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素菜白勺菜心的做法食谱

简单易学的素菜-白勺菜心美食做法

  • 素菜-白勺菜心

  • 1.   粗的菜心打一字刀或者十字刀（方便入味），锅内水烧开，根部立着放入开水中约一分钟，一分钟后把菜心全部浸入开水中，约半分钟左右，捞出沥水。2.      准备一个小碗，放盐，糖，1少蚝油，1勺生抽，适量清水和少量淀粉，搅拌均匀后待用。3.锅内倒油，放蒜片，中小火，爆香后放入小碗里调的...
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素素的菜心的做法和图解 好吃的素素的菜心家常做法

  • 素素的菜心

  • 用料菜心500克生抽1勺蚝油3勺白糖1勺淀粉适量姜蒜素素的菜心的做法清洗菜心，去根备用，烧一锅热水准备汆烫准备姜丝和蒜蓉水烧开后放两勺盐和植物油，先将菜心茎放进去烫一分钟，再整个放进去烫熟，变色捞出控干水分，码在盘子里拿一个碗放入生抽，蚝油，白糖，淀粉，加清水调酱汁热锅倒入酱...
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简单易学的「素菜」白灼菜心美食做法

  • 【素菜】白灼菜心

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料菜心250克生抽适量糖适量香油几滴【素菜】白灼菜心的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。菜心摘去老叶洗净。生抽加...
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减肥 | 素食 | 白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的减肥 | 素食 | 白灼菜心做法

  • 减肥 | 素食 | 白灼菜心

  • 十分快手的一道菜油量的多少也可以控制方便瘦身也美味啦用料有机菜心1把蒜头半个蒸鱼豉油3勺纯净水3勺花生油看自己把握啦盐焯水用0.5小勺食用油焯水用0.5小勺减肥|素食|白灼菜心的做法菜心洗干净水烧开后，放入0.5小勺盐，0.5小勺食用油，放入菜心，水再次烧开后捞出菜心蒜切末...
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纯素食不含五辛快手菜：白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食不含五辛快手菜：白灼菜心做法

  • 纯素食不含五辛快手菜：白灼菜心

  • 买了两把菜心，另一把清炒吃了，说实话这么嫩的菜心清炒出来没有白灼的口感嫩！纯属个人对比哈(◐‿◑)用料菜心1把生抽1～2勺姜丝适量花生油适量盐适量纯素食不含五辛快手菜：白灼菜心的做法一定要嫩嫩菜心一把，洗净备用！烧一锅水，水里放适量盐和油（能保持色泽），菜心焯水2分钟左右捞起过...
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素炒芥菜心的做法和图解 好吃的素炒芥菜心家常做法

  • 素炒芥菜心

  • 用料芥菜心适量盐油适量凤球唛酱油适量素炒芥菜心的做法芥菜心洗净备用焯下水。热油锅倒入焯过水的芥加入盐调味再加入少许酱油提鲜出锅。...
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白菜素菜卷的做法和图解 好吃的白菜素菜卷家常做法

  • 白菜素菜卷

  • 自行脑补！用料猪肉1红萝卜1冬菇1大白菜1油1盐1白菜素菜卷的做法自行脑补...
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白勺娃娃菜的做法和图解 好吃的白勺娃娃菜家常做法

  • 白勺娃娃菜

  • 最近在减肥，只能吃素了……用料娃娃菜五片（很少是吧，因为只有我一个人吃呐😂😂）蒜头四五瓣（多点也没关系）小米椒2个（家里没有了，所以我用了其他品种的代替）盐适量酱油适量耗油生粉姜丝不用应该更好吃吧，哎呀，用不用都可以啦鸡精白勺娃娃菜的做法先将娃娃菜洗净切丝备用（不切也行哈，个...
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白灼白菜心的做法和图解 好吃的白灼白菜心家常做法

  • 白灼白菜心

  • 这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
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白煮菜心——绿色素食的做法步骤及图解,美味正宗的白煮菜心——绿色素食做法

  • 白煮菜心——绿色素食

  • 嗯嗯，这不是白灼那么高大上的，就是家常白煮，适合老人及牙口不好的，你要白灼菜心高大上的那种我会在后面写上，说实话那个就是好看。这菜简单易做，时间快，不占炒锅，少油健康。用料菜心克葱姜丝少许生抽或海鲜酱油一勺白砂糖一勺橄榄油半勺白煮菜心——绿色素食的做法菜心洗净切成小...
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鲁式“四勺”白菜虾的做法步骤及图解,美味正宗的鲁式“四勺”白菜虾做法

  • 鲁式“四勺”白菜虾

  • 因为各种调料的用量是味道的关键，我就从“台式三杯鸡”中借点儿灵感，叫它“鲁式四勺白菜虾”，保证你也能做出一样好吃的白菜炒虾~~真的是非常鲜香爽口，而且汤汁拌米饭，那是相当滴好吃啊~~~而且我发现最近我吃虾什么都嚼了吃了，连壳也不吐了，因为炸过的虾每个部位都很香脆，钙那是...
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素炒小勺菜的做法和图解 好吃的素炒小勺菜家常做法

  • 素炒小勺菜

  • 这种菜有妈妈的味道。小时候跟着母亲撒菜子，浇水，拔菜，抓虫喂小鸭子，洗菜，农村地多爱吃什么用料小勺菜一把蒜2瓣🌶1个油少许盐适量素炒小勺菜的做法洗干净，准备下锅。先放蒜和辣子把菜炒蔫了放盐加鸡精马上起锅。撒入芝麻完工，宛如梦境般星星点点的夜空。...
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素鲍菜心的做法和图解 好吃的素鲍菜心家常做法

  • 素鲍菜心

  • 用料上海青(油菜)杏鲍菇，红萝卜，葱各适量蚝油，海鲜酱，生抽，盐，糖，鸡粉，生粉，高汤各适量素鲍菜心的做法上锅放水，水开放点油，使菜出锅有亮度，下入菜心根据菜心大小随意，菜过水刚刚熟，不要过火，在放入红萝卜条，起锅备用，菜心摆盘，杏鲍菇横切后改制成条，上锅热把葱榨油制成适量葱油，把茹断生，起锅...
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素烹空心菜的做法和图解 好吃的素烹空心菜家常做法

  • 素烹空心菜

  • 这道菜口感爽脆，简单的调料和简单的处理，最大程度凸显食材本身的口感和味道。用料空心菜300克油10毫升鱼露10毫升耗油5克素烹空心菜的做法空心菜洗净，晾干水分，用刀从中间斩断；锅内加入处理好的空心菜和调料；大火翻炒2分钟（若使用自动烹饪锅，则启动【干锅】功能）即可；待烹饪程序时，...
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白灼菜心（最简单的健康素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（最简单的健康素菜）做法

  • 白灼菜心（最简单的健康素菜）

  • 做这个菜的初衷是我不喜欢炒菜之后身上有油烟，哈哈！结果就这样白灼了！用料菜心适量生抽适量蒜泥适量鸡精少量（可有可无）白灼菜心（最简单的健康素菜）的做法菜心洗净。锅中烧一锅水，水开后下菜心烫一分钟捞出沥干摆盘。（可以留少量烫过菜心的水在盘中）将蒜泥撒在摆好盘的菜心上，还可以...
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素炒菜心的做法和图解 好吃的素炒菜心家常做法

  • 素炒菜心

  • 用料菜心250克姜5片切丝，葱1小段切丝，蒜1瓣拍扁切碎盐2克，生抽1茶勺，花椒粉1/4茶勺素炒菜心的做法菜心梗斜切片，叶子随便切一下就行。油热后放入葱姜，炒香后放菜梗翻炒变色后，加盐，花椒粉，生抽，蒜末炒出蒜的香味，最后倒入菜叶，炒至变色盛出即可。...
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卷心菜素面的做法和图解 好吃的卷心菜素面家常做法

  • 卷心菜素面

  • 这是一道凉面，卷心菜的爽脆，面条的丝滑，再加上中、日、韩三国的调料，别有风味。用料材料（二人份）素面（干）100g卷心菜160g沾面料：韩国辣椒酱2/3小匙、四川豆瓣酱0.6g、めんつゆ（二倍浓度）2大匙、姜（磨碎）1/2小匙、大蒜（磨碎）1/4小匙、水60毫升、麻油1/2小匙卷心菜素面的做法将洗净的卷心...
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白菜新吃法--四勺里脊的做法步骤及图解,美味正宗的白菜新吃法--四勺里脊做法

  • 白菜新吃法--四勺里脊

  • 之前吃四勺虾，觉得超级好吃了，可今天没有虾，吃点啥？？发明创造一下四勺里脊好了！用料淀粉1勺里脊50克白菜6片生姜2片陈醋2勺生抽1勺白糖1勺料酒1勺白菜新吃法--四勺里脊的做法原料拿出来白菜洗干净切丝里脊切薄片，姜切丝，同时把2勺醋，1勺生抽，一勺料酒，一勺白糖，一勺淀粉搅拌均匀热锅，...
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素炒通心菜的做法和图解 好吃的素炒通心菜家常做法

  • 素炒通心菜

  • 用料蒜头2瓣油15克通心菜350克盐2克素炒通心菜的做法蒜头放主锅，3秒速度6切碎，加油，3分钟/V/小勺爆香，放入通心菜、盐，4分钟/V/反转小勺翻炒，中间可以2秒/反转速度2上下翻动好啦，翠绿翠绿哦...
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素白菜的做法和图解 好吃的素白菜家常做法

  • 素白菜

  • 用料白菜4片生抽半勺盐适量，按口味素蚝油1匙蒜6瓣食用油适量高汤微盖过菜素白菜的做法去掉菜叶的白菜帮切片白菜叶手撕适口大小蒜末用油煸炒出香味，下白菜帮翻炒，炒到出水微变色加入菜叶继续煸炒，炒到出水软化加入高汤炖5分钟加入素蚝油，少许生抽，适量盐，根据个人口味添加，继续炖...
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素炒卷心菜的做法和图解 好吃的素炒卷心菜家常做法

  • 素炒卷心菜

  • 距离女儿高考397天早餐☺用料包菜半个花椒10粒干辣椒3个盐5克糖5克西红柿2个(中)青椒1个(中)素炒卷心菜的做法1，将食材洗净准备好。2，锅内倒入适量的玉米油后将花椒及干辣椒放入炒香。3，将准备好的卷心菜放入锅内炒倒。4，加入西红柿块后放入盐及糖炒2分钟。5，放入青椒炒香后关...
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红菜心素汤的做法和图解 好吃的红菜心素汤家常做法

  • 红菜心素汤

  • 用料红菜头也叫红心萝卜玉米胡萝卜洋葱核桃陈皮话梅盐红菜心素汤的做法将所有食材切出你喜欢的形状放入锅中，加入冷水一起煮，加入三四颗酸梅，陈皮，水漫过食材即可，一直中火煮20_30分钟左右，最后放点盐调味。一份暖心暖胃的素汤就做好啦，味道素净酸香。...
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素炒空心菜的做法和图解 好吃的素炒空心菜家常做法

  • 素炒空心菜

  • 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素c等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的...
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素爆菜心的做法和图解 好吃的素爆菜心家常做法

  • 素爆菜心

  • 这样搭配起来营养又好看用料杏鲍菇400g油菜150g盐1茶匙鸡精1/2茶匙蚝油1勺生抽1勺老抽1茶匙白糖1茶匙水淀粉1大勺素爆菜心的做法杏鲍菇洗净，切成小条放入热油锅内略炸一下取出放在厨房纸上吸走多余油份油菜去根和老叶，洗净。锅中加入清水、盐、植物油煮沸，放入油菜焯至熟。...
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简单易学的素心菠菜大白菜美食做法

  • 素心菠菜大白菜

  • 1、白菜：味甘，性微寒。益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。2、菠菜：性凉，味甘辛。补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。其实不能说是菠菜补血只是菠菜本身含铁量比较高贫血都是因为缺铁吧我个人的理解用料菠菜白菜开水素心菠菜大白菜的做法白菜菠菜洗净切断水烧开后放入...
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