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冬瓜菌菇炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的冬瓜菌菇炒鸡胸肉美食做法

  • 冬瓜菌菇炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉90克冬瓜200克蟹味菇60克葱2根姜2片冬瓜菌菇炒鸡胸肉的做法准备好食材鸡胸肉洗净，切成片状，然后放入2勺料酒和一勺生抽抓匀备用冬瓜去皮洗净切小块，蟹味菇去蒂洗净备用起锅放一点油，然后下姜丝炒香放入冬瓜炒匀加入少许盐，翻炒将冬瓜炒软后加入蟹味菇继续翻炒再加入...
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减脂鸡胸香菇丸冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸香菇丸冬瓜汤做法

  • 减脂鸡胸香菇丸冬瓜汤

  • 周末在家总是想吃东西，点炸鸡，其实自己在家做些低脂的鸡胸，不仅不长胖还非常解馋呦，快来一起做这款健康低脂养颜消肿的鸡胸丸子冬瓜汤吧！用料冬瓜去皮，适量鸡蛋1个鸡胸2块香菇3朵姜三片剁成泥葱一小段料酒1勺酱油1勺耗油1勺黑胡椒粉1.5勺玉米淀粉2大勺味精半勺，可用可不用盐适量...
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菌菇烤鸡胸的做法和图解 好吃的菌菇烤鸡胸家常做法

  • 菌菇烤鸡胸

  • 奶油蘑菇，超香浓白酱，焗烤的鸡胸肉，表面烤的脆脆的，里面相对滑嫩，味道浓郁，醇厚，总之，吃一份肯定会很满足。用料面粉10克洋葱125克口蘑100克香菇100克鸡胸肉250克纯牛奶150克淡奶油50克黄油20克植物油20克黑胡椒2克盐5克菌菇烤鸡胸的做法准备好所有食材，鸡胸肉用刀背拍打展平使其...
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简单易学的菌菇鸡胸肉片美食做法

  • 菌菇鸡胸肉片

  • 用料香菇朵杏鲍菇鸡胸肉红绿辣椒菌菇鸡胸肉片的做法肉切片用老抽耗油腌制一会儿，菌菇过水一分钟捞起，先炒肉，再炒辣椒，最后放菌菇。...
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简单易学的冬瓜莲子菌菇鸡汤美食做法

  • 冬瓜莲子菌菇鸡汤

  • 用料冬瓜半扇莲子一把木耳6朵口蘑2个鸡大腿1个料酒2勺大葱姜片冬瓜莲子菌菇鸡汤的做法鸡腿飞水去血沫，冬瓜口蘑切厚片，莲子木耳热水泡下电饭煲内依次放入鸡腿，淋2勺料酒，一截大葱3片姜，冬瓜木耳口蘑，加水没过食材一寸，滴半勺油，选煲汤键煲一小时，...
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简单易学的菌菇烤鸡胸肉美食做法

  • 菌菇烤鸡胸肉

  • 奶油蘑菇，超香浓白酱，焗烤的鸡胸肉，表面烤的脆脆的，里面相对滑嫩，味道浓郁，醇厚，总之，吃一份肯定会很满足。用料鸡胸肉250g口蘑100g香菇100g洋葱125g纯牛奶150g黄油20g面粉10g淡奶油50g盐1茶匙黑胡椒2g植物油10g菌菇烤鸡胸肉的做法准备好所有食材。鸡胸肉用刀背敲打，使其厚度大小...
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pizza样菌菇豆干鸡胸肉煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的pizza样菌菇豆干鸡胸肉煎饼做法

  • pizza样菌菇豆干鸡胸肉煎饼

  • 其实最早做的是菌菇香干卷，就是金针菇和香干处理后配上酱料，用油麦菜裹住，牙签固定。可是…太麻烦了…而且我是要做好带到单位去的…这能带吗？带不了…所以一生气就说不做了，就这么调一调吃了吧…可是突然想到前几天做的蔬菜饼…我做个蛋皮把他裹住如何？我妈说，你裹住以后切成段...
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简单易学的嫩滑菌菇炒鸡胸肉美食做法

  • 嫩滑菌菇炒鸡胸肉

  • 很多人提到炒鸡胸肉就望而生畏，或者认为需要宽油才能做出“滑”的口感。其实这种脂肪低的肉类，方法对了，只需一点点🤏油，也能做出超嫩口感！用料鸡小胸三块淀粉一勺生抽一勺盐一撮蚝油一小勺味啉一大勺姜丝三片辣椒一个，不吃辣可以忽略嫩滑菌菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉逆纹切小丁，除...
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菌菇炒鸡的做法和图解 好吃的菌菇炒鸡家常做法

  • 菌菇炒鸡

  • 偶尔在菜场看到白玉菇，就想着尝试下毕竟夏天吃一些健康的食物还是很不错的，尤其是嘴上喊着减肥又偶尔嘴馋的人！用料鸡胸肉1块白玉菇适量黄瓜1根大葱和蒜适量菌菇炒鸡的做法葱切丝，蒜切片，黄瓜切丝装盘备用白玉菇用冷水重洗干净后浸泡15分钟鸡胸肉清水洗净切成粗细均匀的丝状备...
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鸡胸冬瓜盅的做法和图解 好吃的鸡胸冬瓜盅家常做法

  • 鸡胸冬瓜盅

  • #餐餐有数据～320千卡#体脂40%以上不喜欢运动的餐前快走15分钟，效果很棒。用料鸡胸肉半块冬瓜350克干贝10粒橄榄油1勺盐5克蘑菇香菜鸡蛋清1只鸡胸冬瓜盅的做法下锅放干贝、冬瓜、盐煮15分钟，鸡胸肉剁碎放葱、盐、黑胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀，捞出冬瓜挖个洞做个盅，放入鸡胸肉馅，上...
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冬笋炒鸡胸的做法和图解 好吃的冬笋炒鸡胸家常做法

  • 冬笋炒鸡胸

  • 看着其貌不扬，吃起来真的不简单～有黄酒的一定不要换成料酒，姜一定不要省略～鸡胸提前处理一下一样可以很嫩～😊用料鸡胸220g冬笋115g姜10g小葱12g淀粉20g蛋清1个黄油（料酒）15g花椒粉1g鸡粉5g芝麻油（香油）15g盐适量水40g冬笋炒鸡胸的做法准备：葱姜切末。鸡胸切丁。冬笋切小片。鸡胸+盐...
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口菇黄瓜炒鸡胸肉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的口菇黄瓜炒鸡胸肉（减脂）做法

  • 口菇黄瓜炒鸡胸肉（减脂）

  • 摄入:529千卡在减脂期间一定要保证营养均衡首选菌类，因为菌类是具备高蛋白低脂肪一体的食品用料鸡胸肉半块口菇6只黄瓜半根黑胡椒料酒生抽口菇黄瓜炒鸡胸肉（减脂）的做法参考前菜谱，腌制鸡胸肉口菇切快、黄瓜切快热锅下油，先放鸡胸肉炒2-3分钟放口菇、黄瓜翻炒加黑胡椒盐一点点...
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杂菌汤（巴楚菌羊肚菌红菇冬菇鸡枞菌姬松茸。。的做法步骤及图解,美味正宗的杂菌汤（巴楚菌羊肚菌红菇冬菇鸡枞菌姬松茸。。做法
丝瓜炒菌菇的做法和图解 好吃的丝瓜炒菌菇家常做法

  • 丝瓜炒菌菇

  • 丝瓜炒菌菇，口感爽滑，鲜香味美😋。只需要几分钟的快手菜，带走闷热酷暑！用料丝瓜1根蟹味菇1盒鸡腿菇1个虾米干适量胡萝卜适量蚝油1勺盐适量蒜1瓣丝瓜炒菌菇的做法把食材鸡腿菇切片、丝瓜削皮滚刀块、胡萝卜切片、蟹味菇去跟洗净备用。虾米干洗净备用，蒜切末备用。锅里热油，下蒜...
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冬瓜鸡胸的做法和图解 好吃的冬瓜鸡胸家常做法

  • 冬瓜鸡胸

  • 用料冬瓜250克鸡胸肉1块蚝油一勺盐克料酒勺生抽勺冬瓜鸡胸的做法1、鸡肉切块热水焯一下2，冬瓜切块备用3，炒锅放油烧热倒入冬瓜翻炒4，加入料酒，生菜，蚝油炒匀5，加入鸡块继续翻炒片刻，闷2分钟装盘加入葱花OK小贴士给自己看的...
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极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉做法

  • 极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉

  • 天气热得厉害，不想吃鸡排了。本人又不喜欢吃沙律那些冰冷的东西。毕竟是中国的胃，有点烟火气才好。用料即食鸡胸肉1块冬瓜适量克蕃茄2小只芫荽，葱，姜适量极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉的做法冬瓜切薄片，蕃茄去皮切丁，姜切丝，芫荽，葱切粒热锅，放一点点椰子油放姜，冬瓜片，蕃茄丁，洒几滴酒，然...
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简单易学的冬瓜炒鸡胸肉美食做法

  • 冬瓜炒鸡胸肉

  • 给老公带饭，需要早起做新鲜的菜，所以时长不能太久~都是一些比较简单容易上手的菜！用料鸡胸肉一小块冬瓜一厘米厚薄片淀粉一小勺盐适量胡椒粉少许蒜一瓣冬瓜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加盐和胡椒粉腌制十分钟左右，之后加一小勺淀粉拌匀备用。冬瓜去皮切块。开火倒油，油温八成...
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黄瓜胡萝卜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜胡萝卜杏鲍菇炒鸡胸肉做法

  • 黄瓜胡萝卜杏鲍菇炒鸡胸肉

  • 简单易做用料黄瓜一根胡萝卜一根杏鲍菇一个鸡胸肉少许黄瓜胡萝卜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法黄瓜和炒熟的鸡胸肉最后放就行出锅的样子....整整一大锅...
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荷兰豆菌菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆菌菇炒鸡胸肉做法

  • 荷兰豆菌菇炒鸡胸肉

  • 用料荷兰豆60克白玉菇60克鸡胸肉100克木耳12朵大蒜1瓣荷兰豆菌菇炒鸡胸肉的做法准备好食材荷兰豆如图摘掉两头（不要摘太多了）水开后加入一勺盐喝少量橄榄油（为了保持色泽），放入荷兰豆焯1分钟捞出用水冲一下白玉菇去蒂，洗净备用，还有黑木耳用热水泡开洗净稍微撕小朵点（没拍照片）鸡...
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肉丸冬瓜紫菜菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的肉丸冬瓜紫菜菌菇汤做法

  • 肉丸冬瓜紫菜菌菇汤

  • 用料肉丸：(根据个人咸淡口味的不同，适当调整用量)肉馅200克鸡蛋清(选用)1个生姜末/生姜粉少许胡椒粉适量生抽1大勺蚝油1大勺料酒1大勺配菜：冬瓜1小块海鲜菇1大把魔芋1小块紫菜适量调味料：胡椒粉适量盐适量香油(选用)少许几滴肉丸冬瓜紫菜菌菇汤的做法肉馅里加入生姜粉、胡椒...
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香菇炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香菇炒鸡胸肉做法

  • 香菇炒鸡胸肉

  • 一份香菇炒鸡胸肉，一碗米饭，一个人的简餐。用料鸡胸肉230克左右新鲜香菇适量大蒜一瓣调味料适量香菇炒鸡胸肉的做法洗干净鸡胸肉并沥干，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不碍事。加入2勺盐，半勺白糖，一点五香粉，一点白胡椒，拌匀。加入适量老抽上色。也可用生抽代替。拌匀...
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冬瓜菌菇汤的做法和图解 好吃的冬瓜菌菇汤家常做法

  • 冬瓜菌菇汤

  • 菌菇富含氨基酸，冬瓜利尿消肿，清爽鲜甜.用料冬瓜400克香菇2朵平菇100克盐2克白胡椒粉0.2克植物油2克姜片5片水1200克冬瓜菌菇汤的做法平菇撕小朵，香菇切片，因为有宝宝会弄小一点冬瓜切片油润锅即可，开火，放姜片煎15秒菌菇煸香放入冬瓜和佐料，加盖，大火烧开转小火，炖20分钟，冬瓜软即...
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简单易学的冬菇炒鸡胸肉美食做法

  • 冬菇炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐15克蒜2瓣淀粉1勺香菇6朵胡椒粉10克姜片2片油1勺生抽1勺半葱1根冬菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉一块按纹理切片再切条，加入1勺生抽，1勺蚝油，盐10克，胡椒粉10克，剁蒜，姜切丝搅拌腌制20分钟冬菇洗干净切片煮熟锅里放一勺油加入腌制好的鸡胸肉翻炒，翻炒表面变色加...
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冬瓜菌菇木耳鸡肉锅的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜菌菇木耳鸡肉锅做法

  • 冬瓜菌菇木耳鸡肉锅

  • 冬日快手暖锅(｡･ω･｡)用料木耳一小把冬瓜200克菌菇适量鸡胸肉1/2块耗油1-2勺盐1茶匙生抽1勺冬瓜菌菇木耳鸡肉锅的做法鸡胸肉切丝，加入适量盐，生抽，黑胡椒粉，一勺生粉抓匀腌制，在冰箱冷藏一夜腌制入味。木耳提前泡发，去根，撕小朵。冬瓜去皮切0.5cm的片。所有食材放在锅里，加一小碗水，盖...
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减脂必备——冬瓜炒鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备——冬瓜炒鸡胸肉丸子做法

  • 减脂必备——冬瓜炒鸡胸肉丸子

  • 这道菜也是我减脂禁糖期间发现的神仙美食！起初只想做点丸子吃，但是又想着不能喝丸子汤，要不就炒个菜吧。刚好想吃冬瓜了。于是就有了它！丸子里面有木耳、香菇，使它的味道更丰富，口感也更好。整道菜热量都超低的！冬瓜、鸡胸肉、木耳、香菇，营养绝对够啦！如果你也是减脂同僚，一起动手...
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