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强身健体的做法食谱

胡萝卜牛肉粥 强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜牛肉粥 强身健体做法

  • 胡萝卜牛肉粥 强身健体

  • 用料牛肉克胡萝卜根玉米大米杯盐克胡萝卜牛肉粥强身健体的做法做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。小贴士功效：补虚壮...
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补钙强身健体鲜虾粥好吃的烹饪方法 补钙强身健体鲜虾粥的地道做法和步骤

  • 补钙强身健体鲜虾粥

  • 崽崽晚上睡觉总爱冒汗，听说缺钙的宝宝，睡觉会盗汗，一早起来去买了虾给煲粥喝，补补钙，增强体质也挺好......老母亲天天为娃的吃食操碎了心。喜欢收藏做起来，收藏顺便关注关注，有空会经常分享快手家常菜和娃爱吃的美食。欢迎关注琪妈微信：N5757988带娃宝妈，教大家省钱持家哈用料虾10...
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姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康的做法步骤及图解,美味正宗的姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康做法

  • 姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康

  • 常常听说冻龄美女，觉得好像就是说的自己，可是当照着镜子看见脸上的斑点和眼角的皱纹时才知道，彼冻龄美女非此“冻”淋美女，我是冷冻的冻。一到冬天手脚冰凉感觉手脚都不是自己的，今年又到冬天了想想改变一下吧变成真正的冻龄美女。于是看到网上有卖姜枣膏的，网上的我又不太放心...
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强身健体羊肚菌石斛玉竹鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体羊肚菌石斛玉竹鸡汤做法

  • 强身健体羊肚菌石斛玉竹鸡汤

  • 此汤具有清热去火功效，羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳及补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒和增强人体免疫力的功效。用料姜片羊肚菌六七个玉竹干五六根石斛五六颗姜两三片枸杞十颗左右红枣六颗鸡小半只强身健体羊肚菌石斛玉竹鸡汤的做法石斛玉竹姜...
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  • 强身健体，提高免疫力【姬松茸虫草花鸡汤】

  • 虫草花是菌，姬松茸是菇，两者煲出来有种香气，味道鲜甜，滋阴补肾，补血清肠，提高免疫力，滋补两相宜又好喝。姬松茸含有活性多糖体，通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。用料虫草花20克枸杞15克鸡胸架1...
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强身健体:榴莲炖鸡好吃的烹饪方法 强身健体:榴莲炖鸡的地道做法和步骤

  • 强身健体:榴莲炖鸡

  • 一个人吃榴莲，单独一种生吃方法就很单调了。榴莲炖鸡的营养价值请参考百度哈哈哈用料鸡肉或鸡腿适量（一人份的就几块5.6块鸡肉就可以了）榴莲一瓣生姜一小块料酒适量枸杞7.8粒葱可以不加强身健体:榴莲炖鸡的做法鸡肉冷水下锅焯水，姜拍扁放一小块进去，大概2.3分钟捞出鸡块，用热水...
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2020武汉加油！温州加油！中国加油！强身健体餐 -「大叔有药」的做法步骤及图解,美味正宗的2020武汉加油！温州加油！中国加油！强身健体餐 -「大叔有药」做法

  • 2020武汉加油！温州加油！中国加油！强身健体餐 -【大叔有药】

  • 2020的鼠年，注定是不平凡的一年，在铺天盖地的“肺炎”笼罩下，本该热闹串门走亲戚的时候，竟成了各自隔离的时候，这时候，似乎连那些八卦和“催婚”的唠嗑，都难得可贵了起来；尽自己平凡的一点能力，好好待在家，少出门，多看书，偶尔锻炼，多喝水，给家人做点好吃的；鸡腿是2019年11月份买的，冷冻鸡...
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黄豆黑豆豆浆（强身健体）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆黑豆豆浆（强身健体）做法

  • 黄豆黑豆豆浆（强身健体）

  • 黄豆具有补脾益气清热解毒的功效其含有丰富的蛋白质可以营养肌肤毛发令机体丰满结实毛发乌黑亮泽容颜不老黑豆具有补血安神明目健脾补肾益阴排毒减肥的功效两种豆类搭配具有强身健体延年益寿的功效用料黑豆10克黄豆30克黄豆黑豆豆浆（强身健体）的做法黄豆和黑豆用水浸泡6～10...
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炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它的做法步骤及图解,美味正宗的炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它做法

  • 炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它

  • 大寒刚过，身边被感冒放倒的人也越来越多。除了冬衣捂暖之外，熬一锅黄澄澄香喷喷的土鸡汤，天天喝着提高身体免疫力，绝对是你的不二之选哦。用料土鸡生姜盐炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它的做法土鸡切块，然后放入锅里，加入适量清水（水要淹没所有鸡块），开大火煮滚后，捞出鸡肉。这样...
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新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！做法

  • 新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！

  • 花生煲鹿筋猪骨汤气味香浓甘醇，具补脾暖胃、强筋壮骨的功效，既合乎“春夏养阳”的补脾胃原则，又能治春困春湿时的筋骨酸痹，上汤后放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克猪骨500克红枣8颗生姜3片盐少许胡椒粉少许新西兰野生鹿筋—强身健体滋补养生！的做法今天推荐的1:花生...
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吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体做法

  • 吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体

  • 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，今天分享六款常喝的养生粥。如果没时间煮粥的，想祛湿、补气血、补肾防脱发、健脾胃的也可以吃对应的丸子或者膏方（九蒸九晒芝麻丸，补肾，防脱，生发，通便）（五红丸，最适合...
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教你做超简单「腐竹焖羊腩」冬天滋补暖胃强身健体好吃的烹饪方法 教你做超简单「腐竹焖羊腩」冬天滋补暖胃强身健体的地道做法和步骤

  • 教你做超简单【腐竹焖羊腩】冬天滋补暖胃强身健体

  • 今天分享一道【腐竹焖羊腩】，这样做出来的羊腩吸饱了腐乳酱香，软嫩多汁；羊肉性温，具温补阳气、滋养阴血的作用，很适合冬天食用。做法也很简单，总结了几个要点：1.羊肉要选择刚成年的羊腩，肥瘦相间，也容易煮软，煮40分钟口感就刚刚好，达到爽口有较劲，韧度适中而又胶质满满的最佳状态；2.炸...
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简单易学的强身健体童浴包美食做法

  • 强身健体童浴包

  • 坚持泡澡的孩子身体抵抗力强。目前澡包有3款①强身健体版：受寒、平时提高免疫力，增强孩子体质、健脾胃泡健体童浴包。②健脾养胃消食版：健脾、消食，养胃，有食积都可以泡健脾养胃童浴包。③咳嗽鼻涕版：有内热、积食、发烧、肺热咳嗽的时候泡咳嗽鼻涕童浴包。用料健体童浴包太子...
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简单易学的强身健体蔬果汁美食做法

  • 强身健体蔬果汁

  • 用料甜菜根胡萝卜柠檬西红柿草莓苹果菠萝亚麻籽白芝麻强身健体蔬果汁的做法把所有原料放入料理机打碎即可...
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响螺片花胶玛咖猪骨汤：广东人最爱喝汤，滋补养生、强身健体、改善睡眠质量的做法步骤及图解,美味正宗的响螺片花胶玛咖猪骨汤：广东人最爱喝汤，滋补养生、强身健体、改善睡眠质量做法
强身健体汤的做法和图解 好吃的强身健体汤家常做法

  • 强身健体汤

  • 用料猪骨少许竹蔗少许茅根少许板栗少许牛大力少许土茯苓少许蜜枣1颗陈皮1片强身健体汤的做法加入姜片少许煮沸水水开后放入猪骨，并加入一小盖料酒(做法还是为了去除血腥味)猪骨焯水后，把准备好的材料全部倒入汤锅炖煮，快30分钟，慢则45分钟到1个小时左右。放少许盐，清甜的汤出...
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美容养颜强身健体阿胶糕的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜强身健体阿胶糕做法

  • 美容养颜强身健体阿胶糕

  • 女人生了娃后，身体会特别虚……冬天来了……做个阿胶糕给自己补补用料东阿阿胶250克黄酒500克核桃200克红枣250g枸杞150g巴旦木150g黑芝麻500克老冰糖150克美容养颜强身健体阿胶糕的做法东阿阿胶敲碎我用这个牌子黄酒泡阿胶加入黄酒用陶瓷锅泡三天阿胶快泡好前，准备材料，核...
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强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒做法

  • 强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒

  • 用料虫草15条花旗参适量石斛适量红枣三颗鲍鱼3只山鸡1只肉碎适量强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒的做法所有东西准备好放进炖汤盅，隔水炖两个小时即可鲍鱼应该再洗干净一些，准备开炖...
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蒜茄子—下饭伴侣、食材简单、操作容易、结合完美、强身健体！的做法步骤及图解,美味正宗的蒜茄子—下饭伴侣、食材简单、操作容易、结合完美、强身健体！做法

  • 蒜茄子—下饭伴侣、食材简单、操作容易、结合完美、强身健体！

  • 据说疫情居家期间全民皆大厨，哈哈，我也不例外，各类食材学做做，吃胖胖。茄子的日常做法一直是炖，尤其是我的“茄子麻蚶子五花肉功夫炖”，此菜与白米饭搭配，太香了！就是卖相不好。跑回来，言归正传。此次居家时间太长了，想吃清淡一些。大蒜是具备保健作用的一个食品，它的保健作用十分多...
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🌴 强身健体“爆炒猪肝”的做法步骤及图解,美味正宗的🌴 强身健体“爆炒猪肝”做法

  • 🌴 强身健体“爆炒猪肝”

  • 猪肝有利于清热去火，强身健体。用料猪肝洋葱青椒姜蒜生抽蚝油白糖淀粉料酒胡椒粉🌴强身健体“爆炒猪肝”的做法1⃣️猪肝切薄片，用盐水泡5分钟后洗净。多次清洗至无血水。再用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油搅匀腌制10分钟。2⃣️配料切好备用。调个料汁:半勺盐、一大勺生抽、...
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强身健体（bushenzhuangyang）黑芝麻糊（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体（bushenzhuangyang）黑芝麻糊（破壁机版）做法

  • 强身健体（bushenzhuangyang）黑芝麻糊（破壁机版）

  • 开始备孕后，老公有夜里盗汗的情况出现。查询资料后，发现黑芝麻、核桃、枸杞、粗粮都对治疗盗汗有益。家里虽然有在喝南方黑芝麻糊，但是觉得自己做更加真材实料。我特地把原本菜谱里的糯米换成了燕麦米，为老公量身定制了这款补肾气治体虚的黑芝麻糊。用料黑芝麻100克燕麦米50...
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吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体做法

  • 吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体

  • 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，小枣今天分享几款常喝的养生粥。用料五谷杂粮根据食谱添加吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法补气益血——五红粥食材：红枣、红豆、红枸杞、红米、桂...
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孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘做法

  • 孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘

  • 方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮，切碎鲜玉米粒洗净红枣去核、切碎以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上...
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「精力汤」强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的「精力汤」强身健体做法

  • 【精力汤】强身健体

  • 强身健体，适合加班的日子用料甜菜根半个青柠半个圣女果5个苹果半个亚麻籽半茶勺水320g【精力汤】强身健体的做法洗净所有食材，甜菜根、青柠去皮，所有切块加入Vitamix，制作...
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强身健体酵素养生配方的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体酵素养生配方做法

  • 强身健体酵素养生配方

  • 番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~用料番石榴250g冰糖200g纯净水1.5L十度良品益生菌发酵剂1包小菇酿1台强身健体酵素养生配方的做法提前一小时接通酵素机机体的电源，提...
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