量盐和几滴油，捞起后过凉水。切碎备用胡萝卜切碎和菠菜放入一个碗里...
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- 宝宝早餐最难做，要营养，要美味，还要美丽…万能的麻麻，加油！用料菠菜适量鸡蛋1～2只熟芝麻适量肉松适量盐糖少量菠菜芝麻肉松蛋卷宝宝营养早餐早餐的做法菠菜汆水，去干水份，备用熟芝麻碾碎，如果是生的芝麻，在锅里炒熟（注意别糊了），碾碎（更香）备用菠菜切成末，把芝麻拌入菠菜末，拌匀鸡蛋打成蛋...
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![Day52 早餐 菠菜鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的Day52 早餐 菠菜鸡蛋三明治做法]( "Day52 早餐 菠菜鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的Day52 早餐 菠菜鸡蛋三明治做法")
- 用料吐司片2片鸡蛋1个菠菜100g盐适量食用盐适量Day52早餐菠菜鸡蛋三明治的做法菠菜洗净、去根，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀平底锅放油，导入蛋液，摊开蛋饼，盛出煎鸡蛋的锅接着放菠菜，加入盐，炒熟吐司用锅稍微煎一下，取一片吐司，放入鸡蛋和菠菜，盖上另一片，对半切开，即可享用...
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![快手早餐—菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—菠菜鸡蛋饼做法]( "快手早餐—菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—菠菜鸡蛋饼做法")
- 因为孩子爱吃面食，尤其是各种饼类，当妈的就开始每天研究不同的饼做来吃。好多朋友问怎么做的，现在就写一个方子，供大家参考。第一次写菜谱，嘻嘻(♡˙︶˙♡)用料菠菜适量鸡蛋2个油适量盐适量面粉少许快手早餐—菠菜鸡蛋饼的做法小盆里放入两个鸡蛋（我这里做的是一个饼的份量，如果...
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![早餐菠菜饼的做法和图解 好吃的早餐菠菜饼家常做法]( "早餐菠菜饼的做法和图解 好吃的早餐菠菜饼家常做法")
- 从小喜欢吃面食，最近手痒，经常早起烙各种各样的饼，冰箱里有啥菜就加啥，这不，发现买了几天的菠菜还没吃，干脆洗洗切切和进面糊糊里，开始摊饼，出锅这颜色还真扎眼，碧绿碧绿的，带着菠菜的味道好吃又营养用料菠菜把面粉250克盐4克早餐菠菜饼的做法菠菜洗净切成小段备用（不用太碎，我就随便...
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![快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 菠菜鸡蛋饼做法]( "快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 菠菜鸡蛋饼做法")
- 疫情在家窝了两个月，整天就想着吃什么。昨天菠菜买多了，早晨想起以前在唐食语粥吃的菠菜鸡蛋饼，流口水了，自己琢磨着做个吧！用料鸡蛋3个菠菜4棵面粉两大炒勺盐1小勺芝麻少许胡萝卜半根牛奶一袋快手早餐菠菜鸡蛋饼的做法菠菜洗净，焯水。因为菠菜有草酸，口感涩，焯水能去除大部分的...
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![「减脂早餐」菠菜培根蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」菠菜培根蛋饼做法]( "「减脂早餐」菠菜培根蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」菠菜培根蛋饼做法")
- 【7天瘦5斤食谱】-DAY5早餐软嫩多汁、颜色丰富的菠菜培根蛋饼是典型的低碳水高蛋白食物，很适合减脂的时候吃。而且用料还很丰富，有培根、鸡蛋、菠菜，保证了脂肪含量、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入。慵懒的早晨，切开一块外表金黄、内心柔软的蛋饼，嚼上几口，培根的咸香、鸡蛋...
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![健康早餐「菠菜烘蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐「菠菜烘蛋」做法]( "健康早餐「菠菜烘蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐「菠菜烘蛋」做法")
- 觉得水煮蛋吃起来太无聊了那就换个方式吃鸡蛋吧营养健康饱腹感也不错～用料鸡蛋🥚6个盐少许菠菜1大把蔬之鲜少许黑胡椒碎少许健康早餐【菠菜烘蛋】的做法【菠菜】把根切掉然后切成一段一段的洗干净泡盐水5分钟等菠菜泡好盐水放到电饭煲里焖煮取出6个鸡蛋加入少许蔬之鲜打散...
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![生酮芝士菠菜蛋饼早餐的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士菠菜蛋饼早餐做法]( "生酮芝士菠菜蛋饼早餐的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士菠菜蛋饼早餐做法")
- 这是一道超级简单的早餐蛋饼也是生酮减肥快速入铜的一款早餐。每次生酮减肥我都会用断蛋法入铜，很好吃，也很快手。可惜吃之前忘记拍照了，吃下肚才想起来。只有把起锅时的照片当封面了。用料鸡蛋2个芝士1片菠菜1只椰子油适量盐适量黑胡椒适量勺口菇1个生酮芝士菠菜蛋饼早餐的...
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![快手早餐之菠菜鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之菠菜鸡蛋面做法]( "快手早餐之菠菜鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之菠菜鸡蛋面做法")
- 面类大概是最常吃的早餐了这个我用鸡蛋手擀面，做成细的面条。我会一下子做一周的面条，冰箱冷冻，随用随取。菠菜要焯水后再用用料鸡蛋3个盐4克菠菜1把手擀面1份快手早餐之菠菜鸡蛋面的做法菠菜焯水后切下，切点葱。锅内放油，炒下菠菜。锅内加水，烧开水开后加面条，打散再次煮开后加...
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![早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：菠菜燕麦蒸蛋做法]( "早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：菠菜燕麦蒸蛋做法")
- 一道很耐思的减脂餐，饱腹感强，蛋白质，碳水，维生素都有用料鸡蛋个燕麦克菠菜把盐克早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法菠菜切碎打入两个鸡蛋搅拌均匀放入燕麦后加入水，放少许盐盖上保鲜膜蒸熟即可...
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![宝宝早餐鸡蛋菠菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐鸡蛋菠菜饼做法]( "宝宝早餐鸡蛋菠菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐鸡蛋菠菜饼做法")
- 我家孩子很挑食。这也不吃那也不吃。就是爱吃肉。青菜完全不沾。真是愁坏为娘了。我的小祖宗这样可不行。只能自己多花点心思。变着花样给她弄。菠菜营养丰富。口感适中。做成软饼给小宝贝试试吧。量不大。就算孩子不吃。大人一餐而已可以吃完哟。不会浪费。用料鸡蛋1个...
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烹调屋
