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消暑的做法食谱

消暑利器！冰镇红绿翡翠的做法步骤及图解,美味正宗的消暑利器！冰镇红绿翡翠做法

  • 消暑利器！冰镇红绿翡翠

  • 其实有点标题党，就是凉拌黄瓜西红柿，太热了，冰镇一发解解暑！看综艺美剧必备啊，黄瓜的清香爽口加上西红柿的绵密酸甜！用料西红柿适量黄瓜适量白糖适量消暑利器！冰镇红绿翡翠的做法西红柿黄瓜洗净然后分别切片加入适量白糖，拌拌拌！然后贴上保鲜膜放入冰箱冷藏3个小时左右！开吃！...
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夏日自制清凉消暑甜品——酸奶红豆沙团子的做法步骤及图解,美味正宗的夏日自制清凉消暑甜品——酸奶红豆沙团子做法

  • 夏日自制清凉消暑甜品——酸奶红豆沙团子

  • 孕24W+2啦。快要做糖耐量检查，不敢随便吃甜的，要控制体重，可又很馋甜品，就打算自己动手做一个。方法非常简单，用料也很家常，而且完全无添加，保证健康，又吃的过瘾，好吃到想原地绕圈圈~都来试试吧：）用料榛子仁适量红豆蜂蜜或白糖视个人口味添加葡萄干适量核桃仁适量酸奶或玫瑰花酱或巧...
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夏日消暑薄荷柠檬冰的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑薄荷柠檬冰做法

  • 夏日消暑薄荷柠檬冰

  • 夏天和凉白开未免过于单调来块柠檬冰如何？再来一块薄荷冰吧！用料柠檬薄荷叶纯净水夏日消暑薄荷柠檬冰的做法薄荷叶洗净柠檬洗净切成适合冰格的小块柠檬挤出汁水倒入纯净水再放入薄荷叶完成～小贴士同理可以制作各种水果冰关键时刻救场又貌美啊！...
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摩卡可可冰沙，消暑一下的做法步骤及图解,美味正宗的摩卡可可冰沙，消暑一下做法

  • 摩卡可可冰沙，消暑一下

  • 用料60克濃縮黑咖啡30克牛奶30克巧克力碎片45克巧克力醬，市售，多備些裝飾用300克冰塊(每塊大小約4公分)罐裝噴式鮮奶油，少許，(裝飾用)摩卡可可冰沙，消暑一下的做法1將濃縮黑咖啡、牛奶、巧克力碎片和巧克力醬放入主鍋，以10秒/速度6打碎。2加入冰塊，以10秒/速度6調合，分別倒入2個...
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夏天消暑——苦笋筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天消暑——苦笋筒骨汤做法

  • 夏天消暑——苦笋筒骨汤

  • 贴士:没有苦笋可以用苦瓜代替，方法一样。夏天适当吃苦有助于消暑败火降心火我做好盛汤的时候儿子跑过了说——妈妈，你做什么呀怎么那么香。哈哈……汤都闻到香气呀。这道汤口感微苦回甘甜的——我煮的是6人份用料罐头苦笋8根黄豆200克潮汕咸菜3大瓣筒骨汤（或者其它猪骨头）1.5...
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简单易学的夏日消暑芒果块美食做法

  • 夏日消暑芒果块

  • 芒果在我们家一直都是当水果吃的，没想到它还能变成下饭（粥）菜。今年院子里的芒果树结了很多果，时不时会有掉落在地上的，我亲爱的妈妈有时候看到摔得不是很厉害的就捡回家，当水果直接吃是不可能的了，会酸掉牙，但是因为外皮已经破损，也放不到熟的那天，于是老妈心血来潮切片，拌上盐糖，华...
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简单易学的消暑玉米冬瓜羹美食做法

  • 消暑玉米冬瓜羹

  • 冬瓜羹，此款汤是我的夏日最爱。味道清淡鲜爽，低热量又不失营养，清热解暑，还有丰富的纤维。主要采用新鲜快熟材料进行混搭，材料一般采用细切，剁碎，打蓉处理，这样可以让食物融合更完全。我通常一煮就是一大锅，晚餐就吃这一道菜也足够了。自己控制量，今天这是3人的分量了。用料玉米（玉...
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简单易学的盛夏必备消暑小菜美食做法

  • 盛夏必备消暑小菜

  • 烈日炎炎，食欲日渐寡淡，需要一盘小菜开开胃，清爽可口。用料白萝卜1只独头蒜1只生姜少许薄盐酱油适量白砂糖适量白醋适量盐适量盛夏必备消暑小菜的做法白萝卜1只、生姜1块、独头蒜1只白萝卜洗净，去除外层薄薄的一层皮切5mm厚度薄片，较厚不易入味，较薄不爽脆加入白砂糖100g，搅拌均...
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夏日消暑之番茄炖瓠瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑之番茄炖瓠瓜做法

  • 夏日消暑之番茄炖瓠瓜

  • ........几年前的夏天，闺蜜带我去吃一家有名的徐州菜小饭馆，尝到了这家店的特色之一：砂锅番茄瓠子。小店不大，在门口的炉子上好几个小砂锅在噗噗炖着这道菜，一股清爽的香味。我以前对瓠没一点好感，没味道没口感的，我认识的人里也没有喜欢吃瓠子的。但把瓠子和我爱的西红柿一起炖...
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宝宝辅食——宝宝夏日消暑绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——宝宝夏日消暑绿豆糕做法

  • 宝宝辅食——宝宝夏日消暑绿豆糕

  • 今日营养小知识，天气越来越热，宝宝们会由于天气太热出汗多而导致体内锌的就是，夏天的时候可以适当给宝宝吃一些绿豆，因为绿豆中含有丰富的锌，同时又有消暑的作用，做成绿豆粥或者喝点绿豆水都是不错的选择，但因为绿豆性凉，不建议多吃，做成这样的绿豆糕，也不建议宝宝多吃哦，由于我里面...
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「冬瓜薏米消暑粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「冬瓜薏米消暑粥」做法

  • 【冬瓜薏米消暑粥】

  • 广州的夏天犹如火炉(◍•̅ȷ̫•̅◍)最近没什么胃口吃东西所以做了这个粥清淡之余还不寡很适合夏天！‖第一次写菜谱不是很好有问题一定要指出来！用料薏米20克大米200克冬瓜一斤姜丝多点猪肉250克————拌猪肉调料——盐一茶匙油一汤匙蚝油一汤匙生粉两汤匙【冬瓜薏米消...
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4款夏日消暑果蔬凉茶！好吃的烹饪方法 4款夏日消暑果蔬凉茶！的地道做法和步骤

  • 4款夏日消暑果蔬凉茶！

  • #罐头小厨#4款夏日消暑果蔬凉茶！给你直面39℃+高温的勇气，关键喝完还能瘦！用料苦瓜适量枸杞适量西瓜皮适量冰糖适量鲜藕适量白砂糖适量冬瓜900克红糖200克清水适量4款夏日消暑果蔬凉茶！的做法苦瓜茶：（1）苦瓜洗净，纵向切开；（2）去掉瓤籽，切成薄片；（3）锅中加水烧沸，放入苦瓜片；（4）焯烫片刻，捞出...
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消暑良品之双色椰奶小方的做法步骤及图解,美味正宗的消暑良品之双色椰奶小方做法

  • 消暑良品之双色椰奶小方

  • 小朋友的幼儿园小班生活宣告结束，散学式老师让每位家长带一份自制小点心。想起前几天自己买的椰奶小方，吃完还念念不忘，于是乎自己动手开工～用料原色部分牛奶300克奶油125克玉米淀粉50克白糖50克椰蓉适量巧克力色小方另加黑巧克力或可可粉若干消暑良品之双色椰奶小方的做法准...
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夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！做法

  • 夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！

  • 西安最近连连高温，在西安的小伙伴是不是都已经觉得酷热难耐了呢~~~夏天最喜欢吃最解暑的就是冰淇淋啦，冰凉爽口又美味~自己做的冰淇淋，省时放心，关键是口感非常赞！一点都不比外面卖的差噢，心动了吗！还不赶紧做起来！用料巧克力淡奶油纯牛奶酸奶芒果西瓜白砂糖雪糕棒模具夏日消暑必...
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「消暑汤」荷叶冬瓜薏仁煲老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的「消暑汤」荷叶冬瓜薏仁煲老鸭做法

  • 【消暑汤】荷叶冬瓜薏仁煲老鸭

  • 大暑已至，要常喝消暑汤水。用料老鸭半只冬瓜1000g姜片适量薏仁一小把鲜荷叶一片玉米一根盐适量水适量【消暑汤】荷叶冬瓜薏仁煲老鸭的做法老鸭处理干净，剁块，下姜片汆水去油，捞出。冬瓜不用削皮，擦洗干净切大块，玉米切段，鲜荷叶撕成大片。所有材料放进砂锅里，加几片姜，大火烧开后...
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夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆做法

  • 夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆

  • 在烧烤店吃过后，对其念念不忘，再三思念！故周末撸起袖子，自己做一份吧(^_^)a用料毛豆250g红辣椒1只陈醋15ml盐10g香油少许夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆的做法1、毛豆洗净，剪去两端，这样可以让食材更好入味，2、红辣椒洗净，切成小方碎块，备料，3、陈醋与食盐，备好以免手忙脚乱。4、如果喜...
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夏日消暑甜点～龟苓膏酸奶水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑甜点～龟苓膏酸奶水果杯做法

  • 夏日消暑甜点～龟苓膏酸奶水果杯

  • 低热量，消暑，制作简单粗暴！用料水果干市售酸奶（非无糖）一小盒龟苓膏粉10g或者龟苓膏一盒夏日消暑甜点～龟苓膏酸奶水果杯的做法如果是龟苓膏直接垫底再加上酸奶和喜欢的水果即可（不建议再加蜂蜜，酸奶和水果够甜了。）龟苓膏粉，则需要按照10克：冷水200ml进行调配然后上火煮开导入杯子即...
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简单易学的夏日消暑鲜芋仙美食做法

  • 夏日消暑鲜芋仙

  • 用料红薯1只（约250g）紫薯3只（约160g）木薯粉275g热糖水适量夏日消暑鲜芋仙的做法首先就是把各种山芋蒸熟！大约20分钟红薯紫薯南瓜芋艿等等只要你喜欢，都可以拿来做。蒸熟后去皮，捣碎！关于捣碎，如果没有小棒棒，可以用保鲜袋捏碎。更快更有效！捣碎后，按照食材和木薯粉1.5:1的比例加入木...
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炒米水儿饭——消暑解渴的做法步骤及图解,美味正宗的炒米水儿饭——消暑解渴做法

  • 炒米水儿饭——消暑解渴

  • 今天入伏第二天，全国多地区出现高温极端天气，酷暑难熬呀。中午躺在沙发上，闷热不能午睡，又不想开空调。忽然想起了这道家乡解暑小吃，把黄豆和小米经过炒制后熬煮而成，很是简单，我们称之为——炒米水儿饭，其实也算一种小米粥。但是这个粥不粘稠，清汤寡水，小米儿粒粒分明，黄豆颗颗清香...
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消暑解热「苦瓜排骨汤」的做法步骤及图解,美味正宗的消暑解热「苦瓜排骨汤」做法

  • 消暑解热【苦瓜排骨汤】

  • 夏日炎炎，喝碗靓汤用料排骨2肋排苦瓜2根胡萝卜1根黄豆适量姜块两块消暑解热【苦瓜排骨汤】的做法准备工作：1.排骨焯水2.胡萝卜，苦瓜分别切块3.黄豆提前浸泡4.姜块切片除苦瓜，其他一起放入锅中煲煮，小大火烧开后小火慢炖中途放入苦瓜，继续炖煮加盐调味出锅开吃小贴士1.排骨要焯...
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消暑-绿豆糕+西瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的消暑-绿豆糕+西瓜汁做法

  • 消暑-绿豆糕+西瓜汁

  • 用料脱皮绿豆麦芽糖白糖黄油西瓜蜂蜜消暑-绿豆糕+西瓜汁的做法黄油，麦芽糖，白糖，绿豆新鲜西瓜加少量蜂蜜...
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简单易学的消暑佳品 酸梅汤美食做法

  • 消暑佳品 酸梅汤

  • 2016年真正的夏天来了哦！今天就感受到了，整个人热热闷闷的，需要喝点什么东东解暑气！所以酸梅汤就是那个解暑气的东东，凉夏佳品哦！酸梅汤不仅消暑，还能生津，帮助消化，夏天热好多人食欲不好，正好喝一杯酸梅汤，开胃哦！我最喜欢和冰镇的酸梅汤，一大碗的喝，喝下去爽爽的！用料乌梅40g陈皮5山楂...
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夏日消暑冬瓜鸭肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑冬瓜鸭肉汤做法

  • 夏日消暑冬瓜鸭肉汤

  • 鸭肉冬瓜汤是一道美味可口的名肴，属于粤菜系。这款汤有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，炎炎夏日多喝点清热滋养的鸭肉冬瓜汤非常适宜。从小就特别爱喝，分享给大家。用料冬瓜克500鸭肉半只姜几片葱切段盐少许夏日消暑冬瓜鸭肉汤的做法冬瓜去皮洗净切大小...
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简单易学的祛湿消暑靓汤美食做法

  • 祛湿消暑靓汤

  • 用料排骨500克冬瓜1块五指毛桃适量盐1勺料酒1勺祛湿消暑靓汤的做法准备好食材排骨放入油中，加入清水，放入姜片放入料理，焯水10分钟后捞出洗干净排骨放入砂锅，放入姜片，放入五指毛桃加入清水，大火煲开后，转小火煲40分钟冬瓜去瓜瓤，切成块锅中放入盐放入冬瓜煲20分钟祛湿消暑汤夏日...
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消暑蜜桃冻的做法和图解 好吃的消暑蜜桃冻家常做法

  • 消暑蜜桃冻

  • 晶莹剔透的果冻是这个夏季的消暑佳品，配上当季的美味蜜桃，只需简单几步，最后放在冰箱冷藏片刻，让ta帮你完成最后的制作吧！份量：2人份ps:1.吉利丁做的果冻必须经过冰箱冷藏才可以凝固，而且如果凝固后在室温中放置太久也会溶解，所以最好要吃的时候才拿出来品尝哦。2.之所以分两次加...
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