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黄绿三文鱼的做法食谱

简单易学的黄绿三文鱼😄美食做法

  • 黄绿三文鱼😄

  • 三文鱼的新吃法没有想不到用料三文鱼500g咖喱膏2块芥末适量黄绿三文鱼😄的做法三文鱼去鳞切块溶解俩块咖喱膏可用咖喱粉随后按自己口味加点芥末腌制三文鱼15到20分钟下锅煎三文很快熟变色即可开动啦啦啦啦小贴士三文很容易熟大家记得火候不要煎老...
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黄油三文鱼的做法和图解 好吃的黄油三文鱼家常做法

  • 黄油三文鱼

  • 用料三文鱼1块黄油适量克海鲜菇一小把杂蔬一小把红葱头一个黄油三文鱼的做法黄油一小块下锅融化，凉油加入洋葱丁小火煎香加入海鲜菇铺在底部，放鱼在海鲜菇上，杂蔬在鱼上6min中火，8min小火。起锅撒胡椒盐和柠檬汁...
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GALLO私房菜——蒸三文鱼配绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO私房菜——蒸三文鱼配绿芦笋做法

  • GALLO私房菜——蒸三文鱼配绿芦笋

  • 烹制时间：中成本：经济型份数：4人份用料鲑鱼500g绿芦笋400g香料（桂皮，茴香，黑胡椒，玫瑰辣椒）适量橄露GALLO月光特级初榨橄榄油100毫升岩盐少许GALLO私房菜——蒸三文鱼配绿芦笋的做法将芦笋茎洗净。用橄露GALLO月光特级初榨橄榄油煮熟芦笋，加入少许盐。鲑鱼以香料调味，放在芦笋上蒸...
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健康且美味的绿芦笋配三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康且美味的绿芦笋配三文鱼做法

  • 健康且美味的绿芦笋配三文鱼

  • 最近因为疫情的原因，天天呆在家，我们就更加注意饮食了，如果吃的更营养且低卡路里。最近也是比利时芦笋上市的日子，白芦笋和绿芦笋非常新鲜，我更喜欢绿芦笋。用料三文鱼1块柠檬半个绿芦笋1小盒土豆4个橄榄油2勺黑胡椒适量盐适量健康且美味的绿芦笋配三文鱼的做法不好意思，每次做...
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「超美味三文鱼🐟双杀」培根烤三文鱼+炸三文鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的「超美味三文鱼🐟双杀」培根烤三文鱼+炸三文鱼块做法

  • 【超美味三文鱼🐟双杀】培根烤三文鱼+炸三文鱼块

  • 故事的起源是我有一个超爱钓三文鱼🐟，并且超会料理三文鱼但是又吃不多的小伙伴～于是每到钓鱼季我都义不容辞的(迫不及待的!)去帮他消灭各式三文鱼美味料理✌️不夸张的讲他的三文鱼菜谱🧾可以出一本书了，并且每种做法都好吃。尤其是培根🥓烤三文鱼和炸三文鱼块这两道菜，每次上...
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无油绿茶烤三文鱼配芒果沙拉「减脂·三餐」的做法步骤及图解,美味正宗的无油绿茶烤三文鱼配芒果沙拉「减脂·三餐」做法

  • 无油绿茶烤三文鱼配芒果沙拉【减脂·三餐】

  • 【关于烤三文鱼】鱼类一直是健身减脂期间很好的蛋白质来源，尤其是深海鱼类，富含omega3。但是三文鱼本身脂肪含量比较高，所以严格控制饮食结构的人在吃三文鱼时总有些畏手畏脚。这款烤三文鱼没有另外添加任何油脂，完全靠三文鱼本身的油脂烹饪，降低了一餐的脂肪含量。并且用绿茶...
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三文鱼的做法和图解 好吃的三文鱼家常做法

  • 三文鱼

  • 用料三文鱼块柠檬个黄油半盐克黑胡椒勺马铃薯个竹笋克三文鱼的做法没有拍到做法😂😂...
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三文鱼三做的做法和图解 好吃的三文鱼三做家常做法

  • 三文鱼三做

  • 用料TomatoPestoSalmon豆角3ounces橄榄油少许盐少许胡椒少许无皮三文鱼6ouncespesto2tablespoons西红柿若干TeriyakiSalmon胡萝卜½cup花椰菜1cup盐少许橄榄油少许胡椒少许无皮三文鱼6ouncesteriyakisauce2tablespoonsLemonDillSalmon竹笋7ounces橄榄油少许盐少许胡椒少...
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三文鱼黄瓜卷的详细做法大全,简单又营养的三文鱼黄瓜卷做法

  • 三文鱼黄瓜卷

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料黄瓜1根芒果1大个三文鱼200g酱汁酸奶90g沙拉酱35g盐1g柠檬汁5g三文鱼黄瓜卷的做法酱汁调制：碗中依次加入酸奶、沙拉酱、盐、柠檬汁，搅拌均匀。黄瓜洗净后用刨皮刀刨成薄片。黄瓜上放一层三文鱼，涂上一层刚刚调制好的酱汁，放上一块芒...
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烟熏三文鱼绿胡椒意面的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼绿胡椒意面做法

  • 烟熏三文鱼绿胡椒意面

  • 学校第一阶段的同学有一位58岁的法国阿姨Lyvia，本职是护士，来与我们一起学习甜品制作。她第一阶段学习结束后邀请我们所有同学去她家里做客，就是在她家里我吃到了烟熏三文鱼和绿胡椒的意面。胡椒辣辣的又很清新，配上三文鱼烟熏味儿，很是销魂。两人份用料烟熏三文鱼100g小的紫...
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灼烧三文鱼（火焰三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的灼烧三文鱼（火焰三文鱼）做法

  • 灼烧三文鱼（火焰三文鱼）

  • 超市三文鱼打折纹路很好，家里刚好买了喷枪就试试看了…没想到意外的好吃用料三文鱼500克盐适量黑胡椒适量柠檬汁一勺灼烧三文鱼（火焰三文鱼）的做法把鱼皮和鱼肉分离（留一点肉）把骨头拔掉瘦肉（灰色部分）切掉撒上盐和胡椒粉和柠檬汁放置十分钟改刀成厚度合适大小准备喷枪（烧之前测...
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三文鱼的详细做法大全,简单又营养的三文鱼做法

  • 三文鱼

  • 1用料11三文鱼的做法1111...
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蛋黄酱烤三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄酱烤三文鱼三明治做法

  • 蛋黄酱烤三文鱼三明治

  • 用料冷冻野生三文鱼排4条（每个2.5cm厚，170g）特级初榨橄榄油适量烟熏甜椒粉（smokedpaprika）1大勺（15ml）红糖1大勺（15ml）粗盐和现磨黑胡椒粉适量新鲜香草1/4杯（56ml）蛋黄酱3/4杯（177ml）果仁面包4个长叶生菜适量番茄适量黄瓜适量柠檬皮碎适量海盐适量蛋黄酱烤三文鱼三明治的做法烧烤架预...
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宜家三文鱼 香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宜家三文鱼 香煎三文鱼做法

  • 宜家三文鱼 香煎三文鱼

  • 每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸干水分的三文鱼四面涂抹一层薄薄的盐平底煎锅或电饼铛...
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三文鱼鱼肠的详细做法大全,简单又营养的三文鱼鱼肠做法

  • 三文鱼鱼肠

  • 建议月龄：10个月以上食材用量：三文鱼100克，软米饭30克，豆腐20克，面粉10克，鸡蛋一枚，柠檬一片，银鱼粉2克，核桃油适量关键营养素kpn：硒，烟酸，铜用料三文鱼100g柠檬一片软米饭30g豆腐20g面粉10g鸡蛋1枚银鱼粉2g核桃油适量三文鱼鱼肠的做法准备好材料三文鱼切碎用柠檬去腥腌制15分钟把以...
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简单易学的绿咖喱三文鱼头煲美食做法

  • 绿咖喱三文鱼头煲

  • 把这道菜献给妈妈！祝妈妈母亲节快乐～！原来妈妈都不吃三文鱼生的，所以我就总是变着花样弄熟了！当然，三文鱼头不贵，但是却别有风味，软骨很多很好吃，也很香，自从妈妈吃过我做的之后就喜欢上了！之前都是香煎的多，这次做成咖喱的，有一点点辣，妈妈也是可以接受的，因为她还可以吃一点辣，说是蛮开...
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煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法

  • 煎三文鱼拼三文鱼炒饭

  • 用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
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欧芹黄油煎三文鱼三吃的做法步骤及图解,美味正宗的欧芹黄油煎三文鱼三吃做法

  • 欧芹黄油煎三文鱼三吃

  • 超市0.99欧买的一大盒欧芹碎还剩下两大勺，明天到期。想了想打算用掉。用料三文鱼1块柠檬半个盐适量黑胡椒粉适量黄油适量奶油奶酪一大勺欧芹碎两勺欧芹黄油煎三文鱼三吃的做法三文鱼用厨房纸擦干净，吸收掉水分。挤上柠檬汁，抹上黑胡椒和盐，腌半小时。盐不要太多，一点点就好。...
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三文鱼鱼肠的做法和图解 好吃的三文鱼鱼肠家常做法

  • 三文鱼鱼肠

  • 用料三文鱼125g柠檬3片淀粉20g胡萝卜40g芹菜1小根鸡蛋1个三文鱼鱼肠的做法准备材料，三文鱼用柠檬片去腥。将所有材料放入辅食机搅拌搅拌成泥状烤肠模具刷一层核桃油将凉拌好的三文鱼蔬菜泥倒入模具中放入蒸锅，大火蒸20到30分钟。出锅享用...
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三文鱼握（三文鱼寿司）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼握（三文鱼寿司）做法

  • 三文鱼握（三文鱼寿司）

  • 关于米饭还是有些小经验可以分享的用料冰鲜三文鱼寿司米寿司醋芥末日本酱油三文鱼握（三文鱼寿司）的做法煮饭。洗米之后要放在筛子里半小时，把水沥干煮饭，米水比例1比1.2,煮好后焖十分钟。一杯米（240ml）配两勺寿司醋，趁热拌匀后晾凉晾凉后切鱼，这个比较简单，只要鱼好就行。组合。正...
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油封三文鱼配绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的油封三文鱼配绿芦笋做法

  • 油封三文鱼配绿芦笋

  • 油封，法文叫“confit”，也叫“功封（音译）”，是将油调味后，把食材放入其中，使用文火低温烹饪，这种方式做出来的肉口感十分细嫩润滑。三文鱼在50度左右的油温中，纤维组织就会熟成，口感软嫩似豆腐，加上其自身的油脂融化，吃到嘴里能感觉奶油般的肥美香甜。淘宝店铺：小羽私厨用料三文鱼500...
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泰式绿咖喱三文鱼好吃的烹饪方法 泰式绿咖喱三文鱼的地道做法和步骤

  • 泰式绿咖喱三文鱼

  • 尝试用各种香草做了一份绿咖喱味道不错建议香草少放点不然味道真的一言难尽用料三文鱼1块柠檬个绿咖喱部分虾酱1勺香茅1根青椒1根生姜1片蒜瓣1瓣小香芹1根九层塔1把椰浆200克水150ml泰式绿咖喱三文鱼的做法准备好各种香草放进料理机打碎加一小勺虾酱增加鲜味儿，继续打成泥...
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煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉做法

  • 煎三文鱼黄瓜飞鱼籽沙拉

  • 每天做一个早餐女王。最近热播剧《亲爱的，热爱的》大火，男主李现成了全民的偶像。虽然他现在帅气逼人，殊不知他小时候曾维持160斤的体重，更一度胖到近200斤！为了脱掉“小胖子”的帽子，他给自己制定了严格的减肥计划：每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。不仅如...
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三文鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的三文鱼三明治做法

  • 三文鱼三明治

  • 视频中1'46"后为此美食的做法哦~用料鹰嘴豆35.5g酸奶14g三文鱼45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文鱼三明治的做法将鹰嘴豆、酸奶倒入容器。将鹰嘴豆和酸奶混合打碎成酱。将面包中间切开一分为二。两面涂抹鹰嘴豆酱40g。放生菜、2~3mm薄片三文鱼。再放少量辣椒圈、水...
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黄油炒鲑鱼（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油炒鲑鱼（三文鱼）做法

  • 黄油炒鲑鱼（三文鱼）

  • 好吃又方便的10分钟快手菜用料三文鱼一块土豆一个洋葱半个黄油两小块酱油一汤勺黄油炒鲑鱼（三文鱼）的做法三文鱼切小块，用盐和胡椒略调味，裹上薄薄一层小麦粉。（我直接将切好的鱼块放进保鲜袋里，倒上一勺小麦粉摇匀就好啦，不脏手）土豆带皮微波炉转2分钟，趁热剥皮切小块。洋葱洗干...
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