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香煎黑椒鸡脯肉的做法食谱

简单易学的香煎黑椒鸡脯肉美食做法

  • 香煎黑椒鸡脯肉

  • 用料蜂蜜勺鸡胸肉1块橄榄油勺盐克生抽适量老抽适量耗油适量黑胡椒汁适量香煎黑椒鸡脯肉的做法将一块鸡脯肉片成两个薄片，放入碗里，加入以上调料，腌制一晚。第二天早上在煎锅里倒入橄榄油，两面各煎3分钟左右即可。...
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尖椒鸡脯肉的做法和图解 好吃的尖椒鸡脯肉家常做法

  • 尖椒鸡脯肉

  • 我是健身爱好者，又是个忙碌的上班族，我做饭的特点就是简单，快，清淡，低热量，调味品也很少，从来没用过鸡精，味精用料鸡脯1只尖椒3～4个鸡蛋1枚尖椒鸡脯肉的做法鸡肉焯好切成丝，加入鸡蛋和少许酱油搅拌均匀干辣椒炝锅，倒入鸡肉翻炒片刻，放辣椒，放盐，花椒面...
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香煎鸡脯肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡脯肉做法

  • 香煎鸡脯肉

  • 用料鸡胸肉200到250克盐适量橄榄油适量柠檬半个黑胡椒粒1勺蜂蜜1勺大蒜2至3瓣香煎鸡脯肉的做法把盐和黑胡椒颗粒均匀涂抹到鸡脯肉反正面腌制15分钟，用手给你的鸡脯肉按摩，手法要轻柔，不要把肉揉死了😂把蒜末加蜂蜜加两到三勺橄榄油搅拌均匀，倒入装有鸡胸肉的容器里，反正面涂抹...
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黑椒鸡肉脯的做法和图解 好吃的黑椒鸡肉脯家常做法

  • 黑椒鸡肉脯

  • 黑椒味儿的鸡肉脯，虽然没有猪肉脯香，但少油少盐，热量也低，适合我这样吃啥都长肉的人解解馋！🤭用料鸡胸肉1块（约300克）橄榄油1勺白葡萄酒1勺黑胡椒酱1大勺生抽5克老抽3克蜂蜜1勺（鸡肉糜）蜂蜜1勺（刷表面）白芝麻适量（撒表面）黑椒鸡肉脯的做法鸡胸肉洗净擦干水份，剁成肉糜。将所有调料放入...
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蜜汁黑椒鸡肉脯好吃的烹饪方法 蜜汁黑椒鸡肉脯的地道做法和步骤

  • 蜜汁黑椒鸡肉脯

  • 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料鸡大胸500g生抽2大勺料酒2大勺蜂蜜1大勺盐0.5小勺黑胡椒粉0.5小勺刷表面蜂蜜1大勺饮用水0.5大勺熟白芝麻根据口味添加蜜汁黑椒鸡肉脯的做法鸡胸肉用料理机打成细腻的肉泥，没有料理机的可以用刀剁，尽量细腻些。加入料酒、蜂蜜、盐...
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黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯做法

  • 黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯

  • 黑椒猪肉脯的方子参照了君之的标准版本用料黑椒猪肉脯精猪肉250g生抽25g白砂糖25g鸡蛋25g黑胡椒一小勺蜜汁猪肉脯精猪肉250g鱼露一大勺料酒一大勺白糖一大勺生抽二大勺蜂蜜一小勺黑胡椒适量白芝麻一大勺表面刷酱用蜂蜜一大勺水一大勺黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯的做法精猪...
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黑椒味香煎鸡胸脯肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒味香煎鸡胸脯肉做法

  • 黑椒味香煎鸡胸脯肉

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量蒜头3-5瓣玉米油三勺蜂蜜2勺黑椒汁3勺黑椒味香煎鸡胸脯肉的做法鸡胸肉泡在温水里解冻，倒一瓶盖料酒到水里跟鸡胸肉一起泡，可以去腥，泡完后洗干净。如果买的是新鲜的鸡胸肉，可以在洗鸡胸肉的时候倒一点料酒到肉上搓一搓再洗干净。用厨房纸或者能...
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香麻煎鸡脯的做法和图解 好吃的香麻煎鸡脯家常做法

  • 香麻煎鸡脯

  • 技法：煎味型：香，咸，酥用料鸡脯肉，白芝麻，青瓜条洋葱圈，姜片玫瑰酒，牛油香麻煎鸡脯的做法鸡蛋晃，生粉，芝士粉，水拌匀，开桨糊状。鸡肉开二连体，背打花刀，基本味，姜片，葱条，腌制。青瓜薄厚片铺底，碟装饰用，洋葱圈拉油，洒小许盐。桨粘鸡肉，粘生粉，芝麻，热油锅，煎两面金黄，切件即可。...
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蜜汁黑椒肉脯的详细做法大全,简单又营养的蜜汁黑椒肉脯做法

  • 蜜汁黑椒肉脯

  • 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料猪肉馅（瘦）300g蚝油15ml老抽5ml生抽15ml盐根据口味添加料酒10ml糖30g黑胡椒粉2g蜂蜜20g清水20ml白芝麻适量蜜汁黑椒肉脯的做法肉馅用刀剁成肉泥。放入蚝油、老抽、生抽、糖、料酒、黑胡椒、盐，搅拌均匀。20ml蜂蜜加上20ml水，调成...
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香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蜜汁黑椒鸡胸肉做法

  • 香煎蜜汁黑椒鸡胸肉

  • 减肥期间鸡胸肉这样做好吃又不柴鲜嫩多汁比牛排还要好吃喔～可以切粒拌沙拉🥗口感丰富又不腻也可以切片拌米饭超级简单易做～用料鸡胸肉1块蒜末2瓣蜂蜜1勺香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法1️⃣鸡胸肉洗干净企切刀加入蒜末➕一勺生抽➕一勺蚝油➕2勺料酒➕少许黑胡椒粉➕一勺蜂蜜➕少...
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胡椒鸡脯肉的做法和图解 好吃的胡椒鸡脯肉家常做法

  • 胡椒鸡脯肉

  • 用料鸡脯肉一扇盐胡椒胡椒鸡脯肉的做法鸡脯肉切块盐和黑胡椒腌制胡椒量由自己口味轻重决定搅拌均匀油花生少量翻炒让每一块都受热均匀这样才不会有鸡肉的生鲜味鸡肉出汁即可...
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青椒鸡脯肉的做法和图解 好吃的青椒鸡脯肉家常做法

  • 青椒鸡脯肉

  • 昨天烧蘑菇汤，还剩一大块鸡脯肉，拿点青椒烩一下，适合正在减肥期间的我吃。用料鸡胸肉1块青椒2个生抽1勺青椒鸡脯肉的做法鸡脯煮熟，冷点手撕成条，青椒切丝热油下青椒，炒软拨到一边下鸡肉丝，翻炒均匀放一锅铲生抽炒匀出锅...
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香煎鸡脯的做法和图解 好吃的香煎鸡脯家常做法

  • 香煎鸡脯

  • 用料鸡脯肉（带皮）黑胡椒盐柠檬香煎鸡脯的做法鸡脯肉用刀背拍松加少许料酒、盐和黑胡椒腌渍入味锅内放少许油，鸡脯肉入锅干煎，洒少量细盐鸡脯肉出锅，按个人喜好切块装盆，浇柠檬汁...
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黑胡椒肉脯的做法和图解 好吃的黑胡椒肉脯家常做法

  • 黑胡椒肉脯

  • 今天我给儿子做肉脯的时候还在感慨，以前我们小时候哪舍得这么祸害肉啊，好好的肉烤干了，送到嘴里嚼吧嚼吧就咽肚了，好吃是好吃，可也太浪费了。原来我们一块肉得炖一大锅菜就是借个肉味，生活条件真是越来越好了！用料肉馅适量黑胡椒适量海鲜酱油适量白糖一勺芝麻若干黑胡椒肉脯的做...
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香煎鸡脯肉的做法和图解 好吃的香煎鸡脯肉家常做法

  • 香煎鸡脯肉

  • 用料鸡胸块盐克酱油勺黑胡椒勺蜂蜜勺香煎鸡脯肉的做法鸡脯肉从中间切开，不然太厚煎的不入味。然后放入酱油，少量盐，黑胡椒，蜂蜜和蒜腌一个小时（蒜也可以不放）平底锅只放一点点点油，放入鸡脯肉煎，火不要太大，一面多煎一会儿再翻面，不然容易粘锅，大概十分钟就做好了想要入味也可以在鸡...
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黑椒猪肉脯的做法和图解 好吃的黑椒猪肉脯家常做法

  • 黑椒猪肉脯

  • 用料猪前腿生抽蜂蜜老抽料酒糖盐白芝麻鱼露蚝油胡椒粉黑椒黑椒猪肉脯的做法除白芝麻和蜂蜜搅拌上劲放油纸上放两本杂志大概三毫米高擀成方形涂蜂蜜如图160度上下火中层5分钟左右（有热风开热风）边缘微焦拿出来反面刷蜂蜜再烤8分钟左右如图加了蜂蜜之后可以撒一点芝麻完成...
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香煎鸡肉脯的做法和图解 好吃的香煎鸡肉脯家常做法

  • 香煎鸡肉脯

  • 鸡脯肉是减肥的一道好菜用料黑胡椒粉适量盐适量蛋清1个鸡蛋香煎鸡肉脯的做法鸡脯肉横切成片，用锤子将肉锤松鸡蛋留蛋清➕盐腌制，撒点黑胡椒粉腌制20分钟如果是早上用前一天晚上腌制好放冰箱冷藏，早上起来用。平底锅预热加油，放入腌制好的鸡肉两面煎金黄，拿出来切块摆盘即可。...
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黑椒鸭脯的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸭脯做法

  • 黑椒鸭脯

  • 一起来尝尝吧！用料佳士博烤鸭脯500g黑胡椒酱100g蒜末适量黑椒鸭脯的做法起锅烧油。锅中加入黑胡椒酱翻炒一下加入蒜末，翻炒。加入佳士博的烤鸭脯。翻炒一下。出锅...
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香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法步骤及图解,美味正宗的香煎火鸡肉/鸡胸脯做法

  • 香煎火鸡肉/鸡胸脯

  • 可做鸡肉汉堡或三文治。用料鸡肉1kg坚果仁1把面包片1片酱油，盐，白胡椒粉适量鸡蛋2个香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法先将鸡肉腌2小时。将坚果仁打成粉末。将面包片打成粉末。加入两个鸡蛋，搅匀。将鸡肉沾汁，两面煎至金黄。小贴士外酥里嫩。配上生菜，西红柿，可做成鸡肉汉堡或三文治。喜...
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番茄土豆黑椒烤鸡脯肉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄土豆黑椒烤鸡脯肉做法
黑椒鸡脯的做法和图解 好吃的黑椒鸡脯家常做法

  • 黑椒鸡脯

  • 有了味达美黑椒酱，感觉可以黑椒一切，黑椒味很浓，但又不冲，味道柔和，下饭！用料鸡脯肉200克洋葱1个金针菇1把黑椒鸡脯的做法鸡脯切丝，放料酒，少许小苏打，盐，几粒糖，白胡椒粉，抓拌摔打，边摔打抓拌，边少量多次的加水，水吃进去了再加下一次，最后放生粉抓拌均匀，放少许玉米油，抓拌均匀锁水，腌制半...
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蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯做法

  • 蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯

  • 我的宝贝女儿，一直是我的小助手，放心的让孩子动手，就算把厨房弄得乱七八糟，只要孩子想动手就让他们去做用料猪肉600克（两份的量）肥肉60克（可以不加，不过我喜欢不太硬的肉脯）老抽10克生抽10克（我用的是低盐生抽）料酒10克鱼露20克白糖100克黑椒粒1克（黑椒味的）辣椒油3克（黑椒味的）蜜汁猪肉...
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花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排做法

  • 花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排

  • 用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉1勺盐4克黑胡椒碎1克糖2克面包糠适量花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排的做法鸡胸肉解冻后剖城薄片，一块鸡胸肉可切分成约3块倒入调味料、淀粉抓匀盖上保鲜膜，冰箱冷藏过夜取一个鸡蛋打散，鸡胸肉片放入蛋液中包裹上蛋液放入面包糠中用手均匀按压，裹上面包...
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黑椒肉脯香葱面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒肉脯香葱面包卷做法

  • 黑椒肉脯香葱面包卷

  • 这次做的面包外表酥脆，内部松软可口，像吃蛋糕，是我做面包以来做得最成功的，有必要写个菜谱纪念一下。前两天做了黑椒肉脯，今天小婶给了一大把香葱，赶紧把它们消耗完，于是想到做这个黑椒肉脯香葱面包卷，一直吃不习惯黄油的味道，这次加的是猪油，洒花生油代替沙拉酱，完全适合中国人的口...
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香煎鸡胸脯的做法和图解 好吃的香煎鸡胸脯家常做法

  • 香煎鸡胸脯

  • 这个酱汁也可以作为牛排的，特别好吃，特别香用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量黑胡椒适量白糖1勺干淀粉2勺水适量西蓝花4朵胡萝卜少许迷迭香少许香煎鸡胸脯的做法料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺干淀粉、3勺水搅拌均匀，备用鸡胸脯解冻沥干水分将鸡胸肉逆纹用刀背稍稍拍松。如...
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