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金枪鱼豆腐的做法食谱

金枪鱼豆腐的做法和图解 好吃的金枪鱼豆腐家常做法

  • 金枪鱼豆腐

  • 特别方便的一道减肥凉菜，因为菜品跟着其他东西一起做的。。。忘了单独拍照凑合看吧用料金枪鱼1罐酱油1～2勺内脂豆腐1盒葱，姜，蒜末看个人喜好金枪鱼豆腐的做法将豆腐打开，整块拿出的可以考虑对切一半做成传统的日式早餐样子，我没整块拿出来。。。碎了就切一下，实在细碎不成样也可...
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日式小菜 金枪鱼煎豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的日式小菜 金枪鱼煎豆腐做法

  • 日式小菜 金枪鱼煎豆腐

  • 只剩下豆腐和金枪鱼试了试还挺好吃的！用料豆腐金枪鱼罐头大葱芝麻生抽日式小菜金枪鱼煎豆腐的做法豆腐切片，用厨房用纸吸吸水分。用油煎到两面金黄。豆腐上面撒上罐头金枪鱼大葱芝麻，淋上生抽。开吃！小贴士金枪鱼罐头买的东远。...
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金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤做法

  • 金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤

  • 夏日炎炎得用这道汤续命(இдஇ; )用料豆腐1块金枪鱼1罐泡菜200克糖8克酱油15克水1升娃娃菜1颗肥牛200克香油20克芝士2片金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤的做法豆腐切片约1厘米厚，热锅大火快煎，至两面金黄取出待用；热锅，倒入金枪鱼罐头炒香；加入泡菜炒香；加入糖、酱油炒香；加入煎好的豆腐...
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金枪鱼辣白菜冷豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜冷豆腐做法

  • 金枪鱼辣白菜冷豆腐

  • 想吃石锅拌饭，但又在减脂期。看见冰箱里一盒内酯豆腐，灵机一动～用料内酯豆腐一盒辣白菜适量金枪鱼半罐调料适量金枪鱼辣白菜冷豆腐的做法内酯豆腐切块装盘，辣白菜切碎，金枪鱼罐头打开～都放在豆腐上，煎个半熟蛋，撒点味岛香松～来吃！小贴士金枪鱼罐头我用的小胖子的辣味金枪鱼（最爱），味道...
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原味「金枪鱼嫩豆腐汤」的做法步骤及图解,美味正宗的原味「金枪鱼嫩豆腐汤」做法

  • 原味【金枪鱼嫩豆腐汤】

  • 借用辣的图片做的是不辣的看起来还是辣的有食欲不过也要照顾家里的小朋友用料金枪鱼1罐嫩豆腐1盒鸡蛋（生）1个（可选）香油1勺蒜2瓣水适量盐适量胡椒粉适量葱适量原味【金枪鱼嫩豆腐汤】的做法金枪鱼可选择辣的大葱可以换成青阳辣椒鸡蛋可以不放锅中小火放一勺香油稍微炒一下蒜...
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家常金枪鱼泡菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的家常金枪鱼泡菜豆腐汤做法

  • 家常金枪鱼泡菜豆腐汤

  • 大葱洋葱都是速冻常备。木耳香菇泡菜金枪鱼罐头冷藏常备。用料盐适量豆腐一块洋葱半个大葱几根金枪鱼小罐头1个泡菜适量家常金枪鱼泡菜豆腐汤的做法先炒香大葱洋葱再炒金枪魚和泡菜炒木耳香菇（可以沒有）加水煮20分钟放入嫩豆腐煮10分钟盐糖红椒粉调味...
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「健康三餐」金枪鱼豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」金枪鱼豆腐沙拉做法

  • 【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

  • 特别喜欢思佳佳的金枪鱼豆腐饼：懒癌不定期发作，锻炼完想用最快速度吃上饭，所以就有了这个高蛋白的金枪鱼豆腐沙拉的做法，5分钟就能吃上。金枪鱼很瘦，加入滑滑的豆腐碎，整体口感大大改善，特别软嫩。配料表中为基础调味，贴士里有更多选择。用料北豆腐（见贴士1）454克水浸金枪鱼罐头净...
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金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼罐头拌豆苗豆腐做法

  • 金枪鱼罐头拌豆苗豆腐

  • 只需要微波炉几分钟就能搞定的生酮减肥小菜！比起直接吃生的沙拉，略微加热一下的“温野菜”更适合中国人的胃～用料绢豆腐一块切丁豆苗一大把金枪鱼1罐生抽1勺麻油1/2勺醋1/2勺小葱切细大葱切细蒜蓉1/2勺姜蓉1/2勺金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法豆腐我就直接用筷子划成了小块上面...
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金枪鱼豌豆三层豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豌豆三层豆腐做法

  • 金枪鱼豌豆三层豆腐

  • 无它，唯小心耳。不分层拌一拌吃味道也是一样的。用料嫩豆腐一块金枪鱼罐头豌豆味汁金枪鱼豌豆三层豆腐的做法盒装嫩豆腐小心剪掉底部，置于盘中，然后剪掉上面的塑封均匀平铺一层厚厚的金枪鱼肉，按平压实鲜豌豆，或速冻豌豆，加盐煮沸3min，捞出碾成泥，置于最上层，按平压实，撒几颗豌豆粒...
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金枪鱼土豆饼的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼土豆饼做法
金枪鱼豆芽的做法和图解 好吃的金枪鱼豆芽家常做法

  • 金枪鱼豆芽

  • 存一下富豪刑警ep4里的一道菜，以后有机会做来尝尝试试用料金枪鱼罐头1盒豆芽1把芥末1-2cm长段酱油适量柴鱼片1把金枪鱼豆芽的做法金枪鱼罐头一盒一把豆芽（视频中无做熟过程，但应要焯熟）一段芥末（视频中应为1-2cm长）足量芥末的酱油柴鱼片完成...
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夏卷皮豆腐金枪鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的夏卷皮豆腐金枪鱼饺子做法

  • 夏卷皮豆腐金枪鱼饺子

  • 修改自freezia的视频，材料购买很方便，制作也简单，而且原料我都超爱，组合起来是1+1+1>>3的效果吃素的话把金枪鱼去掉换成菇类应该也会非常非常好吃！🥰用料金枪鱼1罐鸡蛋1个豆腐一块(约500克卷心菜适量胡椒粉1tsb酱油4勺(酌情增减芝麻油1tsb夏卷皮豆腐金枪鱼饺子的做法豆腐捏碎，...
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煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的煎金枪鱼韭菜豆腐饼做法

  • 煎金枪鱼韭菜豆腐饼

  • 还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一点腥味。豆腐倒掉水，压成泥韭菜切碎金枪鱼弄碎豆腐加入韭菜和金枪鱼，搅拌均匀加进一个鸡...
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辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜金枪鱼豆腐汤做法

  • 辣白菜金枪鱼豆腐汤

  • 用料辣白菜3、400g金枪鱼罐头一盒豆腐一盒黄油10g洋葱半个，切片蒜泥一大勺香油适量盐适量辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法锅里放黄油一块小火化了后放入辣白菜加入洋葱快炒变黄了加水放入金枪鱼罐头里的金枪鱼，豆腐块煮开了，加入蒜泥一大勺，放香油，盐出锅把汤倒入石锅，加热后，上桌吃，别...
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简单易学的金枪鱼豆腐饼美食做法

  • 金枪鱼豆腐饼

  • 非原创，别杠用料豆腐1块金枪鱼1罐鸡蛋1个大葱半根面粉1大勺金枪鱼豆腐饼的做法准备：豆腐去水金枪鱼去水葱切碎加鸡蛋，面粉，盐，胡椒搅拌均匀锅烧热，放少少油，煎到两面金黄出锅...
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韩式家常菜-金枪鱼炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的韩式家常菜-金枪鱼炖豆腐做法

  • 韩式家常菜-金枪鱼炖豆腐

  • 朋友最近买了本菜谱，学做了一道简单的快手菜，那天她做给我吃，味道不错，非常下饭，就把做法告诉我了，还顺手送了我一罐金枪鱼🐟🐟🐟今天也是在家办公的一天，中午发挥了一下，非常成功，造了一碗饭用料金枪鱼1罐豆腐1块大葱一小段洋葱1/2个青(红)辣椒1个盐一小撮辣椒酱1勺辣椒面1勺蒜泥...
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韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼辣豆腐汤做法

  • 韩式金枪鱼辣豆腐汤

  • 暖暖冬日，一碗汤，一碗米饭就能收获最简单的小幸福...用料嫩豆腐1条金枪鱼罐头120克圆葱半颗鸡蛋1个大葱1段辣椒1个调料大蒜3瓣辣椒面3勺辣椒酱2勺白糖1勺生抽3勺香油1勺牛肉粉1勺韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法准备好所有材料...嫩豆腐切成块儿...辣椒面3勺+辣椒酱2勺+蒜泥1勺+...
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简单易学的金枪鱼豆腐汤美食做法

  • 金枪鱼豆腐汤

  • 用料金枪鱼1罐豆腐1块洋葱半个鸡蛋3个金枪鱼豆腐汤的做法淘米水（大概三人份的量）加入三片昆布煮开，加入一盒金枪鱼罐头，加入一勺牛肉粉，加入两勺韩式辣椒酱胡萝卜切片，白蘑菇洗净撕开，大蒜切片后放入锅中，撒入辣椒粉（粗辣椒粉）黑木耳提前泡发好，撕开后放入锅中，金针菇切掉根部，洗净揉...
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金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豆腐辣白菜汤做法

  • 金枪鱼豆腐辣白菜汤

  • 用料辣白菜北豆腐金枪鱼罐头蜂蜜半勺韩国辣酱一勺金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法辣白菜切丁，豆腐切块水烧开了，东西挨个放~完啦！小贴士之前做这个汤的时候没有放黄色的豆瓣酱，如果再放一勺黄色的豆瓣酱或者味增，更好喝呦！...
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金枪鱼豆腐饭团，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豆腐饭团，一人食做法

  • 金枪鱼豆腐饭团，一人食

  • 用料1根黄瓜1片海苔片250克白米饭，温热的100克嫩豆腐100克罐装油浸金枪鱼，沥干油分12茶匙盐无盐黄油20克金枪鱼豆腐饭团，一人食的做法1将整根黄瓜去皮，平放在在台面上，用刀将黄瓜对半横切，并用削皮器刨出3条长片。将海苔切成3片2厘米×8厘米的小片备用。2将白米饭、嫩豆腐、金...
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金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜炖豆腐做法

  • 金枪鱼辣白菜炖豆腐

  • 做三明治剩下的金枪鱼罐头第一次买豆腐来做还突然想吃红火的辣白菜。好吧认真又糊涂的一道菜😋好吃到流泪用料北豆腐一块辣白菜50-100克水浸金枪鱼罐头半罐到一罐姜一片爱辣人士的鲜红辣椒几根番茄酱适量金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法豆腐切成0.7厘米左右的片锅中热油慢慢把...
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日式金枪鱼豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式金枪鱼豆腐沙拉做法

  • 日式金枪鱼豆腐沙拉

  • 在日料店吃到的觉得很美味，就仿照做了。一定要加金枪鱼或者蟹柳鸡丝都可以，大大的提升美味程度。用料内酯豆腐一盒丘比焙煎芝麻沙拉酱适量金枪鱼肉适量生菜适量日式金枪鱼豆腐沙拉的做法准备齐材料生菜铺满盘子豆腐切成小块铺上金枪鱼肉倒上沙拉酱大功告成...
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简单易学的金枪鱼豆腐饭美食做法

  • 金枪鱼豆腐饭

  • 金枪鱼可以换成肉松、鱼松、明太子或者其他自己喜欢的材料。豆腐可以用老豆腐、嫩豆腐、木棉豆腐、日本豆腐等不同的豆腐做出不同的feel～用料罐头金枪鱼/肉松适量黄油一小块美极鲜酱油一小勺豆腐适量大葱适量木鱼花适量金枪鱼豆腐饭的做法将豆腐捏碎放在熟米饭上将金枪鱼...
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无油金枪鱼番茄豆腐意面的做法步骤及图解,美味正宗的无油金枪鱼番茄豆腐意面做法

  • 无油金枪鱼番茄豆腐意面

  • 用料意大利面60克金枪鱼（水浸）半罐普通豆腐半块大西红柿1个紫皮洋葱半个大鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量无油金枪鱼番茄豆腐意面的做法煮意面，沸水加盐下意面煮8分钟（我用的是12分钟意面），煮至柔软丢冷水浸泡（这里不用橄榄油放粘，是因为这个菜谱没有油）将豆腐、番茄、洋葱切块，鸡蛋加少...
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金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜豆腐汤做法

  • 金枪鱼辣白菜豆腐汤

  • 用料金枪鱼1罐辣白菜适量豆腐1块鱼露1勺辣椒粉适量金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法辣白菜和金枪鱼罐头倒入锅中翻炒一会，加水没过食材（大约2-3罐头水）。大火烧开后转小火，加入鱼露和辣椒粉，放入切好的豆腐，小火煮一会。...
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