![简单易学的有腰围额麦麦美食做法]( "简单易学的有腰围额麦麦美食做法")
- 抛开外面买的烧卖皮没有嚼劲，此款纯手工擀皮的麦麦，无论从皮子还是馅心都是回味无穷滴用料面粉250克糯米200克有腰围额麦麦的做法和面擀皮馅心包捏装盒...
- 26071
![燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干做法]( "燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干做法")
- 用料低筋面粉115g糖粉60g蔓越莓干35g鸡蛋液（全蛋）15ml黄油65g燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干的做法黄油软化后加入糖粉，搅拌均匀，不要打发。将15ml鸡蛋液分两次倒入，搅拌均匀第一次后再倒入将事先切碎好的蔓越莓干或腰果碎，和即食燕麦片倒入搅拌好的黄油中再倒入过筛后的低筋面粉...
- 24470
![简单易学的藜麦燕麦腰果奶美食做法]( "简单易学的藜麦燕麦腰果奶美食做法")
- 用料藜麦30克燕麦30克生腰果30克水1000克冰糖（可以用代糖，或者不加）5克藜麦燕麦腰果奶的做法将所有材料，水放入主锅。20分钟/100℃/速度小勺煮好以后3分钟/正转速度10.丝滑的能量饮就做出来了😊...
- 9327
![100%杂粮！ 黑麦荞麦燕麦馒头 （有坚果版）的做法步骤及图解,美味正宗的100%杂粮！ 黑麦荞麦燕麦馒头 （有坚果版）做法]( "100%杂粮！ 黑麦荞麦燕麦馒头 （有坚果版）的做法步骤及图解,美味正宗的100%杂粮！ 黑麦荞麦燕麦馒头 （有坚果版）做法")
- 100%杂粮、低糖馒头。易操作，成功出品🤟总量750克÷50克/个=15个方便减肥减脂人士、糖尿病人食用。用料黑麦粉210克荞麦面粉200克燕麦片30克奶粉30克酵母5克温水25+220克以下其他内容酌情南瓜子仁15克奇亚籽8克玉米油或黄油5克100%杂粮！黑麦荞麦燕麦馒头（有坚果版）的做法混合...
- 16753
![全麦芝麻(花生)酱戚风<无需额外用油>的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝麻(花生)酱戚风<无需额外用油>做法]( "全麦芝麻(花生)酱戚风<无需额外用油>的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝麻(花生)酱戚风<无需额外用油>做法")
- 用全麦做戚风，是得益于大王黑糖肉桂的启发；用全麦与花生酱或芝麻酱结合，是由于自己曾经做过的一次面包；不再用油，是因为酱已经很多油了啊啊啊啊！我自己很怕甜，所以糖量很少。大家有兴趣做的话可适当增加糖量。封面图是芝麻酱做滴，步骤图是花生酱，我够意思吧！用料全麦粉60g花生酱45g...
- 24149
![腰果燕麦粥的做法和图解 好吃的腰果燕麦粥家常做法]( "腰果燕麦粥的做法和图解 好吃的腰果燕麦粥家常做法")
- 飘雪的寒冬里，为孩子，为爱人，或只为自己，熬一碗粘稠的腰果燕麦粥，浓情而又蜜意。燕麦滋补润肠胃，腰果提供所需维生素，适合冬日的养身饮品。怕长胖的美美，晚上或者早上喝一碗都最为塑身不过了。用料燕麦400g腰果200g砂糖100g黑白奶200g水1L腰果燕麦粥的做法将燕麦和腰果同时放入沙...
- 5780
![简单易学的腰花（麦穗）美食做法]( "简单易学的腰花（麦穗）美食做法")
- 用料猪腰1个姜一块大葱半根料酒少许勺盐少许克鸡精少许勺味精少许克生抽少许勺蒜少许青椒一个红甜椒半个胡椒粉少许克腰花（麦穗）的做法腰子去掉外膜，平刀切开成两半，把里面白色的腰臊去掉，尽量处理干净。打麦穗花刀，或者凤尾花刀，然后用清水反复冲洗几次，拿碗泡在水中备用。大葱...
- 25567
![全麦腰果吐司（有嚼劲）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦腰果吐司（有嚼劲）做法]( "全麦腰果吐司（有嚼劲）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦腰果吐司（有嚼劲）做法")
- 用料高筋面粉295克全麦粉80克牛奶250克盐6克糖30克奶粉10克酵母4克黄油25克腰果35克全麦腰果吐司（有嚼劲）的做法步骤和我之前发的北海道吐司一样，就配方不一样，这次我是盖着盖子发的面，最主要还是揉面，将除了黄油以外的所有材料混合揉成面团揉半小时后加黄油再揉半小时（最好用面...
- 31878
![红薯腰果燕麦红枣饮的做法步骤及图解,美味正宗的红薯腰果燕麦红枣饮做法]( "红薯腰果燕麦红枣饮的做法步骤及图解,美味正宗的红薯腰果燕麦红枣饮做法")
- 破壁机版用料腰果27克红枣4颗燕麦30克红薯75克水600克红薯腰果燕麦红枣饮的做法准备食材九阳破壁机选择滋补糊程序30分钟顺滑浓香...
- 29820
![燕麦腰果奶的做法和图解 好吃的燕麦腰果奶家常做法]( "燕麦腰果奶的做法和图解 好吃的燕麦腰果奶家常做法")
- 女儿被检测出来有牛奶过敏，为了补充营养我每几天就会给她做燕麦奶。其实燕麦奶不管从口感还是营养都好过于牛奶，尤其我用豆奶代替了水并加入了腰果。用料燕麦100克腰果30克豆浆（也可以用水）1000克蜂蜜30克燕麦腰果奶的做法所有食材跟水（或豆浆）放入料理机高速打磨1-2分钟打出来...
- 21921
![有三种麦粉的黑麦可可包的做法步骤及图解,美味正宗的有三种麦粉的黑麦可可包做法]( "有三种麦粉的黑麦可可包的做法步骤及图解,美味正宗的有三种麦粉的黑麦可可包做法")
- 用料高筋粉120g黑麦粉（红磨坊）60g全麦粉（红磨坊）60g糖20g盐3g黄油20g清水160g酵母4g可可豆适量有三种麦粉的黑麦可可包的做法将三种粉混合，另外与糖、盐、酵母、清水混合，制作过程中不需要用到鸡蛋。所有食材都混合充分后就可以加入提前软化的黄油了。将黄油完全揉匀在面团里，面...
- 8865
![没有添加额外油和糖的全麦干果面包的做法步骤及图解,美味正宗的没有添加额外油和糖的全麦干果面包做法]( "没有添加额外油和糖的全麦干果面包的做法步骤及图解,美味正宗的没有添加额外油和糖的全麦干果面包做法")
- 加入了坚果（优质脂肪、蛋白质），没有添加额外的油和糖，减脂期爱吃面包星人的超棒选择，健康无负担！用料全麦粉300g水210g酵母4g干果适量（选自己喜欢的即可）没有添加额外油和糖的全麦干果面包的做法将除了干果以外的所有材料揉成团，发酵至两倍大将干果准备好，这里用的是核桃，把核桃烤熟...
- 8110
![腰果油麦菜的做法和图解 好吃的腰果油麦菜家常做法]( "腰果油麦菜的做法和图解 好吃的腰果油麦菜家常做法")
- 介绍一道冬季的清火菜，这个是从食尚小米那儿学来的，改良了一小下，做法非常简单，味道嘛，简直就是意外的惊喜。用料油麦菜腰果熟黑芝麻枸杞芝麻酱盐鸡精红油醋腰果油麦菜的做法取腰果适量，碾碎芝麻酱适量，加水和适量盐调匀取适量红油、一点点鸡精、几滴醋加入调好的芝麻酱里熟黑芝...
- 29225
![藜麦麦仁饼+腰果酱的美味的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦麦仁饼+腰果酱的美味做法]( "藜麦麦仁饼+腰果酱的美味的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦麦仁饼+腰果酱的美味做法")
- 原打算用发芽麦子和藜麦烤面包。结果买到了麦仁。将错就错做了煎饼。结果味道还不错。用料藜麦50g麦仁180g花生油2勺盐适量酱油适量白糖适量腰果20粒枫糖浆1勺柠檬汁1勺水适量藜麦麦仁饼+腰果酱的美味的做法藜麦和麦仁洗净泡一个晚上倒掉水，过清水三遍沥干水静至半小时拿...
- 15494
![有机燕麦奶的做法和图解 好吃的有机燕麦奶家常做法]( "有机燕麦奶的做法和图解 好吃的有机燕麦奶家常做法")
- 太好喝了健康美味的有机燕麦奶用料有机燕麦片150克饮用水1500克有机椰子粉15克有机燕麦奶的做法加入燕麦片加入水、椰子粉、放入破壁机奶昔模式2分钟，喜欢细腻的打3次，合计6分钟放入密封罐，冷藏风味更佳。小贴士也可以在用网筛过一次筛更加顺滑打好后可以直接饮用如果需要明...
- 6862
![腰果杏仁燕麦芝麻露的做法步骤及图解,美味正宗的腰果杏仁燕麦芝麻露做法]( "腰果杏仁燕麦芝麻露的做法步骤及图解,美味正宗的腰果杏仁燕麦芝麻露做法")
- 奶香十足的素饮！用料熟腰果15粒左右大红枣5颗熟杏仁一大把熟芝麻半小碗冰糖10克水600克燕麦半小碗腰果杏仁燕麦芝麻露的做法准备食材，燕麦生熟皆可以全部食材煮20分钟。玛捷斯料理机25分/3转/110度。用料理机打碎。玛捷斯料理机2分钟/18转/110度。打碎盛出即可。小贴士此饮...
- 20632
![腰果燕麦奶的做法和图解 好吃的腰果燕麦奶家常做法]( "腰果燕麦奶的做法和图解 好吃的腰果燕麦奶家常做法")
- 用料腰果50克速熟燕麦片30克盐1克开水600克腰果燕麦奶的做法所有材料放入主锅，2分钟速度10醇香细滑...
- 31891
![/花生酱燕麦香蕉全麦马芬/🍌无额外油脂，健身必备❗的做法步骤及图解,美味正宗的/花生酱燕麦香蕉全麦马芬/🍌无额外油脂，健身必备❗做法]( "/花生酱燕麦香蕉全麦马芬/🍌无额外油脂，健身必备❗的做法步骤及图解,美味正宗的/花生酱燕麦香蕉全麦马芬/🍌无额外油脂，健身必备❗做法")
- ——好久没有做全麦马芬了，家里的香蕉又要寿终正寝了😂😂材料全部齐全，试试新口味体验不一样的健康哎呀反正是超好吃的小点心啦！非常简单噢12连马芬模中7个量马芬甜度全靠花生酱和香蕉，没有额外的糖不要随意给菜谱低分噢~会难过的用料香蕉2根（去皮大约180g±10）花生酱60克鸡蛋1...
- 24081
![有机黑麦包的做法和图解 好吃的有机黑麦包家常做法]( "有机黑麦包的做法和图解 好吃的有机黑麦包家常做法")
- 这个配方取自于“大象蚂蚁和小象们”的黑麦面包方，也是出于身体状况的原因，自己做过很多次之后，就想把自己做的配方和心得写下来，供各位葛友参考吧。用料有机黑麦粉550克有机红枣碎（去核）6颗蒸馏水550g有机酵母粉3g即食燕麦片（装饰用）少许（可有可无）有机黑麦包的做法550g黑麦粉+3g...
- 7152
![核桃红枣腰果燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣腰果燕麦糊做法]( "核桃红枣腰果燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣腰果燕麦糊做法")
- 用料红枣10几颗核桃10几个腰果一把燕麦麸皮5勺黑芝麻即食2勺榛子几颗反正有啥放啥好喝我努力回想刚放了啥热水一壶克核桃红枣腰果燕麦糊的做法甜甜的食物本来的味道...
- 16942
![花生酱酸奶全麦磅蛋糕（无需额外用油）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱酸奶全麦磅蛋糕（无需额外用油）做法]( "花生酱酸奶全麦磅蛋糕（无需额外用油）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱酸奶全麦磅蛋糕（无需额外用油）做法")
- 超级喜欢花生酱的香浓，嗯是颗粒版的！已经这么高热量了就别来黄油了吧。。。另外全部使用全麦粉也让心里的罪恶感减少那么一丢丢~我做的时候最后还撒了一小把之前剩下的椰丝，也是蛮提味的~糖的用量请看小贴士用料颗粒花生酱150g全麦粉135g黄蔗糖或白糖80g泡打粉11/4teaspoon...
- 9329
![简单易学的荞麦基围虾凉面美食做法]( "简单易学的荞麦基围虾凉面美食做法")
- 用料荞麦面200克小米椒1只基围虾400克蒜6瓣黄瓜1根玉米粒少许小葱3根白芝麻少许柠檬皮少许酱油4勺醋2勺糖1勺耗油1勺盐少许荞麦基围虾凉面的做法蒜，葱，柠檬皮，小米椒，切末，白芝麻。黄瓜丝，虾，荞麦面，熟玉米粒，家里正好有烤鸭，加了一点，口感丰富一点。成品，口感很好，减肥餐。...
- 30613
![全麦馒头，粗麦馒头带有麦皮的香的做法步骤及图解,美味正宗的全麦馒头，粗麦馒头带有麦皮的香做法]( "全麦馒头，粗麦馒头带有麦皮的香的做法步骤及图解,美味正宗的全麦馒头，粗麦馒头带有麦皮的香做法")
- 成品不甜，喜欢甜多加糖用料全麦粉80克牛奶92克糖11克炼乳11克中筋面粉200克水70克低粉20克酵母3.5克全麦馒头，粗麦馒头带有麦皮的香的做法准备麦粉倒入牛奶泡上放冰箱冷静一夜泡好的奶粉＋炼乳＋糖搅拌均匀把所有材料放入面包桶里揉面10分钟，醒10分钟后直接造型发酵2倍大后冷水...
- 13173
![蔓越莓腰果全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓腰果全麦面包做法]( "蔓越莓腰果全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓腰果全麦面包做法")
- 减脂～饱腹～用料红磨坊全麦高筋面粉200克鸡蛋1个糖粉25克纯牛奶200克盐2克蜂蜜1勺蔓越莓干适量腰果碎100克酵母2克蔓越莓腰果全麦面包的做法高筋面粉加入鸡蛋、牛奶、糖粉、盐混合，放入冰箱冷藏一晚第二天拿出，加入溶解的酵母，揉面到出膜，大概20分钟。加入蔓越莓干、腰果碎，做好...
- 15950
烹调屋
